中醫(yī)文化博大精深，中要有車(chē)有酒的歷史，每一款中藥的使用，分量不一樣，它的效果也是不一樣的，當(dāng)我們的身體濕氣太重的時(shí)候，在白開(kāi)水里加上一點(diǎn)湯，體內(nèi)的濕氣就可以非?？斓模獬?，那么究竟是，怎樣的一種中藥嗎？下面就讓我們簡(jiǎn)單的了解一下。
濕氣重的人群會(huì)發(fā)現(xiàn)舌苔比較厚，而且濕氣重的人群身體會(huì)比較肥胖，大多數(shù)的人群會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，濕氣重會(huì)感覺(jué)到身體疲勞，平時(shí)食欲會(huì)比較差，濕氣重會(huì)導(dǎo)致皮膚毛孔粗大，薏仁紅豆茶能排出人體內(nèi)的濕氣，能有效改善身體素質(zhì)，濕氣太重? 白開(kāi)水加它，體內(nèi)濕氣一周后排得一干二凈!
1、照鏡子的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己舌苔非常的厚、黃或者發(fā)現(xiàn)自己的舌體胖大，并且舌頭邊緣還伴有非常明顯的齒痕的話，那就證明您體內(nèi)的濕氣太重了。如何快速祛除體內(nèi)濕氣呢?小編有妙招。
2、濕氣重的人，虛胖水腫，真是喝涼水都會(huì)胖，平時(shí)吃得少運(yùn)動(dòng)也多，卻怎么也減不掉。其實(shí)濕胖的人想瘦身，祛濕才是關(guān)鍵。
3.每天都是滿面油光的，而且毛孔粗大。
4.老是感覺(jué)困倦疲乏，怎么都睡不醒，吃飯也沒(méi)食欲，吃什么都不香。
5.每次上廁所的時(shí)候，總是出現(xiàn)大便黏膩的現(xiàn)象，馬桶總沖不干凈。
薏仁紅豆茶
赤小豆和薏米，是祛濕的最佳搭配，平時(shí)有時(shí)間可以自己煲粥喝。這個(gè)是赤小豆薏米茶，赤小豆薏米熟制，炒制過(guò)，涼性已經(jīng)大大降低了，加上荷葉解暑去油，茯苓滋潤(rùn)，可以從內(nèi)到外調(diào)理身體，排走體內(nèi)濕氣，健脾養(yǎng)胃，促進(jìn)新陳代謝，還能塑身消小腹贅肉。
荷葉茶冬瓜荷葉茶
冬瓜和荷葉都有利尿滲濕的作用。這個(gè)玫瑰冬瓜荷葉茶，不僅能利尿祛濕，還能夠加強(qiáng)脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，可以使你輕松保持曼妙曲線，身形輕盈自然。
紅豆薏米粉
紅豆薏米粉也有很好的祛濕作用，當(dāng)做早餐吃，營(yíng)養(yǎng)美味，還能消腫瘦身，是很多胖友的選擇，堅(jiān)持吃一段時(shí)間，瘦身效果明顯，氣色也紅潤(rùn)許多。
茯苓夾餅
茯苓能滲濕利水，益脾和胃。這茯苓餅的外層白色是茯苓粉做成的，雖然茯苓含量少，祛濕效果沒(méi)有祛濕茶那么快，不過(guò)它香甜美味很好吃，是不錯(cuò)的小零嘴。
菊苣根茶蒲公英茶
蒲公英，在農(nóng)村又叫尿床草，它有極強(qiáng)的利尿祛濕的作用，而且它還能清熱解毒，是非常好的天然保健食品。每天泡水喝，尤其是夏天，能祛濕消腫，清熱降火，幫助身體排毒。
我們可以了解到這些，中藥對(duì)于人體身體世界的派出有著非常好的作用，不過(guò)，有些人可能覺(jué)得一米的味道非常的不好吃，其實(shí)沒(méi)有必要一日三餐都吃，我們可以每天把，一米熬成粥，做早餐和味道非常的鮮美，而且還有瘦身的功效，相信對(duì)于很多女生來(lái)說(shuō)，吸引力還是比較大的。
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