優(yōu)美動聽的音樂，不僅能穩(wěn)定人的情緒、促進身心健康，而且有利用益智。
現(xiàn)代醫(yī)學研究證明：人在20~35歲時，腦結構已經發(fā)展到完善的程度。在50歲前，腦重的減輕是個逐漸緩慢的過程；而50歲以后，這種變化急轉直下——人到70歲腦重是年輕時的95%，90歲時只有年輕時的80%。腦重的減輕，主要是腦內間隙增加，腦細胞樹突減少縮小，形成腦萎縮。從功能上看，這一部分正是與人的高級神經活動——思維和記憶有關。所以，人到了中老年，隨著年齡的增長，記憶力便會慢慢減弱，且易于健忘，尤其是老年人，因于生活、工作環(huán)境等改變，由情志不暢引起的智能老化也不少。
科學研究表明：音樂可使人的周身血脈調和，頭腦清醒，記憶清晰，智力得到充分發(fā)揮。在特定的音樂環(huán)境下，大腦皮質的生理活動出現(xiàn)了向同步和有序方向的變化，使得大腦活動達到了更高級的平衡狀態(tài)，意味著大腦對內外各種刺激的抗干擾能力增強，腦的能量轉化加快，思維更加敏捷。這是音樂對大腦的“特異功能”。中醫(yī)學認為：音樂對神志具有啟迪作用，施以音樂，即能耳聰目明、延緩腦衰，故提倡音樂益智的養(yǎng)生長壽方法。我國宋代醫(yī)學家李東垣也認為：優(yōu)雅的音樂使人心神安定、似有服用“益氣聰明湯”的效果。對于中年人，因易于健忘，不妨選聽旋律優(yōu)美的樂曲，以聽曲回憶。如日本就有采取經常播放旋律優(yōu)美的韻(和諧悅耳的聲音)，再讓中年患者回憶聽過的樂曲，可以推遲病人大腦的衰老，喚起失去的記憶，此法效果甚佳，宜于大力推廣。近年來，瑞典醫(yī)學家研究發(fā)現(xiàn)：“對老年人播放優(yōu)美的音樂，不僅能推遲大腦衰老，而且還能康復其記憶力。”
專家指出：音樂養(yǎng)心寧神要求聽者選擇比較優(yōu)雅、清靜的環(huán)境，在賞樂過程中做到全身放松、集神凝志，排除焦慮、緊張等雜念干擾，平心靜氣、無思無慮與音樂相交融。還要注意：選取樂曲時，老年人宜聽自己小時候或年輕時熟悉或喜歡的歌曲，可以健腦益智、延緩記憶力的衰退。(陳日益)
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