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風(fēng)寒感冒者會(huì)怕冷、怕風(fēng)、出汗少、鼻塞流鼻涕、咳嗽有痰，此時(shí)取白蘿卜、蔥段、姜片共同煮湯，熱熱的喝下，能散寒、止咳，還可以預(yù)防感冒。

冬季是吃羊肉的好季節(jié)，能驅(qū)寒、滋養(yǎng)肝臟、補(bǔ)氣益血、改善血液循環(huán)，但是“肉生痰”，羊肉溫?zé)?，吃太多易上火，如果和性寒涼的白蘿卜一起燉煮來(lái)吃，既能化痰、瀉火，又能解油膩，補(bǔ)充鉀和膳食纖維。