作者：瑞 京 糖 尿 病 醫(yī) 院 于麗媛
得了糖尿病的您，如果糖尿病友感覺(jué)腳麻、腳涼、腳痛，或者有螞蟻跑的感覺(jué)？有沒(méi)有醫(yī)生提醒您預(yù)防糖尿病足的發(fā)生？或者您出現(xiàn)糖尿病足并發(fā)癥了嗎？
糖尿病足病主要源于血管及神經(jīng)病變，或者伴有感染，是很危險(xiǎn)的并發(fā)癥之一，嚴(yán)重會(huì)截趾、截肢，甚至危及生命。糖友們則需要在日常生活中做好足部的護(hù)理，才會(huì)遠(yuǎn)離糖尿病足。
在今天的共同照護(hù)團(tuán)體衛(wèi)教活動(dòng)中，共照?qǐng)F(tuán)隊(duì)的唐琦衛(wèi)教師為病區(qū)的糖友們講解了許多實(shí)用的糖尿病足部護(hù)理技巧。
唐琦衛(wèi)教師講解說(shuō)，糖友每天都要檢查足部，從腳踝到腳背，再到腳底，以及趾縫間，都不能落下。檢查皮膚是否有干裂；腳底有沒(méi)有水泡、傷口；腳趾縫有沒(méi)有裂傷、感染或皮膚變色；甚至起的老繭和雞眼，也要注意觀(guān)察和之前有沒(méi)有變化。
對(duì)于視力不好的糖友，除了可以請(qǐng)家人幫助檢查外，唐琦衛(wèi)教師還教了大家一個(gè)小技巧：糖友可以拿一面鏡子放在腳底下方，通過(guò)鏡子觀(guān)察腳底的情況。
關(guān)于糖友足部的清潔和保養(yǎng)，唐琦衛(wèi)教師也給大家指出了幾個(gè)小竅門(mén)：
圖一
圖二
糖友們每天要用溫水和中性肥皂清洗；泡腳的時(shí)間每次不要超過(guò)15分鐘，水沒(méi)過(guò)腳腕即可（足部藥浴的糖友，泡腳時(shí)間不要超過(guò)20分鐘，水可在膝蓋以下）；水溫在37℃左右，千萬(wàn)不要用太燙的水。除了可以讓家人幫助測(cè)水溫，糖友可以用手腕前臂下方的皮膚（如圖一）測(cè)試水溫。
泡完腳后，要用柔軟毛巾擦干，每個(gè)腳趾縫間要輕輕拭干水份。皮膚干燥的糖友，可以輕輕擦一些不含酒精的乳液、凡士林膏等護(hù)膚制品，最好是無(wú)味的，要注意腳趾縫、趾甲旁與皸裂處不要擦。
糖友修剪趾甲的時(shí)候，最好減成平頭的，不要剪尖頭，視力不好的糖友可請(qǐng)家人幫助修剪。嵌入性的趾甲，不要自行處理，應(yīng)找醫(yī)生處理。
關(guān)于鞋襪的問(wèn)題，唐琦衛(wèi)教師告訴糖友們：
1
選擇襪子的時(shí)候，要選擇能吸汗的白色、淺色棉襪，不要穿深色或太緊的襪子，尤其是襪口部位盡量寬松些。襪子應(yīng)盡量沒(méi)有突出的縫線(xiàn)、破洞或縫補(bǔ)突出物，以免足部受壓。
2
選擇的鞋子最好是質(zhì)料柔軟、圓頭、通風(fēng)、寬松的，不要穿拖鞋或涼鞋，以免擦傷。慢跑鞋是比較好的選擇。每次穿鞋前，先用手檢查鞋內(nèi)有無(wú)小石粒、釘子等。
特別提醒
正常情況下，如果沒(méi)有什么癥狀，糖友每年要做一次糖尿病足病相關(guān)的檢查。包括：10g尼龍絲檢查、音叉檢查、震動(dòng)感覺(jué)閾值檢查、肌電圖和誘發(fā)電位圖、下肢動(dòng)脈彩超。這些檢查在有些醫(yī)院，醫(yī)生會(huì)忘記幫您定期做，如果您今年還沒(méi)有做，一定要提醒醫(yī)生。
聯(lián)系客服
