懷孕生子是人生中的一件大事兒,對女性尤為如此,在此期間女性的生理以及心理都會發(fā)生很大的改變,甚至有不少女性懷孕之前還是水靈靈的一朵花,生完孩子之后就迅速衰老了下去,看上去比自己的丈夫要老三歲。如果愛美的你不想這樣,那就要抓住產(chǎn)后這段修養(yǎng)時間,避免這些會加速你衰老的行為。
1.情緒低落
我們在醫(yī)院常常會看到這樣的情景:剛分娩完渾身正處于虛弱狀態(tài)的寶媽面前冷清清的一個人都沒有,而剛出生的小寶寶面前卻圍滿了人。這種落差很容易讓寶媽心情低落,再加上新生寶媽在養(yǎng)育寶寶的過程中,難免會與長輩發(fā)生分歧,而寶爸在這個過程中又往往處于缺失狀態(tài),寶媽的心理壓力可想而知,情緒低落現(xiàn)象也會持續(xù)很長時間。
2.和老公關(guān)系變差
中國人的傳統(tǒng)習(xí)俗是:孩子理所應(yīng)當由媽媽撫育,寶爸只需要做到掙錢養(yǎng)家就足夠了。而隨著現(xiàn)在育兒成本的升高以及女性本身意識的增強,都會讓寶媽感覺對不公平,這樣寶媽見到“清閑”的寶爸,自然是忍不住大發(fā)脾氣的。在這種情況下,很少有老公能夠做到了解寶媽的心理,自然夫妻之間的感情也會變差,而這種不順心也會讓寶媽看上去更加的蒼老。
3.不肯好好坐月子
有一些寶媽對“坐月子”產(chǎn)生了很深的排斥心理,覺得外國女人生完孩子就可以直接去逛街,而中國女人卻講究這么多,這也不許那也不行的,完全是“封建糟粕”,根本沒必要遵從。于是就生生放棄了休養(yǎng)身體的最佳時間,給自己的身體健康造成了很大的隱患,此種情況下的女性自然顯得衰老很多。
寶媽們需要注意的是:雖然現(xiàn)在的“坐月子”有很多的習(xí)俗并不合理,但月子對于我們亞洲女性而言還是很有必要的,這可以很好的地恢復(fù)我們的身體,這一點寶媽們不要過分“崇洋媚外”。
4.產(chǎn)后一定要束縛
很多新媽媽在生產(chǎn)后往往會出現(xiàn)皮膚松弛的現(xiàn)象,這是因為在懷孕期間以及懷孕后期,受到日益膨大的子宮壓迫,迫使腹部皮膚組織拉大,而在身體循環(huán)系統(tǒng)中靜脈回流受阻,形成程度不同的妊娠水腫,組織間隙水分一旦增多,就會帶來皮膚緊繃,待媽媽生產(chǎn)后,腹部皮膚組織會由于長時間拉大而一時失去彈性。
對付產(chǎn)后肚皮松弛我們也可以用束副依來解決,選用好一些的束副依帶對于產(chǎn)后擴張的子宮與產(chǎn)道是有很好的作用的,束副依簡單而且很好操作,產(chǎn)后及時使用,一般使用兩個月效果是最好的。我用的這種,出了月子恢復(fù)平平。
我當時就是在醫(yī)生朋友的推薦下使用的產(chǎn)后,書,腹,撞,效果還是很好的。其實,產(chǎn)婦在生完 寶寶后,只要進行適當?shù)娘嬍痴{(diào)理,配以合理的運動和物理輔助比如腹帶,紗布,收復(fù)依。是可以恢復(fù)孕前的。我生大寶時我不懂,用的腹帶,不僅勒還很跑偏也沒效果,肚子照樣跟個游泳圈似得。這次是閨蜜告訴我她之前用的可以自動然,脂的收復(fù)依,效果特別好,她,胃,浩,847連,,,9,2,,接著6,,連,661,,,,接著就是這幾個數(shù),連一起就是,那里入得,分享了。我也就去入了個。她試了試挺好的,喂奶很方便,看起來很小可是穿上舒服極了,不覺得勒,于是我就每天堅持穿了,大概倆月下來,我減了有 30斤左右,大肚子完全緊致了,整個人都不臃腫了。真的是不錯哦!
如果寶媽你生產(chǎn)之后有這幾種感覺,那就趕緊調(diào)整自己的心態(tài),不然真的會做完月子老很多。
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