時間是寶貴的，年紀越大，對時間越敏感。
你可能聽說過各種的時間管理原則，[四象限】法則，帕金森法則，列to do list,但是當你真正適用時，卻收效甚微；你可能嘗試過[21天習慣養(yǎng)成]，[1000小時成就大師]，但結果都不盡人意；你可能知道艾賓浩斯遺忘曲線，但總是沒有做到規(guī)劃好時間復習，最終只能依賴于成功率并不高的臨時抱佛腳，一種高適且高效的時間管理或者習慣養(yǎng)成原則或許并不現(xiàn)實，其實我們大多數(shù)普通人可以將一些零碎的學習法則，變成一套可實施的方案
（一）有哪些時間管理的好方法？
遵循一個四象限工作法：緊急且重要、緊急不重要、不緊急重要、不緊急不重要。
比如到了晚上，你有4件事情要做： 準備明天的商務談判、準備下周的客戶約見、重溫一部電影，看凌晨的apple產品發(fā)布會?？梢詣澐忠幌拢?/p>
準備明天商務談判=緊急且重要
凌晨的apple產品發(fā)布會=緊急不重要
下周客戶約見=不緊急重要
重溫一部電影=不緊急不重要
這樣就能夠快速的規(guī)劃出，自己需要立刻馬上做的時間。并且將不重要被打斷的事情，用收藏或者存書簽的方式，保存好被打斷的片段信息。
將重要被打斷的事情，用備忘或者提醒錄保存下來。
（二）如何控制自己的專注力？
專注力排序：
高度專注：寫方案，會晤前準備
低度專注：刷微博、微信公眾號、閑聊
了解自己容易被什么東西分心？
比如：八卦、冥想、打游戲
以多少時間為單位？【番茄工作法】1個番茄=25分鐘 列【to do list】1個小時為基準單位
你在一個番茄工作時間段，實行獎勵制度，25分鐘過后休息一次，在進行一段高效專注的時間過后，你可以對自己實行獎勵制度，比如：聽會兒歌曲、閱讀一會.....切記休息時間不要沉迷于無法停止的休息活動，如：打游戲。
當然每個人的專注力是不同的，專注力也是需要聯(lián)系的，你對不同長度的未來，規(guī)劃也不同，比如你想學做菜，你可能一周就可以學幾道不同地方的特色菜如果你要減肥，你可能就需要1個月以上的規(guī)劃。
（三）如何利用碎片化時間？
比如上下班坐地鐵的時候，可能需要40分鐘，這個其實已經是一個時間段了，也是可以利用起來的，除了看kindle，還有其他什么事情可以做了？
其實再地鐵上看書，身邊的人來來往往，你很有可能稍不注意，就被分心了。其實這個時候，我們可以聽一些聽力。還有就是在等公交車的時候，這個時間可以說是非常碎片化的，我們就可以看一些低專注力的東西，比如；刷微信公眾號什么的。
在我們利用碎片化學習的時候，有一個誤區(qū)?！旧钪械臐M足感是有虛假成分的】有時候是大量瀏覽別人整理歸納好的內容，會讓自己覺得閱讀完過后，就有很大的提升感。這些其實都并不代表你能和原作一樣的優(yōu)秀。你可以回憶一下你閱覽的內容里面，整篇文章的脈絡，思路，他在論證過程？在整篇文章當中，什么是你最感興趣的？作者讓你最佩服的地方是什么地方？如果讓你來寫，你會怎么寫？又或者你喜歡一部電影，你覺得電影中的一個演員，非常吸引你，你覺得他的演技非常好，你其實可以細想一下，他在演這個角色的時候，和他演其他角色有什么不同，等等....
如何與手機電腦相處？
1.不太熟悉的朋友相互監(jiān)督
2.懲罰制度(不太可取。罰輕了沒效果，罰重了自己不愿意）
3.不要設置毫無用處的壁紙，提醒自己不要玩手機，壁紙的持續(xù)性最多可以達到3天.
