手機(jī)的出現(xiàn)，使得全世界人民都成了低頭一族。
抱著手機(jī)，低著頭，一動(dòng)不動(dòng)都能玩上好幾個(gè)小時(shí)。等玩盡興了，稍稍舒展身體，扭扭脖子，卻發(fā)現(xiàn)——脖子居然咔噠作響。
完蛋了，該不會(huì)得了頸椎病了吧？
脖子咔噠響就是得頸椎病了？
別慌，大多數(shù)情況下，脖子發(fā)出的這種“彈響”聲是生理性的。
頸椎關(guān)節(jié)小氣泡發(fā)出的彈響
在我們關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)腔里有一種起到保護(hù)、潤滑作用的液體，若有氣體跑進(jìn)去就會(huì)形成氣泡。
當(dāng)我們扭動(dòng)脖子時(shí)，小氣泡易隨著關(guān)節(jié)的移動(dòng)而跑出來，發(fā)出聲響。
肌腱韌帶與關(guān)節(jié)摩擦
長時(shí)間低頭使肌腱韌帶發(fā)生了錯(cuò)位，而扭動(dòng)脖子的動(dòng)作，使錯(cuò)誤的肌腱韌帶快速回歸原位。
在此過程中，肌腱韌帶與關(guān)節(jié)發(fā)生了摩擦，從而產(chǎn)生彈響。一般來說，久坐不動(dòng)后，脖子發(fā)出的咔噠聲大多是這種原因引起的。
除此外，頸椎關(guān)節(jié)本身有磨損，以及頸椎軟組織或韌帶出現(xiàn)損傷，也會(huì)在扭脖子時(shí)，相互摩擦而出現(xiàn)彈響聲。
若僅僅只是脖子偶爾出現(xiàn)彈響聲，而沒有其他不適，那放心，你的頸椎一般沒有什么大礙。
Ps：經(jīng)常性一扭脖子就咔噠作響，建議及早就醫(yī)檢查哦。
怎么知道自己真得了頸椎??？
如果同時(shí)出現(xiàn)了以下3種癥狀，那真的要懷疑是惹上頸椎病了。
脖子酸疼，且不會(huì)因?yàn)樘鞖?、鍛煉、休息等因素的改變而改?/strong>，而是持續(xù)存在著，那這種疼痛很可能是頸椎病造成的。
將一側(cè)手臂側(cè)平舉，伸直與肩同高，頭頸往另一側(cè)使勁兒抻拉。如果手臂延伸至指尖的麻痹癥狀加劇，那么頸椎病的可能較大。
腳下無力有“踩棉花”的感覺，雙手的靈活性下降，扣扣子、夾菜等出現(xiàn)困難。
來，對照下自己的癥狀，若都中招了，別猶豫，趕緊看醫(yī)生（正規(guī)醫(yī)院骨科）。
得了頸椎病，靠按摩就能好？
頸椎不舒服，按一按，捏一捏，就能好，按得越痛越有效！
想必，這是許多小伙伴的想法。
誠然，大多數(shù)的頸椎病通過按摩確實(shí)能得到很大程度的緩解，但并不是所有類型的頸椎病都是能按的，小心按出毛?。?nbsp;
（類似的新聞，早已屢見不鮮了吧）
脊髓型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎?。毙云冢?yán)重的頸椎間盤突出等患者，應(yīng)當(dāng)禁止按摩，否則極易加重癥狀，甚至可能導(dǎo)致癱瘓。
所以，若得了頸椎病，先別急著按摩：
2、確實(shí)需要按摩的，也一定選擇正規(guī)、有資質(zhì)的醫(yī)院進(jìn)行。
什么時(shí)候該看醫(yī)生了？
有下列典型表現(xiàn)的親們需要及時(shí)咨詢脊柱外科?？漆t(yī)生：
1、神經(jīng)根型頸椎病的典型表現(xiàn)
疼痛由頸部放射至一側(cè)上肢、前臂或手部的特定部位。在多數(shù)情況下，伴有手指的麻木和上肢、前臂或手部對應(yīng)特定肌肉的無力癥狀。假如上述癥狀能夠在肩上舉時(shí)減輕的話，診斷就更加明確。這里需要強(qiáng)調(diào)的是單側(cè)癥狀為主，神經(jīng)根性頸椎病很少表現(xiàn)為對稱性的雙側(cè)癥狀。
2、脊髓型頸椎病的典型表現(xiàn)
手變得笨拙，持物不穩(wěn)，不能系襯衣扣子，或者出現(xiàn)寫字困難。下肢行走不穩(wěn)，需要扶拐行走、嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)大小便失禁等情況。這種癥狀一般都是雙側(cè)受累，可以輕重不同，往往伴隨上肢不同程度的麻木或疼痛而診斷為混合型頸椎病。
出現(xiàn)上述情況時(shí)您需要及時(shí)咨詢脊柱外科醫(yī)生，尤其是考慮脊髓型頸椎病時(shí)。
這里我們需要強(qiáng)調(diào)的是：在明確診斷前，慎重選擇推拿、按摩等治療方法，因?yàn)檫@種物理治療有時(shí)會(huì)使病情急劇惡化，并導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。
得了頸椎病如何治療？
藥物治療
可選擇性應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12)，對癥狀的緩解有一定的效果?？蓢L試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進(jìn)行支持治療。
硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用于治療全身各部位的骨關(guān)節(jié)炎，這些軟骨保護(hù)劑具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用。
運(yùn)動(dòng)療法
各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時(shí)，可開始醫(yī)療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。
癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運(yùn)動(dòng)刺激。有較明顯或進(jìn)行性脊髓受壓癥狀時(shí)禁忌運(yùn)動(dòng)，特別是頸椎后仰運(yùn)動(dòng)應(yīng)禁忌。椎動(dòng)脈型頸椎病時(shí)頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)宜輕柔緩慢，幅度要適當(dāng)控制。
牽引療法
“牽引”在過去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來發(fā)現(xiàn)，許多頸椎病患者在使用“牽引”之后，特別是那種長時(shí)間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。
牽引不但不能促進(jìn)頸椎生理曲度的恢復(fù)，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應(yīng)慎用牽引療法。
按摩推拿療法
按摩推拿是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復(fù)頸椎活動(dòng)，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來緩解癥狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復(fù)位，否則極易加重癥狀，甚至可導(dǎo)致截癱，即使早期癥狀不明顯，一般也推薦手術(shù)治療。
理療
在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認(rèn)為，急性期可行離子透入、超聲波，紫外線或間動(dòng)電流等；疼痛減輕后用超聲波、碘離子透入，感應(yīng)電或其他熱療。
溫?zé)岱?/p>
此種治療可改善血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，有助于手法治療后使患椎穩(wěn)定。
本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，急性期患者疼痛癥狀較重時(shí)不宜作溫?zé)岱笾委煛?/p> 手術(shù)治療
嚴(yán)重有神經(jīng)根或脊髓壓迫者，必要時(shí)可手術(shù)治療。
2個(gè)小措施，幫你緩解頸椎酸痛
當(dāng)然啦，老話說得好，
工作是做做做不完的，
努力工作之余千萬不要忘記保護(hù)頸椎健康哦~
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