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黑蒜中含有的生物堿，可以增加胰島素的功能，具有降低血糖的成分，每天吃幾粒黑蒜，能有效的提高葡萄糖耐量，延緩血糖的升高，有利于血糖控制，讓血糖只降不升。

石斛

石斛具有降低血糖的好處，平時常吃石斛不但可以增強胰島素活性，還能顯著降低血糖水平，預防糖尿病。

綠蘿花

綠蘿花是一種功效非常多的植物，富含的活性因子可以產(chǎn)生抑制對α-糖苷酶抑制作用，有效的降低血糖。

桑葉茶

桑葉茶有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑葉中的“生物堿”， 每天喝一杯桑葉茶，血糖只降不升哦。

青錢柳茶

青錢柳茶具有激活胰島分泌功能，促進胰島素分泌的作用， 還能夠修復受損胰島細胞，改善人體糖代謝系統(tǒng)，對糖尿病有不錯的治療效果。

番石榴茶

番石榴的鉻元素，在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用。 可以改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，對降低血糖很有幫助。

苦瓜片

苦瓜中有一種類胰島素的物質(zhì)，能使血液中的葡萄糖轉(zhuǎn)換為熱量，降低血糖，被成為“植物二甲雙胍”。糖尿病患者長期吃苦瓜可起到緩解病情的好處。

苦蕎茶

苦蕎茶內(nèi)含人體所需的多種微量元素，對降糖效果顯著。經(jīng)常飲用苦蕎茶可以降低高血糖的發(fā)病率，能有效防治糖尿病。