4.自己找到適合自己辦法才是最好的（我說的也等同于廢話）
（四）如何將好奇心，轉變?yōu)槟芰ε囵B(yǎng)？
對某一個事物好奇，不要一概而過。
人類的好奇心是積極有限的，你可以深度思考一下，這個事物到底有什么組成？到底如何被社會產化出來，比如我高二的時候，開始迷戀上動漫，我就開始瘋狂的刷動漫劇，然后自己規(guī)整了一下，就會想到動漫中的取景是哪些地方，動漫中角色的聲優(yōu)是哪些？比如你去打開冰箱門，為什么冰箱里面的燈會亮起來，你可以想象一下，這個產品從設計到生產到底經歷了哪些程序，這樣就會大大的加深你的印象。
費曼學習方法（保持輸出的能力：當你不需要有任何輸出的時候，往往會陷入一種“我隨便看看就好”的狀態(tài)，長期這樣的狀態(tài)會讓人學習的時候實際上并沒有真正專注，而只是按照任務“完成它”，這樣對于有效的獲取信息和知識沒有任何幫助）
第一步：選擇一個概念
拿一張白紙，將這個概念的名稱寫在這張白紙的頂部
第二步：想象你正要把這個概念講述給一個還沒有理解該主題的人那樣
第三步：如果你遇到問題，請原路返回
在一個地方遭遇疑惑或者問題，那么請回到相應的參考資料、教程
第四步：簡化并建立類比
請嘗試簡化你的描述用語，或者，創(chuàng)建一個類比，以便于更好地讓別人理解
列舉：原創(chuàng)
我所理解：自己制造或者創(chuàng)造出的事物，不借鑒、不抄襲其他人輸出的東西。
百度出來的意思：
就這樣，我馬上就會對原創(chuàng)有一個深刻的印象。并且牢牢記住。
成就感與挫敗感的平衡
一個簡單的方法，就是在指定目標的時候，就像我剛才所說的列to do list的時候那樣，按照自己專心做事的時候的能力制定，這樣說一個比較高的要求，因此你會相對于自己“誒努力就可以完成”。
被打擊怎么辦？
這個問題，更多是關于心理方面的知識?？梢宰x一些人物撰記，你可以看到許多成功人，并不是一下子就成功的，你可以從人物傳記看到，哦~原來這么出名的一個人，曾經也經歷過一些失敗，后來才成長起來，強大起來?？梢哉液门笥讯嗾務勑?，疏通疏通自己思路，你需要別人給你灌輸一些正能量，最終，你最需要的是找到自己心靈上的領袖。
（五）如何建立專屬的時間管理系統(tǒng)？
1·了解自己的時間特性
自己能夠高效專注的時間是多少？
需要把每天正真有效的時間記錄下來（記錄只是一種輔助手段，因為我們的生活每時每刻都在發(fā)生變化）
時間記錄法：
①純碎的工作時間
②自欺欺人的時間（自我幻想、自我 YY 的時間請去掉）
③自己處理簡單事物的時間是多少？
④對感興趣的內容或有效處理時間是多少？
⑤持續(xù)不間斷關注的時間上限是多少？平均是多少？
然后按照我上面所說的幾個大點列一個to do list
總結：
（一）任務前、中、后不同的記錄方法
適用——專注力
保持輸出的能力
平衡成就感與挫敗感
非配你的專注力
一些小技巧
（二）實踐：具體問題的具體解決
如何將好奇心變?yōu)槟芰ε囵B(yǎng)？
如何讓度過你的艱難時刻？
被打擊怎么辦？
如何同手機電腦相處？
（三）碎片化時間的利用
有些并不碎片化的時間如何利用
如何利用環(huán)境優(yōu)勢
完成輸出性任務
以上這些方法只能讓大家少走彎路，并不能代替大家走路。
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