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緊箍咒讓頭疼的受不了
幾乎所有人都有頭痛的經(jīng)驗。在忙的不可開交或是困擾的時候，就會說一句【哎！真頭痛！】起初，也許只是一種說辭，但久而久之，就真正出現(xiàn)了讓許多人頭痛的【頭痛病】。尤其現(xiàn)代人生活緊張、行事快速、及社會中許多不規(guī)律的工作條件，令人麻煩的頭痛癥已經(jīng)不是說說的那么簡單了。
雖然統(tǒng)稱【頭痛】，但不同的人雖一樣的痛癥，卻有著不同病因而產(chǎn)生的不同表現(xiàn)。有的人頭痛出現(xiàn)在面額部位，也許只持續(xù)幾秒鐘，像電擊一樣一晃而過。但有的頭痛是定時出現(xiàn)在【后腦勺】上，就像念了【緊箍咒】般的劇疼；還有的人是在太陽穴和眼眶后方出現(xiàn)【一跳一跳】的疼痛，有時短暫有時卻非常強烈，甚至痛的張不開眼睛。
為什么一個【頭痛】會有這么多不同的感受呢？這是因為引起頭痛的原因很多，加上每個人的身體情況不同，所以，頭痛的具體部位和感覺也會不一樣。頭痛不僅是某些疾病的表現(xiàn)，也可能是一些嚴(yán)重疾病或慢性病加重的早期【信號】，當(dāng)偶然發(fā)生頭痛后又持續(xù)或反復(fù)發(fā)生時，一定要去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，不能掉以輕心。
常見頭痛癥
常見頭痛可分為：血管性頭痛、神經(jīng)性頭痛、頭部器官及鄰近組織病變所引起的頭痛等。
血管性頭痛包括：各種類型的偏頭痛、高血壓頭痛等。
神經(jīng)性頭痛包括：三叉神經(jīng)痛等，頸椎病、青光眼、眼睛屈光不正、鼻炎、鼻竇炎、頭部器官及鄰近組織病變，也可能引起頭痛。
中醫(yī)理論認(rèn)為，頭部是【諸陽之會，百脈所通】，既與經(jīng)絡(luò)相連，又有眼、耳、鼻、口等諸竅，因此許多疾病的癥候都會反映到頭部。如果起居作息不規(guī)律，坐臥時喜迎風(fēng)之吹，就常容易受外部外部邪氣的侵襲，導(dǎo)致突發(fā)的外感性頭痛，這種頭痛表現(xiàn)比較急，常表現(xiàn)為脹痛、頭痛欲裂等。
此外，長期的過度思慮、勞累、困倦以及久病入腦絡(luò)等因素，便會導(dǎo)致成內(nèi)傷性頭痛，其痛勢綿綿、時痛時止，長久不愈，常表現(xiàn)為頭腦不清、頭痛昏沉等。
由于誘發(fā)頭痛的因素很多，所以在生活起居中，【預(yù)防】是最為重要的一環(huán)。
1、 保持心情愉快，避免精神受到刺激；起居要規(guī)律，睡眠要充足，避免勞累；適當(dāng)運動，鍛煉身體，增強抵抗力；戒煙忌酒。
現(xiàn)代精油的保養(yǎng)：白天以迷迭香精油、羅勒精油、薄荷精油各1~2滴，擴香于空氣中或也可將精油涂抹于太陽穴、頸背、前額（薄荷精油一律放在最后一道涂抹，可幫助加速吸收）。
晚間時也可搭配將薰衣草精油2~3滴，擦在腳底、后頸部、太陽穴、肩膀、使心情舒緩、睡眠安穩(wěn)。
2、 適應(yīng)季節(jié)變化，預(yù)防傷風(fēng)感冒。注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受風(fēng)，也要避免直接光照，不用太冷、太熱的水洗臉，盡量避免觸及疼痛【觸發(fā)點】
現(xiàn)代精油的保養(yǎng)：每天以1~2滴的乳香精油、茶樹精油、薄荷精油混合，以擴香或分層涂抹在脊椎上，強健自我免疫系統(tǒng)，可預(yù)防傷風(fēng)感冒。也可涂抹脊椎腳底后，在浴缸內(nèi)泡澡幫助免疫力提升。
3、 若發(fā)生頭痛時，可使用以現(xiàn)代精油中的放松緊張復(fù)方的舒壓組合舒緩頭痛。
幫助放松緊張復(fù)方的舒壓組合：冬青止痛、薰衣草鎮(zhèn)痛、薄荷偏頭痛、乳香止痛、胡荽葉鎮(zhèn)痛、馬郁蘭緩解偏頭痛、羅馬洋甘菊抗痙攣、羅勒舒緩偏頭痛和迷迭香抗痙攣。將其滴在雙手十指的指腹上，然后深入頭皮中按摩（也可在數(shù)支棉花棒上沾上精油，做頭皮舒壓按摩）
若感到頭昏腦脹痛時可使用：放松緊張復(fù)方、深藍(lán)安撫復(fù)方、呼吸復(fù)方組合。
若是因沮喪引起的頭痛：可以用羅勒精油滴在手帕上復(fù)面嗅聞呼吸，可以快速消除頭痛。若先用乳香精油再加上羅勒精油及薄荷精油效果更加。
4、 緩解頭痛的熏香組合配方選擇：
感覺很有效：1滴薰衣草 1滴迷迭香 2滴羅馬洋甘菊
整天賴在床上靜養(yǎng)：1滴廣藿香 1滴薄荷 2滴薰衣草
體諒虛弱的自己：1滴檸檬 1滴巖蘭草 2滴迷迭香
就從這個疼痛中解放：1滴檸檬 2滴馬郁蘭
享受國王般放松：1滴薰衣草 2滴乳香 1滴薄荷
呵護經(jīng)期女性：1滴薰衣草 2滴快樂鼠尾草 2滴羅馬洋甘菊
5、 注意藥物的不良影響。由于一些藥物可誘發(fā)偏頭痛，如避孕藥、硝酸甘油、組織胺、利血平、肼苯達(dá)、雌激素、過量維生素A等，這些藥物應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下短期、合理地服用。
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