我們熟知的名人中逝于肝癌的并不少，包括香港四大才子之一，著名作曲及作詞人黃霑、內(nèi)陸搖滾歌手臧天朔、偉大的中國(guó)近代民族民主主義革命開(kāi)拓者孫中山先生、中國(guó)共產(chǎn)黨革命烈士焦裕祿等等。
肝癌高居我國(guó)惡性腫瘤死亡率第二位，患肝癌不分貧富貴賤，即使身為名人也未必幸免，那么，我們究竟要如何做才能遠(yuǎn)離肝癌發(fā)生呢？
五種情況可能引發(fā)肝癌
一、病毒性肝炎
我國(guó)是乙肝人口大國(guó)。原發(fā)性肝癌與乙型肝炎病毒及丙型肝炎病毒感染密切相關(guān)，肝癌的誘因里最危險(xiǎn)的就是慢性乙型肝炎病毒攜帶者中的“小三陽(yáng)”患者，肝癌的發(fā)生率比正常人最多能高出100倍。
二、黃曲霉毒素
黃曲霉毒素主要存在于一些發(fā)霉變質(zhì)的食物中，常見(jiàn)于玉米、花生、稻米和小麥等谷物，由產(chǎn)毒的黃曲霉菌與寄生曲霉菌產(chǎn)生。食用了含有黃曲霉素的食物后會(huì)增加肝癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。而且，乙型肝炎病毒和黃曲霉毒素B1有協(xié)同致肝癌作用，兩種共同作用更易引起肝癌發(fā)生。
三、水源污染
飲用存在四氯化碳、氯仿、三氯和四氯乙烯、三氯乙烷等化合物的飲水時(shí)可引起肝癌。
四、化學(xué)致癌物質(zhì)
多次翻熱后的剩菜和腌制食物里常常含有非常多的，可引發(fā)肝癌的N-亞硝基化合物，最典型的是亞硝胺和亞硝酰胺。
此外，長(zhǎng)期酗酒、大量飲酒的人，患肝癌風(fēng)險(xiǎn)比常人高出5倍；長(zhǎng)期接觸農(nóng)藥或殺蟲劑的人肝癌發(fā)生幾率也明顯增高，注意農(nóng)藥使用安全非常重要。
五、基因突變、遺傳
肝癌具有明顯的家族聚集性和遺傳易感性。在有肝癌病例的家族中，其親人出現(xiàn)肝癌的風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)高于無(wú)血緣關(guān)系的常人。環(huán)境的改變和病毒的作用都可引發(fā)基因突變，造成肝細(xì)胞異常分裂發(fā)生癌變。
警惕肝癌早期征兆
肝臟本身沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)，且代償能力非常強(qiáng)，日常只需30%的肝組織工作就可維持正常生活。因此，肝癌早期常常使人難以察覺(jué)，往往一旦發(fā)現(xiàn)就已是晚期。當(dāng)出現(xiàn)以下不適癥狀時(shí)，就要警惕了。
1、胃腸不適
肝癌患者常常出現(xiàn)食欲減退、消化不良、惡心等胃腸不適現(xiàn)象。
2、肝痛
肝癌患者如果腫瘤巨大而壓迫肝臟外面的包膜，刺激痛覺(jué)神經(jīng)，患者就會(huì)感到右上腹不適，間歇性或持續(xù)性隱痛，時(shí)輕時(shí)重，疼痛的部位可發(fā)生在中上腹、右季肋部、腰部及發(fā)射至右肩或右背部。
3、上腹部出現(xiàn)包塊
同樣，當(dāng)肝臟腫塊變大變硬時(shí)，肝癌患者可發(fā)現(xiàn)自己上腹部或右上腹出現(xiàn)腫塊，腫塊質(zhì)地較硬，表面凹凸不平，且有明顯//趨勢(shì)，但患者此時(shí)反倒沒(méi)有明顯不適。
4、出血
肝癌患者常見(jiàn)的出血為鼻出血，或是皮膚毛細(xì)血管破裂出血。如果合并有肝硬化門靜脈高壓，還會(huì)出現(xiàn)上消化道出血如嘔血、拉黑便的現(xiàn)象。
5、全身性癥狀
肝癌早期可出現(xiàn)乏力、午后低熱、夜間盜汗等全身癥狀?？赡苁且?yàn)榘┙M織缺血性壞死、壞死產(chǎn)物的吸收及并發(fā)感染所致。
日常生活如何遠(yuǎn)離肝癌
肝癌高危人群要主動(dòng)、積極地進(jìn)行相關(guān)篩查，預(yù)防及遠(yuǎn)離肝癌發(fā)生。
1、接種乙肝疫苗
我國(guó)是肝病大國(guó)，乙肝病毒攜帶者超過(guò)一億，及早接種乙肝疫苗，定期復(fù)查乙肝抗體是關(guān)鍵。
2、勤做體檢
對(duì)于肝癌高危人群尤其是慢性肝炎伴肝硬化，建議定期做/超檢查。因?yàn)楦伟┌l(fā)展極為迅速，多數(shù)肝癌患者一經(jīng)發(fā)現(xiàn)往往已是中晚期，其存活時(shí)間往往只有短短3個(gè)月。
3、吃得健康
建議多吃菌菇類等增強(qiáng)免疫力的食物；少飲酒，多吃新鮮綠葉蔬菜、柑橘類水果，多食用奶制品如牛奶及酸奶；不吃發(fā)霉食物；不吃或少吃腌菜、咸魚等；不吃變質(zhì)或存放過(guò)久的動(dòng)、植物油。
4、規(guī)律睡眠
注意休息，勞逸結(jié)合，調(diào)節(jié)好心情，休息好。
5、不亂投醫(yī)
任何服藥行為均應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可盲目服藥和停藥，更不能盲目崇拜“偏方”等，長(zhǎng)期“進(jìn)補(bǔ)”。肝臟是人體代謝外來(lái)物質(zhì)的最主要器官，嚴(yán)格意義上來(lái)講，世界上并沒(méi)有所謂的“保肝藥”，長(zhǎng)期盲目服藥將增加肝臟的負(fù)擔(dān)。
肝癌雖然可怕，但防勝于治。遠(yuǎn)離肝癌不只是口號(hào)，更多的是付諸行動(dòng)，善待自己的身體，身體才能健康。
