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人生路上，我們遇到最大的敵人，不是困難，不是失敗，而是情緒。
不懂得控制情緒的人，即使天降橫財(cái)，也會(huì)一敗涂地，而懂得控制情緒的人，即使身處荊棘，也能化險(xiǎn)為夷。
就像約翰·米爾頓說(shuō)的：
“一個(gè)人如果能控制自己情緒、欲望和恐懼，那他就勝過(guò)國(guó)王?！?/span>
情緒對(duì)我們有很強(qiáng)的影響力，控制好自己的情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。即便內(nèi)心波濤洶涌，表面也能云淡風(fēng)輕，低谷時(shí)能調(diào)整好自己，高處時(shí)也能堅(jiān)守好本心。
管理好自己的情緒，挺過(guò)風(fēng)雨，幸福自會(huì)與你不期而遇！
01
不對(duì)家人發(fā)怒火，控制脾氣
你有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)這樣的時(shí)刻：和朋友相處時(shí)，你會(huì)為了維持關(guān)系忍受矛盾，可回到家，父母的一句嘮叨卻讓你大發(fā)雷霆；
工作壓力大時(shí)，你會(huì)為了公司利益忍氣吞聲，可回到家，妻子的一句調(diào)侃卻成為你惱怒的理由……
我們常常不自覺(jué)地把自己在外面受到的怨氣帶回家，卻忽視了家人也在努力生活著，他們并沒(méi)有比我們輕松多少。
我們的每一次發(fā)火，都是在拉開(kāi)與家人的距離；我們的每一分怒氣，都是刻在家人心上的傷痕。
對(duì)待家人，遇事不責(zé)備，平常多寬恕，是一個(gè)人最基本的修養(yǎng)。 家庭和睦了，幸福將會(huì)如約而至。
02
不讓自己生悶氣，穩(wěn)定心態(tài)
情緒就像洪水，宜疏不宜堵。越是身在低谷迷茫時(shí)，越要學(xué)會(huì)騰空自己，不生悶氣、放下負(fù)擔(dān)，穩(wěn)定心態(tài)、見(jiàn)到陽(yáng)光。
有句話說(shuō)得好：
“心態(tài)始終保持平衡，情緒始終保持穩(wěn)定，此亦長(zhǎng)壽之道?！?/span>
人生偶遇的失意并非沒(méi)有希望。順境固然可以助人獲得成功，但逆境往往才能夠激發(fā)出更好的自己。
一條路走不通時(shí)，就換另一條路走；一件事想不明白時(shí)，就換個(gè)心態(tài)解決問(wèn)題。
當(dāng)一個(gè)人扛過(guò)了所有黑暗就會(huì)發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)以為的苦難早已變得不值一提。
03
遇事別太情緒化，戒掉沖動(dòng)
有人為一些小事糾纏不休，從微不足道的口角，演變成拳腳相向；也有人遇到急事就心態(tài)爆炸，把小事醞釀成大禍。
然而情緒過(guò)后，一切的后果終究需要自己來(lái)承擔(dān)，既毀了別人，也毀了自己。遇事太過(guò)情緒化，日子只會(huì)是陰雨連綿，不見(jiàn)晴天。
正如一句諺語(yǔ)說(shuō)的：
“一怒之下踢石頭，只會(huì)痛著腳趾頭?！?/span>
伴隨歲月積累的，不應(yīng)只有年齡，還應(yīng)該有控制情緒的能力。
戒掉沖動(dòng)，減少戾氣，才能讓生活多一點(diǎn)風(fēng)平浪靜。做人冷靜，做事理智，才能掌控自己的人生，才能將屬于自己的幸福牢牢握在手中。
04
處事莫要太消極，保持樂(lè)觀
誠(chéng)然，生活有時(shí)并不那么美好，但生活就是這樣，有黑暗，也會(huì)有光。與其用消極的態(tài)度處世，不如積極地面對(duì)生活。
對(duì)于可控的事情保持謹(jǐn)慎，對(duì)于不可控的事情保持樂(lè)觀。
不論身處何地，都別忘了守好心中的明月，照亮人生的一片天地。
很喜歡一句電影臺(tái)詞：
“人吶，得自個(gè)兒成全自個(gè)兒。”
所以無(wú)論遇到再大的問(wèn)題，都要保持內(nèi)心的從容樂(lè)觀，遇山開(kāi)山，遇水架橋。
即使生活再難，也會(huì)柳暗花明。
當(dāng)你卸下情緒的枷鎖，輕松上路，你會(huì)發(fā)現(xiàn)往后的人生路更廣闊。
管理好情緒，與幸福不期而遇，往后的日子自會(huì)有美好相伴。
從容又快樂(lè)地過(guò)好這一生，是我們最大的能力，亦是我們最大的福氣。
愿你以平常心對(duì)待無(wú)常事
迎著陽(yáng)光
溫暖前行
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