自卑、沒(méi)自信怎么辦
2010-03-12 | 分享
感覺(jué)自己很沒(méi)自信，總是很自卑，不太敢和不熟的人說(shuō)話，和很熟的人就有很多話說(shuō)，碰到不太熟的人就不知道該說(shuō)什么了！沒(méi)事很少出門(mén)，很怕碰到認(rèn)識(shí)的人！和比自己強(qiáng)的人說(shuō)話腦子就會(huì)一片混亂，甚至都不知道自己在說(shuō)什么！還有在人多的地方不敢大聲說(shuō)話，恐怕別人議論自己，總覺(jué)得別人都在看著自己，很容易臉紅！非?？鄲?，望有經(jīng)驗(yàn)的朋友，或者這方面了解較多的朋友給予幫助，非常感謝！理性的思考一下自己還是很有能力的，也取得過(guò)不少的成績(jī)，就是自卑，很氣自己！
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滿意回答
我認(rèn)為，最好的辦法就是，不要太在意別人的眼光
真的，其實(shí)你認(rèn)為的別人在議論你，很多時(shí)候只是自己假想的。
而且退一步說(shuō)，就是別人議論你，又怎樣呢？
那些無(wú)所謂的人，對(duì)你的印象，你根本不必在乎的。
想要自信，首先就是相信自己，你所看到別人很風(fēng)光的一面，其實(shí)也是他們展現(xiàn)在外的，每個(gè)人都有自己的弱點(diǎn)，只是小心翼翼的不讓它們暴露在外面。所以大家其實(shí)都有困擾和問(wèn)題的，你不用覺(jué)得自己很特殊，很弱勢(shì)。如果你連自己都不相信自己，那怎么叫別人來(lái)相信你？
你需要多參加點(diǎn)社會(huì)活動(dòng)，可以慢慢來(lái)，不用太急，鍛煉多了，心智就會(huì)在不知不覺(jué)中成熟很多，或許就在你自己都沒(méi)有察覺(jué)到時(shí)候。
其實(shí)，內(nèi)向不是不好，那只是人的一種個(gè)性，也有它的優(yōu)點(diǎn)。相信誰(shuí)都不愿意和一個(gè)信口開(kāi)河，自以為是卻不覺(jué)臉紅的人相處的。只是現(xiàn)在社會(huì)需要你來(lái)表現(xiàn)自己，以后事情經(jīng)歷多了，人自然會(huì)變的。
你要記住，有要改變自己這個(gè)想法很好，但你不可以在這問(wèn)題上糾結(jié)太多，因?yàn)楹苋菀足@牛角尖的。就像臉紅一樣，你越不想它紅，它反而會(huì)越紅。
你就是你，獨(dú)一無(wú)二的，未來(lái)什么都有可能發(fā)生，每天都能開(kāi)開(kāi)心心的才是最重要的，不要因?yàn)閯e人的想法而影響你自己。
我絕對(duì)相信你有這個(gè)能力領(lǐng)悟的，相信自己，祝你好運(yùn)！
hellotreasure | 2010-03-12
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轉(zhuǎn)運(yùn)靈符只要99元，可以轉(zhuǎn)運(yùn)。克服自卑轉(zhuǎn)運(yùn)靈符
性格跟我妹妹像的不得了，暈死~她是因?yàn)榧彝ヒ蛩?，從小被父母慣在家里，長(zhǎng)大了父母怕她到外面受欺負(fù)所以遲遲不讓她出門(mén)?，F(xiàn)在可好，變成了一種與人溝通的障礙。其實(shí)不要緊，因?yàn)橹辽僮约褐雷约旱娜秉c(diǎn)，不用想太多，有時(shí)候自己給自己一些勇氣，勇敢的邁出第一步，比如試著一個(gè)人上街一個(gè)人看電影等等，慢慢的與社會(huì)接觸多了，沒(méi)事自己也可以多看看新聞多看看書(shū)，然后遇到朋友也可以跟他們講講自己所看到的想到的，與朋友之間話多了自然就變成朋友了。還有最不需要害怕的就是別人在背地里議論自己，因?yàn)樵俸玫娜艘矔?huì)在背地里議論某人。加油啊~給自己一點(diǎn)信心啦~
Jean_791022 | 2010-03-12
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那你就去買(mǎi)一些關(guān)于練口才的書(shū)看看，多跟陌生人聊QQ,強(qiáng)迫自己跟別人主動(dòng)說(shuō)話！上課，工作時(shí)，多與同事，同學(xué)聊聊！多發(fā)言！每天多對(duì)著鏡子笑笑！對(duì)自己說(shuō)一遍：我相信自己，我是最棒的?。。?br>心里不要有壓力，多多做鍛煉，常做一些力所能及的事，給自己增加信心?。?br>
