‘徒然治病’。1、不良的情緒
在憂愁、悲傷的情緒和經常生氣、暴怒的情況下吃飯，人的脾胃會得病。——胃漲。
2、吃飯?zhí)?/span>
脾胃病者的通病。消化功能的開始就是‘牙嚼’。食物在口腔拌上三種消化液體和食物一同進入胃中。許多人的口就象一個“漏斗”一樣把飯粒整個整個地裝入胃中。吃飯快的人胃的工作量要超過正常2倍以上，食物在胃存留時間也特別長，所以患胃病。食物長期在胃中存留，或胃漲引起食物變酸而返酸水。
3、吃涼飯、喝涼水
作一個試驗：把一只手伸入冷水里，另一只手伸入溫熱水里，過一段時間拿出你會有什么感想——熱則加速血流，寒則血凝固。
當胃長期受寒冷刺激，胃消化動力就會減弱，胃消化開始先加溫，不管多大年齡，吃涼飯者都在制造胃病。
吃飯時喝水、吃飯泡水或長吃稀飯是胃潰瘍的主要致病原因。①稀飯多數(shù)整粒進入胃中。②胃消化程序是先加溫然后吸收水份，最后才消化。如果飯泡的是冷水，則這等人的胃要多付出2倍以上的工作量，飯前半小時喝1—2杯熱水對胃有益。
4、鹽·味精·糖超量
鹽有致炎的作用。一個口味過重或多吃咸菜、大醬的人就是“鐵胃”，最終也會被腐蝕。糖雖甜，實則酸性，酸性過量是導致胃潰瘍的主要原因。好吃糖易返酸。糖多傷脾。
5、吸煙、飲酒，辣食超量
吸煙不但傷肺，煙油順唾液進入胃中，可直接引起胃炎。
酒和各種辛辣的過量食用對胃均無益處。辛辣品均會使胃粘膜充血，水腫和出血。
6、零食、暴飲、暴食
胃正常工作是食物在胃中排空需4小時左右，排空后，胃要稍休息一下，在這期間如果零食、糖果不斷則胃就沒時間休息，長期下去就會脾胃虛弱。
人有時不吃，有時可口就多吃，早晨不吃，晚上多吃，暴吃，吃完就睡覺等等這些不良習慣如不改掉，都會引起消系統(tǒng)的疾病。節(jié)制，定時、定量的飲食勝過良藥。
7、運動·懶惰
飯后適當?shù)幕顒邮窃诮o胃幫忙。人活動，胃也在動，人不愿意動，胃也不愿動。飯后不要立刻學習、用腦，因為飯后大量的血都集中在胃的周圍，使大腦供血不足、好困， 飯后是頭腦最不清醒的時刻。
8、腎虛者脾胃不好（參腎病與肝?。?。
9、營養(yǎng)失調
大米屬酸性食物，常吃會導致胃炎、潰瘍、返酸水等。
腸胃的保健食物
黃豆及豆制品如：豆粉、豆腐和各種豆類如紅小豆、飯豆、花生米、黑米等都含蛋白質和維生素。常食可治愈胃炎、潰瘍，增加胃動力；棗、胡蘿卜（熟吃），大蘿卜、白菜偏生的土豆絲（含維C）以上這些都是胃炎、胃潰瘍的保健食品。是治療胃酸的最佳食補。
常吃豆飯，或面食、豆沙包，或在面食中加入足量的黃豆粉，或黑香粉，常吃會有一個強壯的胃。蘋果、梨多吃傷脾胃，胡蘿卜等健脾胃。
注意：
控制不良的情緒，憂傷憤怒時最好少進或不進食
梨?zhèn)?、棗健?/span>
水果什么時間吃最好？ 建議水果應在兩餐中間吃。
胃吐酸者注意
吐酸者多數(shù)為脾胃虛弱，胃炎、胃十二指腸潰瘍。①解決腎虛的問題。②不吃涼食，不喝涼水。③水在飯前后1小時左右喝，千萬不要總吃稀飯，粥。吃飯時盡量減少水的攝入量。吃飯一定要慢。這樣胃消化就快，迅速排空。④必須進食高蛋白質的素食，才能修復胃潰瘍。維C、維A也不可缺少。禁煙酒。⑤糖雖屬甜食，但實質屬酸性類，所以，喜歡吃糖的人，胃易反酸水、易患牙痛、胃炎、胃潰瘍。⑥生氣人易患胃潰瘍。
少生氣，細嚼慢咽。胃病會迅速緩解或治愈。
脾胃虛弱的癥狀：
由于營養(yǎng)吸收的不足導致出現(xiàn)四肢無力，面色萎黃，食欲不振，脫發(fā)，指甲脆軟，頭發(fā)黃、少，性格怪癖，甚至出現(xiàn)貧血，神經衰弱，大便勤，沒形狀等癥狀。常吃稀飯者易患胃潰瘍。不要過食、少吃零食，禁止過量。
脫 肛（肛門松懈）
胃、十二指腸潰瘍
1、疼痛：大多數(shù)病人有慢性長期反復發(fā)作、時輕時重的上腹疼痛史。疼痛性質可表現(xiàn)為隱痛、鈍痛、脹痛、灼痛、饑餓樣痛、刺痛等，程度一般較輕，可以忍受。胃潰瘍痛的疼痛部位多在上腹正中或稍偏左，十二指腸潰瘍則多在上腹部偏右。疼痛有其節(jié)律性，胃潰瘍多在進食半小時到1小時左右發(fā)生疼痛，持續(xù)1~2小時逐漸緩解；十二指腸潰瘍多在進食后2~4小時發(fā)生疼痛，即空腹及夜間痛。也可同時發(fā)生兩種潰瘍。
2、可伴有惡心、嘔吐、反酸、流涎、噯氣、上腹脹滿、食欲減少、體重減輕等癥狀。
上腹部有輕度壓痛，胃潰瘍的壓痛常在中上腹或偏左處，十二指腸潰瘍常在偏右處。
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