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《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“腎主骨，生髓，通于腦”。大腦的營(yíng)養(yǎng)來源于腎精，因此，腎功能的好壞會(huì)影響到大腦的功能。
腎氣的重要性
腎氣健旺、腎精充足：精力充沛、耳聰目明、思維敏捷、動(dòng)作靈巧。
腎臟精氣陰陽不足則會(huì)腎虛，腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。
腎陽虛
腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽虛。
腎陰虛
腎陰虛者往往手足心發(fā)熱、口干、面部偏紅、脈沉細(xì)數(shù)，通常由于熬夜、壓力大、睡眠不佳、操心勞累所致。
不良飲食習(xí)慣很傷腎
很多的傷腎習(xí)慣，都與人們的日常生活習(xí)慣有關(guān)，不良的生活習(xí)慣不僅會(huì)被腎虛困擾，還有可能會(huì)患上腎衰竭。
不愛喝水
腎臟主要調(diào)節(jié)人體電解質(zhì)的平衡，代謝生理廢物，并排于尿中，進(jìn)行這些功能的時(shí)候，需要足夠的水分來進(jìn)行輔助。
專家建議：多喝水可以沖淡尿液，不僅能預(yù)防結(jié)石，也可在攝食太多鹽時(shí)有利于尿液變淡，從而保護(hù)腎臟。
愛喝啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
專家建議：平時(shí)定期進(jìn)行尿檢，驗(yàn)?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡(jiǎn)便快捷的方法。
吃太葷、太咸
飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入太多，腎臟的負(fù)擔(dān)就加重，從而導(dǎo)致腎臟功能減退。
專家建議：每餐肉類和豆制品的攝入量應(yīng)控制；每天攝鹽量應(yīng)該控制在6克以內(nèi)。
盲目服用藥物
很多藥里都含有馬兜鈴酸等腎毒性的成分，不僅會(huì)給腎臟帶來巨大的傷害，有的甚至?xí)?duì)全身造成危害，切勿盲目服藥。
專家介紹
莫非凡 主任醫(yī)師
原解放軍某部隊(duì)
醫(yī)院院長(zhǎng)
詳細(xì)了解專家信息
【擅長(zhǎng)治療】：運(yùn)用多種中醫(yī)療法對(duì)原發(fā)腎臟病和繼發(fā)性腎病進(jìn)行診斷及治療，特別對(duì)慢性腎功能不全（腎衰竭、尿毒癥）有著較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
腎衰竭分四期
腎功能代償期
血肌酐在178以下，及時(shí)治療，效果佳，恢復(fù)快。
腎功能不全期（失代償期）
血肌酐大約250低于450之間，出現(xiàn)惡心嘔吐，貧血，疲乏無力等癥狀，及時(shí)治療肌酐值可降。
腎功能衰竭期（氮質(zhì)血癥期）
血肌酐在451-707之間，中醫(yī)活血益腎降肌酐飲，及時(shí)降肌酐。
腎功能不全終末期（尿毒癥期）
血肌酐達(dá)707及以上，并不一定意味著生命終結(jié)，不同病情中醫(yī)對(duì)癥內(nèi)服外治，為尿毒癥患者打開生命之窗?。ㄇ疤崾腔颊吣蛞翰坏陀?00毫升）
主任醫(yī)師：莫非凡
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護(hù)腎攻略
食療補(bǔ)腎
腎陽虛
腎陽虛的人則吃些羊肉、鹿肉、韭菜等溫腎壯陽的食物。
腎陰虛
應(yīng)以“清補(bǔ)”為主，如瘦豬肉、鴨肉、黑豆、綠豆、冬瓜、桑葚、山藥、海蜇等。盡量少吃辛辣的、性偏溫?zé)岬氖澄铩?/span>
按摩益腎
穴位
中醫(yī)認(rèn)為，腰為腎之府。平時(shí)可經(jīng)常按揉或叩擊腰骶部，摩擦腰部?jī)蓚?cè)，活動(dòng)腰臀部，每天早晚各一次，能溫腎陽、利腰脊、通經(jīng)絡(luò)。平時(shí)散步時(shí)，用雙手背按揉腎區(qū)，可緩解腰酸癥狀。
揉耳朵
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“耳者，腎之官也”。刺激耳部，可以調(diào)節(jié)臟腑功能，益腎強(qiáng)身。
具體方法：雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。
不憋尿
積存的小便會(huì)成為水濁之氣，引起感染、侵害腎臟。有尿時(shí)就要及時(shí)排出。
活血行氣降酐飲
臨床中，慢性腎衰竭患者主要以腎氣不足、貧血為主。不同患者需要根據(jù)病情加入其他中藥加減化裁。
中醫(yī)外用手段
離子靶向治療：中藥包經(jīng)醋浸泡后，加熱，放在患者兩個(gè)腎區(qū)，用大功率的離子導(dǎo)入儀，將中藥大分子直接送達(dá)腎區(qū)，從而改善腎臟的微循環(huán)。
結(jié)腸排毒治療：將中藥熬好的藥液通過專用的結(jié)腸排毒機(jī)，直接從患者肛門注入，進(jìn)行保留灌腸，將患者多余的肌酐代謝出來。
文章所說的藥物需要在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下組方，同時(shí)也要根據(jù)患者自身情況來辯證論治！
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