我看好你喲?。。?！
樂(lè)中奇 | 2010-03-12
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我給你說(shuō)個(gè)方法吧！把別人看成一個(gè)你看不起的對(duì)象，比如說(shuō)他欠你錢(qián)什么的。你面對(duì)欠你錢(qián)的人不會(huì)害羞吧。不是這個(gè)，應(yīng)該找出一個(gè)適合你的，把他想成欠你什么的了或騙你的了。我就是這樣，難道你和騙子說(shuō)話還會(huì)害羞嗎？大膽和別人說(shuō)話。不要緊張。 這個(gè)方法是在《卡耐基大全》里看的，沒(méi)事你也可以去買(mǎi)一本，專(zhuān)教人說(shuō)話，增強(qiáng)自信心的，
我以前從來(lái)不和陌生人說(shuō)話，出來(lái)來(lái)見(jiàn)個(gè)認(rèn)識(shí)的人都不說(shuō)話，很少說(shuō)，但是我覺(jué)得自己真的應(yīng)該改變來(lái)，要不以后怎么辦呢？就在網(wǎng)上看到了這本書(shū)，就跑了很遠(yuǎn)買(mǎi)了一本，現(xiàn)在我是見(jiàn)人都想說(shuō)話，見(jiàn)MM都想搭訕，朋友有什么事我都往前沖！呵呵 是 不是變化太大了！ 不過(guò)是真的。
馮000000 | 2010-03-19
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這種心理表現(xiàn)為對(duì)自己缺乏一種正確的認(rèn)識(shí)，在交往中缺乏自信(主要因素)，辦事無(wú)膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒(méi)有自己的主見(jiàn)，一遇到有錯(cuò)誤的事情就以為是自己不好。這樣導(dǎo)致他們失去交往的勇氣和信心。
自卑心理的表現(xiàn)
自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗(yàn)。在心理學(xué)上，自卑屬于性格的一種缺陷，表現(xiàn)為對(duì)自己的能力和品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質(zhì)，卻都是年青人常有的心理表現(xiàn)。
自卑的前提是自尊，當(dāng)人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實(shí)事求是地分析自己時(shí)，就容易產(chǎn)生自卑心理。一個(gè)人形成自卑心理后，往往從懷疑自己的能力到不能表現(xiàn)自己的能力，從怯于與人交往到孤獨(dú)地自我封閉。本來(lái)經(jīng)過(guò)努力可以達(dá)到的目標(biāo)，也會(huì)認(rèn)為“我不行”而放棄追求。他們看不到人生的光華和希望，領(lǐng)略不到生活的樂(lè)趣，也不敢去憧憬那美好的明天。
一般來(lái)說(shuō)，大學(xué)生的自卑心理主要表現(xiàn)在以下兩方面：
1、對(duì)自己評(píng)價(jià)過(guò)低。這是自卑的實(shí)質(zhì)。如認(rèn)為自己的外貌、身高以及學(xué)習(xí)、交往能力不如他人。一個(gè)人對(duì)自我評(píng)價(jià)過(guò)低就會(huì)產(chǎn)生自卑。
2、有泛化的特點(diǎn)。泛化性的特點(diǎn)是指大學(xué)生由于某種原因造成的自卑情緒容易 ... 展開(kāi)全部>
llaimm | 2010-03-12
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去跟陌生人聊QQ呵，因?yàn)椴徽J(rèn)識(shí)所以可以暢所欲言，不用擔(dān)心什么。我試過(guò)，有時(shí)候不開(kāi)心就會(huì)去，還找到了幾個(gè)聊得來(lái)的網(wǎng)友。
那兒說(shuō)的話，練熟了，然后把那種感覺(jué)帶到生活中來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己跟以前不一樣的
