皮膚科主任揭秘最強(qiáng)“生發(fā)藥”，芝麻+杏仁，不出2月，頭發(fā)長(zhǎng)出來(lái)，白發(fā)也沒(méi)，神了！
不少人老是掉頭發(fā)，每次梳頭，洗頭的時(shí)候都要掉一大把，看起來(lái)特別的嚇人。究竟要怎樣應(yīng)對(duì)這種脫發(fā)的狀況呢？
1、食療生發(fā)方——黑豆+枸杞
原料：芝麻30g， 黑豆30g， 枸杞子12g， 白糖20g。 水煮約半小時(shí)后， 連湯藥同食。 每日1次， 連服60天。
原理 ：黑豆有補(bǔ)腎強(qiáng)身、生發(fā)的功效。黑芝麻是補(bǔ)鈣佳品 ，增加身體黑色素的合成量。
注意： 腹瀉的朋友是不宜食用黑芝麻，因?yàn)闀?huì)加重腹瀉的病癥。腎病嚴(yán)重者不適合食用黑豆。
2、食療生發(fā)方——核桃+桑葚
用料：紅棗5個(gè)，核桃仁、桑葚各10克，黑豆30克，大米50克
做法：
（1）將黑豆去雜，洗凈，用清水泡軟；新鮮桑葚、大米分別去雜，洗凈，備用。
（2）鍋內(nèi)加入適量水，將紅棗、核桃仁、黑豆、大米煮熟，六成熟時(shí)加入桑甚，再煮至粥熟即成。
功效：
長(zhǎng)期食用可活血補(bǔ)腎，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使頭發(fā)生長(zhǎng)旺盛。常吃黑豆對(duì)脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。
3、最強(qiáng)天然生發(fā)藥——柒黑淯首膏（專(zhuān)業(yè)方）
主要原料：桑葚、阿膠、牡蠣、人參、黑芝麻等十幾味上等藥材。
主治：脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)、白發(fā)、發(fā)質(zhì)不好等頭發(fā)問(wèn)題
用法：每天兩杯，15ml膏方+100ml溫開(kāi)水，攪拌后服用。
功效：有利于養(yǎng)腎補(bǔ)血，促進(jìn)血液循環(huán), 促進(jìn)毛囊正常的新陳代謝，增加頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng), 營(yíng)養(yǎng)發(fā)根、促進(jìn)頭發(fā)黑色素生成，一般服用3~4周期就能達(dá)到防脫固發(fā)，白發(fā)長(zhǎng)黑的功效。在網(wǎng)上就能買(mǎi)到。
4、外洗生發(fā)藥——白水+食鹽
方法：
（1）洗頭時(shí)，將100～150克食鹽放入半盆溫水中，鹽溶解后，把頭發(fā)浸入水中。
（2）手指緩慢按摩頭皮3～5分鐘，然后用洗發(fā)液揉搓頭發(fā)，用清水沖洗兩遍即可。（3）每五天一次，四周后可改善頭發(fā)脫落狀況。
功效：
鹽水中的鈉鹽能調(diào)節(jié)頭皮部位水電解質(zhì)平衡，減少雄性激素對(duì)毛囊的刺激，抑制代謝障礙的發(fā)生。鹽水中的水分能補(bǔ)充頭皮損失的水分，濕潤(rùn)毛囊，防止頭發(fā)因干燥而脫落。
【3個(gè)防脫小竅門(mén)，你都知道嗎？】
1、多吃黑色素含量高的食物
比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。這些有促進(jìn)血液循環(huán)、補(bǔ)充腎虛的作用，同時(shí)對(duì)脫發(fā)也有作用。
2、早晚梳發(fā)
勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生，使頭發(fā)保持光潤(rùn)的狀態(tài)。
3、更換梳發(fā)的方向
梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開(kāi)的地方，由于常常被陽(yáng)光照射的關(guān)系，將會(huì)呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。
