經(jīng)常聽人說，'身體虛'，需要補(bǔ)補(bǔ)。在中醫(yī)學(xué)說中，虛損是一種病。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，人體是由精、氣、血三大要素組成，因而按照虛損的對(duì)象將其區(qū)分為氣虛、血虛、精虛。此外，還有陰虛、陽虛、五臟虛、虛熱、虛寒的區(qū)分辦法。顯然這么多種'虛'，不是隨便吃什么就能補(bǔ)的，必須得對(duì)癥下藥。李時(shí)珍在《本草綱目.百病主治藥》中，對(duì)常見的虛損類病癥所對(duì)應(yīng)的藥物進(jìn)行了很好的總結(jié)。

1氣虛

甘草（五勞七傷，一切虛損，補(bǔ)益五臟。大人羸瘦，童尿煮服。小兒羸瘦，炙焦蜜丸服。）

人參（五勞七傷，虛而多夢(mèng)者加之，補(bǔ)中養(yǎng)營(yíng)。虛勞發(fā)熱，同柴胡煎服。房勞吐血，獨(dú)參湯煎服。）

黃精（五勞羸瘦，寒熱自汗，補(bǔ)，益脾胃，潤(rùn)心肺，九蒸九曬，食。）

青蒿（勞熱在骨節(jié)間作寒熱，童尿熬膏，或?yàn)槟┓?，或入人參、麥門冬丸服。）

石斛（五臟虛勞羸瘦，長(zhǎng)肌肉，壯筋骨，鎖涎，澀丈夫元?dú)?。酒浸酥蒸服滿鎰，永不骨痛。）

骨碎補(bǔ)（五勞六極，手足不收，上熱下寒，腎虛。）

五味子（壯水鎖陽，收耗散之氣。）

忍冬藤（久服輕身長(zhǎng)年益壽，煮汁釀酒飲。）

補(bǔ)骨脂（五勞七傷，通命門，暖丹田，脂麻炒過，丸服。同茯苓、沒藥丸服，補(bǔ)腎養(yǎng)心養(yǎng)血。）

附子（補(bǔ)下焦陽虛。）

天雄（補(bǔ)上焦陽虛。）

蛇床子（暖男子陽氣、女子陰氣。）

仙茅（丸服。）

淫羊藿、狗脊（并主冷風(fēng)虛勞。）

柴胡、秦艽、薄荷（并解五勞七傷虛熱。）

羌活（五勞七傷酸痛。）

蘇子（補(bǔ)虛勞，肥健人。）

青木香（氣劣不足。同補(bǔ)藥則補(bǔ)，同瀉藥則瀉。）

山藥、甘薯（并補(bǔ)中益氣。）

大麻子（虛勞內(nèi)熱，大小便不利，水煎服。）

柿霜、藕（并補(bǔ)中，益元?dú)?，濃腸。）

蓮實(shí)（補(bǔ)虛損，交心腎，固精氣，利耳目，濃腸胃，酒浸入豬肚，煮丸服?；蛘羰烀弁璺?，仙方也。）

柏子仁（恍惚虛損吸吸。）

枸杞葉（五勞七傷，煮粥食。）

地骨皮（去下焦肝腎虛熱。虛勞客熱，末服。熱勞如燎，同柴胡煎服。虛勞寒熱苦渴，同麥門冬煎服。）

五加皮（五勞七傷，采莖葉末服。）

冬青（風(fēng)熱，浸酒服。）

女貞實(shí)（虛損百病，同旱蓮柘白皮（釀酒，補(bǔ)虛損。）

2血虛

地黃（男子五勞七傷，女子傷中失血。同人參、茯苓熬，瓊玉膏。釀酒、煮粥皆良。面炒研末酒服，治男女諸虛積冷。同菟絲子丸服。）

麥門冬（五勞七傷客熱。男女血虛，同地黃熬膏服。）

澤蘭（婦人頻產(chǎn)勞瘦，丈夫面黃，丸服。）

黃柏（下焦陰虛，同知母丸服，或同糯米丸服。）

當(dāng)歸、川芎、白芍藥、丹參、玄參、丹皮。

3精虛

肉蓯蓉（五勞七傷，莖中寒熱痛，強(qiáng)陰益精髓。同羊肉煮食。）

列當(dāng)鎖陽（同上。）

菟絲子（五勞七傷，益精補(bǔ)陽，同杜仲丸服。）

覆盆子（益精強(qiáng)陰，補(bǔ)肝明目。每旦水服三錢，益男子精，女人有子。）

何首烏（益精血?dú)猓梅凶?，服食有方。?/p>

蘿子（益精氣，同枸杞、五味、地黃諸藥末服，極益房室。）

巴戟天、車前子、遠(yuǎn)志、決明子、蒺藜子、五味子、旋花根、土茯苓、杜仲皮等。

除了以上氣虛、血虛、精虛所列舉的本草藥物外，《本草綱目.百病主治藥》中還整理了一些虛寒虛熱、補(bǔ)中清肺、除辟類藥物不再一一贅述。此外，以上氣虛、血虛和精虛的藥物也并不完整，僅僅是常見的草木花果類藥物，實(shí)踐中很多動(dòng)物類藥物也很不錯(cuò)。

關(guān)注【本草拾慧】，一起學(xué)習(xí)本草知識(shí)，分享健康養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)。