加油，呵
憂心哎 | 2010-03-12
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說(shuō)白了，你就是愛(ài)面子，怕丟人
我的看法是拋開(kāi)面子這一說(shuō)，越是怕和陌生人講話，越是怕在很多人面前講話，越得多參加這些活動(dòng)，參加的多了自然而然就對(duì)答如流了。
li04100024 | 2010-03-12
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主要是你過(guò)分低估了自己你可以這樣想某些人在一些方面可能比你強(qiáng)但在另一些方面還可能不如你,你大膽嘗試一下和不太熟悉的人說(shuō)說(shuō)話你會(huì)發(fā)現(xiàn)人家并沒(méi)有看不起你。再者你要多主動(dòng)和別人聊天并選一些自己感興趣的話題；時(shí)間一長(zhǎng)自卑感就會(huì)慢慢消失。
QUSHENHUAN | 2010-03-12
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一個(gè)絕招，把自己的形象好好弄弄，讓別人關(guān)注你，主動(dòng)找你聊天，或者自己放開(kāi)點(diǎn)，在街上，路邊，邊走邊唱歌，鍛煉自己的勇敢，慢慢就有新體會(huì)了。
逸御騎士 | 2010-03-12
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這個(gè)不是說(shuō)兩句就能自信的，你自己勇敢的去面對(duì)困難自然而然就會(huì)慢慢自信起來(lái)了。
幼稚的想法1 | 2010-03-13
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也許有些時(shí)候你是在逃避現(xiàn)實(shí)，大方一點(diǎn)吧，不要太拘束，我有時(shí)候還是和你一樣，多和朋友出去玩玩?？梢栽诰W(wǎng)上試著和陌生人談自己的理想。多了久了也許就好了
花若v離枝 | 2010-03-12
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不要太在意別人的看法.慢慢去試著多與別人流,聊聊天!!要有所改變的
lizcheng_09 | 2010-03-12
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哎．．．其實(shí)額倆也差不多，但是你一定要自信，相信自己一定是正常的．別人不關(guān)自己的事，你首先一定要冷靜，其實(shí)你心里是有壓抑的，你可以聽(tīng)歌曲，放松放松．你要堅(jiān)信，這個(gè)回答你問(wèn)題的人曾經(jīng)也是這樣子的，上課回答問(wèn)題首先就臉紅，接著就抽咽，馬上就快哭了．你只要信任自己，不要想太多，你就不會(huì)再這樣了，當(dāng)別人說(shuō)話到你語(yǔ)無(wú)倫次時(shí)，你更不要泄氣，發(fā)瘋般的說(shuō)下去，不要考慮太多，臉紅也沒(méi)事情．加油，戰(zhàn)勝自己吧
魚(yú)唐春 | 2010-03-12
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其實(shí)這都沒(méi)什么的，我以前也怕生。怕和陌生人搭訕，一和不怎么熟的人說(shuō)話就好緊張。但是自己仔細(xì)想想，都是個(gè)人，為什么要怕他？就算他比自己強(qiáng)，又有什么？ 你要勇敢邁出第一步，自己主動(dòng)去找人搭訕，交談，哪怕是一句簡(jiǎn)單簡(jiǎn)短的話，就當(dāng)是鍛煉自己，剛開(kāi)始幾次會(huì)緊張，但多了就覺(jué)得自然了！ 記住：在這個(gè)社會(huì)里，不善交際會(huì)被淘汰的。為了自己，為了自己的前途，努力改變自己！加油！
__轉(zhuǎn)_變__ | 2010-03-26
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去看<卡耐基>的書(shū)吧..
看完后有收獲的.
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