眼睛是心靈的“窗口”，而現(xiàn)代都市人很多都用眼過(guò)度，造成眼睛疲勞，出現(xiàn)眼干、眼澀等癥狀。有些人忙于工作，對(duì)眼睛關(guān)心太少，至多只是多用滴眼液，認(rèn)為這樣就行了，著實(shí)簡(jiǎn)單、粗暴?？赡阒绬?眼睛是我們發(fā)現(xiàn)世界的“工具”!眼睛萬(wàn)一有任何閃失都是致命的，絕對(duì)馬虎不得，否則追悔莫及。有沒(méi)有一種好的方式呢?
堅(jiān)持喝它80歲眼睛都放光
給大家推薦一款“三紅湯”堅(jiān)持喝它，眼不花，補(bǔ)脾又養(yǎng)血！
取山楂3～4個(gè)，紅棗5~6個(gè)，枸杞10粒，將山楂和紅棗掰碎，像沏茶一樣，把這“三紅”用開(kāi)水沖泡。用這三種原料泡水制成的“三紅”湯，兼具補(bǔ)氣、滋陰、化淤的作用。每天當(dāng)茶水喝，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能有效緩解眼睛干澀等癥狀。
枸杞既是傳統(tǒng)名貴中藥材，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)讓你深感意外。作為傳統(tǒng)中藥，枸杞性平味甘，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、潤(rùn)肺的功效，若與靈芝一起，疾病便會(huì)毫無(wú)蹤影。枸杞的果實(shí)也是天然的“儲(chǔ)藏室”，天然胡蘿卜素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜堿、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分都位列其中，有補(bǔ)虛安神、明目祛風(fēng)，在護(hù)肝抗腫瘤等方面也有獨(dú)特作用。
枸杞子還含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，故有明目之功，俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲癥，常常使用枸杞子。
山楂味酸、甘，微溫。歸脾、胃、肝經(jīng)。能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化;山楂還能通過(guò)增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。經(jīng)常用眼，眼部的血管定會(huì)受到壓迫，多吃山楂對(duì)眼睛效果顯著。
同時(shí)，山楂還具有降壓，降脂，抗氧化，增強(qiáng)免疫力，清除胃腸道有害細(xì)菌等，還可預(yù)防肝癌。男性得了脂肪肝，就要養(yǎng)肝護(hù)肝，養(yǎng)肝護(hù)肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有養(yǎng)肝去脂功效。
中國(guó)的草藥書籍《本經(jīng)》中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞，對(duì)眼睛的療效也不容小覷。不僅如此，還有以下幾點(diǎn)!
美容養(yǎng)顏
紅棗具有養(yǎng)顏補(bǔ)血的作用，如果經(jīng)常用紅棗煮粥或者煲湯的話，能夠促進(jìn)人體造血，可以有效的預(yù)防貧血，使我們的肌膚越來(lái)越紅潤(rùn)。
延緩衰老
紅棗能夠養(yǎng)血安神、滋補(bǔ)脾胃，如果年老體弱的人群經(jīng)常食用紅棗的話，能夠增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老；如果是上班族食用紅棗的話，能夠增加食欲，緩解緊張的情緒；晚上泡一杯紅棗茶的話，可有效的治療失眠。
防癌護(hù)肝
大棗性溫，味甘，具有益氣補(bǔ)血、健脾和胃、袪風(fēng)的功效，對(duì)治療貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉(zhuǎn)氨酶增高，以及預(yù)防輸血反應(yīng)等均有理想的效果。
尤其是對(duì)肝臟的護(hù)理，更是令人驚訝!中醫(yī)很早就有用紅棗組方的“養(yǎng)肝湯”來(lái)養(yǎng)肝排毒的方法。紅棗具有保肝、健脾、降低膽固醇、升高白血球等作用。
結(jié)語(yǔ)：枸杞、山楂、紅棗，這三種食材，不僅對(duì)眼睛有著保健的效果，對(duì)身體抵御外界疾病的困擾，防癌抗癌和保護(hù)器官都有一定的幫助。經(jīng)常多吃這些有益的食材，或許可以根本上杜絕疾病的發(fā)生，何樂(lè)而不為?
聯(lián)系客服
