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學生放假太久了，終于開學了。家長們終于不用陪孩子上網課了，終于不需要天天在家里這樣吼那樣嫌棄孩子們了。那開學了要怎樣給孩子們增加營養(yǎng)，除了吃的，那喝的需要怎樣喝么？今天我們就來看看這幾款適合孩子的果蔬汁吧，我們可以在孩子晚上寫作業(yè)的時候來上一杯。
一、蘋果胡蘿卜菠菜汁——保護眼睛，補充精力和體力。
材料：蘋果：半個，胡蘿卜：半根，菠菜：少許，蜂蜜：1調羹，水：半杯
做法：1、蘋果洗凈，菠菜焯水，胡蘿卜切薄片焯水。
2、將所有材料和水一起打成汁即可。
二、獼猴桃芹菜汁——補充身體能量
材料：獼猴桃：2個，葡萄：20粒，芹菜：1根，水：1杯
做法：1、獼猴桃去皮切小塊，葡萄去皮去籽，芹菜切碎留葉。
2、將所有材料和水一起榨成汁。
三、香蕉草莓酸奶——易吸收
材料：草莓：6個，香蕉：半根，酸奶：200ml，蜂蜜：適量
做法：1、草莓洗凈、去蒂，切半，香蕉去皮切小段。
3、將所有材料和酸奶一起打勻即可。
四、香蕉蘋果牛奶——促消化
材料：香蕉：1根，蘋果：半個，牛奶：200ml，蜂蜜：適量
做法：1、香蕉切段，蘋果去皮切小塊。
2、將所有材料一起放到榨汁機中打勻。
五、火龍果草莓汁——低熱量，平緩情緒
材料：火龍果：半個，草莓：6個，蜂蜜：適量，水：半杯
做法：1、火龍果去皮取肉，草莓洗凈去蒂
2、將所有材料一起放到榨汁機中打勻。
六、芒果西紅柿汁——保護眼睛
材料：芒果：1個，西紅柿：1個，水：半杯
做法：1、芒果去皮去核，切成小塊，西紅柿去皮去蒂，切小塊。
2、將所有材料和水一起放到榨汁機中打勻。
七、香蕉南瓜汁
材料：香蕉：1根，南瓜：100克，蜂蜜：適量，水：1杯
1、南瓜去皮切塊，上鍋蒸熟，香蕉去皮，切塊。
2、將所有材料和水一起放到榨汁機中打勻。
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