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美國(guó)學(xué)者最新研究發(fā)現(xiàn)，要想使血壓維持在正常范圍內(nèi)，保持健康體重至關(guān)重要。（源自AHA）

研究者分析了25年間5種健康行為對(duì)血壓水平的影響，包括健康體重（體質(zhì)指數(shù)＜25 kg/m2）、不吸煙、適量飲酒、體力活動(dòng)以及健康飲食。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，保持最佳體重者，隨著年齡增加，血壓升高的可能性降低41％。而保持體力活動(dòng)和健康飲食與血壓變化無關(guān)。不吸煙和低中度飲酒者中年時(shí)血壓升高不明顯。

此外，維持至少4種健康行為者在年輕和中年時(shí)期維持血壓正常較血壓升高的可能性增加27%。

研究者認(rèn)為，當(dāng)前需要關(guān)注的是，應(yīng)采取哪些干預(yù)措施來使人終生保持正常體重。

研究納入4630例18~30歲的受試者，隨訪25年間，共測(cè)量血壓和評(píng)估5種健康行為8次。

近日，一項(xiàng)納入約350萬例患者的研究發(fā)現(xiàn)，代謝健康的肥胖者發(fā)生心臟病的風(fēng)險(xiǎn)升高。（J Am Coll Cardiol. 2017,70:1429）

在校正混雜因素后，與體重正常且代謝健康者相比，代謝健康的肥胖者發(fā)生冠心病、心衰和腦血管病的風(fēng)險(xiǎn)分別升高49%、7%和96%；代謝健康的超重者發(fā)生冠心病和腦血管病的風(fēng)險(xiǎn)分別升高30%和11%。

此外，研究還發(fā)現(xiàn)，體重不足的代謝健康者的腦血管病和心衰風(fēng)險(xiǎn)分別升高31%和36%。

研究者還分析了不同體重者的外周血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，結(jié)果出人意料，與體重正常且代謝健康者相比，體重不足者的風(fēng)險(xiǎn)升高49%，而超重和肥胖者的風(fēng)險(xiǎn)降低。在排除吸煙相關(guān)疾病的影響后，該結(jié)果仍保持基本一致。

該研究不僅明確否認(rèn)了代謝健康肥胖的概念，還證明了代謝功能異常對(duì)體重正常者的影響。

研究顯示，與體重正常且代謝健康者相比，存在1~2種代謝異常（糖尿病、高血壓和高脂血癥）的體重正常者的冠心病、心衰、腦血管病和外周血管疾病風(fēng)險(xiǎn)均顯著升高；若存在3種代謝異常，風(fēng)險(xiǎn)則會(huì)進(jìn)一步升高。

美國(guó)心臟協(xié)會(huì)（AHA）/美國(guó)卒中協(xié)會(huì)（ASA）公布的一項(xiàng)主席公告稱，之前制定用來促進(jìn)心血管健康的“生命簡(jiǎn)單七法則”也可促進(jìn)大腦健康，即可預(yù)防癡呆。（Stroke.9月7日在線版） 

證據(jù)表明，動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素是導(dǎo)致認(rèn)知功能受損和阿爾茨海默病（老年癡呆癥）的主要因素。因此，生命簡(jiǎn)單七法則不僅可預(yù)防心臟病和腦卒中，還可預(yù)防認(rèn)知功能受損。

生命簡(jiǎn)單七法則包括4個(gè)理想健康行為和3個(gè)理想健康因素：不吸煙；運(yùn)動(dòng)量達(dá)到目標(biāo)水平；體重指數(shù)<25><120 0=""><200><100>

公告指出，除上述7個(gè)行為或因素，其他影響大腦健康的因素包括房顫、心輸出量低、除腦卒中或神經(jīng)退行性變以外的急性或慢性腦病、腦外傷等。 

研究對(duì)182項(xiàng)相關(guān)研究進(jìn)行分析。