衣服上、枕頭上、地板上……都被掉發(fā)大軍占領(lǐng)了，每天都在懷疑自己是否會變成禿子~
其實(shí)，掉發(fā)是一件很正常的事情，就像人有生老病死，頭發(fā)也有壽命。不同年齡不同季節(jié)，掉頭發(fā)的數(shù)量也不同，對于學(xué)生和上班族而言，掉發(fā)會比較多，秋冬季節(jié)更是頻繁。那么究竟是什么因素影響了我們頭發(fā)的生長？
影響因素
1、氣候干燥
秋冬季節(jié)不光天氣干燥，皮膚也變得十分干燥，每天護(hù)理皮膚的時候，有沒有想著給頭發(fā)也做做護(hù)理呢？
天氣干使頭皮分泌油脂減少，造成頭部環(huán)境干燥，頭皮屑增多，故容易脫發(fā)。
2、冷熱交替、血液循環(huán)問題
空調(diào)、小太陽雖然能夠讓人的身體暖和，但是這種人為增溫會讓人的身體和頭部感到不適，血液循環(huán)異常，容易造成脫發(fā)問題。
3、飲食辛辣、大量飲酒
冬天里最受歡迎的美食，非火鍋、涮羊肉莫屬，而且不辣不過癮；想想春夏季節(jié)，我們還吃著黃瓜、西瓜、涼飲等清淡飲食，一到冬天就變成重口味了，這樣的飲食改變會刺激毛囊造成脫發(fā)。而飲酒更會損傷毛囊造成永久性的毛囊損傷。
4、加班熬夜、精神壓力大
對于初三、高三的學(xué)生黨而言，掉發(fā)幾乎習(xí)以為常，想想自己那幾年，頭發(fā)掉的也很恐怖呢。年底了，上班族要接受年終考核，工作的壓力讓他們喘息不得……壓力過大，精神過于緊張，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，也容易造成脫發(fā)。
防脫發(fā)食療
1、黑芝麻250克，粳米，小尖辣椒20克，燒酒50毫升。準(zhǔn)備好以上這些材料之后，熬成粥，就可以了。
2、用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。
3、龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
4、枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先用開水洗去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。
5、黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。
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