九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

好想吃肉啊啊啊啊??！

摸摸自己的肚子不說話...

今天何大廚竟然只用了一勺油

做了4道大肉菜！

魚蝦牛羊，吃了不長肉長勁！

小暖再也不怕吃肉發(fā)胖啦~

茄汁龍利魚

詳細(xì)步驟請戳→明日小雪，送你5道熱乎乎的燉菜！暖心暖胃更健康~

脆爽蒜蓉蝦

食材

蝦 / 蒜蓉 / 青紅椒 /

·

鹽 / 白糖 / 胡椒粉 / 白糖 /

具體步驟

1、蝦去水處理后改刀開背，再用刀壓實蝦背、斬斷黑筋。

2、在蝦肉上撒入胡椒粉、鹽，抓揉蝦肉至表面起黏液即可。

3、蒜末用水清洗后放入油鍋內(nèi)炒制，呈淺金黃色后即可關(guān)火出鍋。

4、在金蒜中放入少許鹽、白糖、胡椒粉，再將金蒜淋入蝦肉中，蒸鍋開鍋后把蝦肉放入鍋內(nèi)蒸制4分鐘即可。

5、將金蒜、青紅椒攪拌在一起，淋上蝦肉即可~

成品

紅燜排骨少油版

食材

羊排 / 米酒 / 土豆 / 胡蘿卜 / 辣椒 / 蔥姜 / 香料等 /

·

料酒 / 白胡椒 / 黃豆醬油 / 糖 /

具體步驟

食材處理：羊排改刀成塊，土豆、胡蘿卜改刀成滾刀塊，羊排、土豆、胡蘿卜比例為3:2:1。

羊排去油：在鍋中倒入一勺油，放入羊排、5勺水、料酒翻炒均勻，炒至呈焦黃色后再次放入料酒，稍加炒制把多余油脂控出。

 炒糖色：在鍋內(nèi)放入適量糖，炒至上色后放入料酒、米酒翻炒均勻，羊排呈棗紅色后放入蔥姜、花椒、桂皮、辣椒、大料等炒制。（加入米酒，增香去腥，促使肉質(zhì)軟爛）

調(diào)味：羊排炒至出香味后放入適量水、30g黃豆醬油、料酒、米酒、7g鹽、白胡椒、白糖，開鍋后撇去浮沫放入胡蘿卜、土豆、紅棗小火燉制40分鐘即可~

香烤什錦牛肉串

食材

牛肉 / 杏鮑菇 / 彩椒 / 蘇打水 /

·

鹽 / 料酒 / 胡椒粉 / 甜面醬 / 蠔油 /

具體步驟

食材處理：牛肉改刀成丁放入蘇打水中浸泡洗凈即可。

腌制牛肉：在牛肉中放入鹽、料酒、胡椒粉，抓捏入味即可。

制作烤串：依次將牛肉、杏鮑菇和青椒等串成牛肉串即可。

制作燒烤醬：在碗中放入1份蒜蓉辣醬、1份甜面醬、1份蠔油，攪拌均勻即可。

烤制：用油潤鍋后將牛肉串放入平底鍋內(nèi)烤制，烤至兩面上色后刷上燒烤醬，稍加烤制即可出鍋~

◆ ◆ ◆ ◆

【你可能還想吃】

燉菜大全丨赤肉拌面丨南瓜吃法大全

可樂雞翅丨醬爆拆骨肉丨燒烤羊肉〉白蘿卜燉羊排

暖暖的味道

每一道菜都是家的味道