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簡(jiǎn)單健康的家常菜,一家老少都喜歡吃

一、【蠔油青椒牛柳】

食材:牛肉、青椒、鹽、油、料酒、白胡椒粉、蠔油

做法

1、青椒去籽洗凈后切成條狀,牛肉泡清血水后切成條。

2、牛柳里加入鹽,料酒,白胡椒粉,蠔油拌上勁后靜置1小時(shí)。

3、熱鍋倒油,熱油倒入牛柳爆至變色后撈起。

4、再把青椒倒入煸炒至變色加入鹽。

5、再把牛柳回鍋煸炒至青椒斷生。

6、倒入蠔油煸炒均勻后熄火出鍋

二、【蔥香豆腐】

食材:豆腐、油、鹽、生抽、蠔油、香蔥、雞精、淀粉、胡椒粉

做法

1、把嫩豆腐切塊。

2、香蔥洗凈切末。

3、用生抽、蠔油、鹽調(diào)成料汁。

4、熱鍋涼油,油熱7成下豆腐翻炒均勻。

5、加調(diào)料汁翻炒均勻。

6、中小火燒10分鐘左右,加雞精翻炒均勻。

7、加水淀粉翻炒均勻,加香蔥末翻炒均勻,撒上胡椒粉即可。

三、【肉絲炒筍片】

食材:五花肉、油、鹽、生抽、料酒、生粉

做法

1、五花肉清洗干凈后切成肉絲。

2、肉絲加入適量的鹽、生抽、料酒和生粉,腌制20分鐘左右。

3、將筍剝?nèi)ネ鈿で逑锤蓛艉笄谐善?/p>

4、鍋中燒水,待水沸騰后放入筍片,大火煮5-8分鐘左右撈出筍片備用。

5、起油鍋,待油溫七成熱時(shí)放入肉絲劃炒,待肉絲變色后盛起。

6、另起油鍋,待油溫七成熱時(shí)放入筍片翻炒,隨后加入肉絲繼續(xù)翻炒。

7、加適量的水燜煮3分鐘左右,出鍋前加適量的鹽調(diào)味起鍋裝盤。

四、【生炒芥菜】

食材:芥菜、肥臘肉、蒜、姜鹽、雞精、白糖、米酒

做法

1、芥菜苔粗莖部分,縱切一分為二,再斜切成長(zhǎng)段。

2、用中小火將肥臘肉煸炒出油脂,然后開最大火,把拍蒜、姜片爆香。

3、倒入芥菜苔不停地翻炒,如果鍋溫過高,沿鍋邊濺入開水,到鍋底剛好是可以蒸發(fā)的份量。繼續(xù)翻炒。

4、翻炒至芥菜苔變軟,菜心部分變透明時(shí),調(diào)入鹽、雞精和白糖翻炒均勻。

5、臨到出鍋前,沿鍋邊濺入米酒迅速翻炒收汁至干,即可出鍋。

五、【胡蘿卜炒土豆絲】

食材:土豆、胡蘿卜、油、鹽

做法

1、土豆、胡蘿卜分別切絲。

2、土豆絲泡去淀粉,控干水分。

3、熱鍋下油,將土豆絲胡蘿卜絲下鍋,加鹽翻炒。

4、炒至胡蘿卜絲土豆絲熟即可。

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