@神奇的~淘米水@
淘米水能去油污，可以刷鍋洗碗，這是眾所周知的?？墒?，并非人人都知道也敢于嘗試用淘米水洗臉吧？
行動(dòng)之前當(dāng)然必須好好了解淘米水的真實(shí)功效才行?，F(xiàn)在無(wú)論什么都講求一個(gè)科學(xué)原理,"面子"問(wèn)題更是不容忽視!
經(jīng)過(guò)葉子這些天來(lái)親身體驗(yàn)證實(shí):淘米水的確有潔膚、潤(rùn)膚的功效。特別是對(duì)于像我一樣敏感膚質(zhì)的人，更適合用淘米水洗臉。淘米水可溫和地洗去肌膚的污垢，而且不會(huì)刺激皮膚。
說(shuō)出來(lái)也許大家不信，據(jù)說(shuō)米糠也是護(hù)膚"圣品"。米糠含有維他命E等成分，可以防止細(xì)胞老化，而且其中微細(xì)的粒子雖然不像一般潔面液那樣泡沫豐富，但是有溫和的磨砂效果，能除去多余的老化角質(zhì)，提高細(xì)胞代謝能力。洗臉完后會(huì)留下適度的保滋因子，使皮膚感覺(jué)柔軟、不干澀。
傳說(shuō)在二戰(zhàn)物資短缺的年代，淘米水曾被用來(lái)當(dāng)作肥皂的代用品。以前的人用淘米水是迫不得已，不過(guò)現(xiàn)在懂得利用淘米水的人，都是獨(dú)具慧眼的生活行家。因?yàn)樗磧袅m中，質(zhì)地溫和、無(wú)副作用，實(shí)在值得多加應(yīng)用。
實(shí)驗(yàn)表明:米的表面含有鉀，所以頭一兩次的淘米水會(huì)呈現(xiàn)pH5.5左右弱酸性，但是之后就開(kāi)始轉(zhuǎn)變?yōu)?.2左右的堿性。也就是說(shuō)，這樣的堿性淘米水便成為能夠洗去皮脂的肥皂水，而且還是可以隨使用者的淘米方式，自行調(diào)整洗凈力的最佳洗臉?biāo)?br> 制造淘米水不需要特別的手續(xù)，由于濃度不同，可以決定洗凈力的強(qiáng)弱，所以需要強(qiáng)力洗凈的時(shí)候，以等量的水和米，洗出來(lái)的濃度高。需要溫和洗凈的時(shí)候，只要增加水的比例即可，一般膚質(zhì)的人洗臉，方法可按以下步驟：
1.熱毛巾蒸臉三四回；
2.雙手手掌汲取淘米水，洗臉二三回，以溫水洗凈；
3.拍打弱酸性化妝水；
4.涂抹混合型面霜，拭去臉上多余油光。
淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等養(yǎng)分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現(xiàn)脂肪粒等。長(zhǎng)期堅(jiān)持用淘米水洗臉、洗手，會(huì)使皮膚變得光滑、有彈性?，F(xiàn)在美容網(wǎng)上都在推薦用這一方法洗臉洗手，可見(jiàn)暫時(shí)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有什么副作用。
但要注意洗的方式很有講究：每天淘米的時(shí)候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來(lái)洗臉,臉色可變白而細(xì)膩。淘米水應(yīng)該是更適合油性膚質(zhì)的人使用,因?yàn)橛盟茨樅?面部不會(huì)再過(guò)分的光亮,還有人說(shuō)它可以去脂肪粒。方式是把淘米水涂在臉上，按摩20分鐘，然后用3倍的清水洗凈，早晚各一次，這樣可使皮膚美白嫩滑。
@牛奶~混合護(hù)膚美容法@
一、凍牛奶舒緩日傷皮膚 -
不講不知道，原來(lái)牛奶不單能給肌膚營(yíng)養(yǎng)，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。因此當(dāng)享受完日光浴或者慘遭日光傷害后，若發(fā)覺(jué)面部因日曬灼傷而出現(xiàn)紅腫紅斑，可利用牛奶來(lái)護(hù)理。 -
首先，以凍牛奶來(lái)洗臉，然后整張面敷上浸過(guò)牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發(fā)燙的患處。假使全身都有疼痛感覺(jué)，不妨浸一浸牛奶浴(聽(tīng)起來(lái)似乎有些鋪張浪費(fèi)的意思呵呵~)，這樣，便能使受日光所損傷的皮膚得以舒緩，減少痛楚及防止炎癥的產(chǎn)生。 -
二、牛奶面膜去皺兼美白
牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質(zhì)，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補(bǔ)干紋，美容效果極佳。
三、滋潤(rùn)防皺面膜
1.牛奶＋面粉＝優(yōu)質(zhì)面膜
牛奶與面粉調(diào)和本身就是非常優(yōu)質(zhì)的面膜，特別適用于中性肌膚。但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳；如果你在20與40歲這個(gè)年齡段之間，就不用對(duì)牛奶進(jìn)行任何加工了。豐富的乳脂能有效改變皮膚干燥的現(xiàn)象，而去脂的牛奶面粉面膜能極大改善膚質(zhì)。
方法：將3匙牛奶和3匙面粉拌勻，調(diào)至呈糊狀，涂滿臉部，待面膜干后，以溫水按照洗臉步驟仔細(xì)清洗。
此面膜一星期最多只能敷兩次，太過(guò)頻繁對(duì)肌膚反而不好。
2.牛奶+橄欖油+面粉
方法：取1湯匙牛奶，加數(shù)滴橄欖油和少量面粉拌勻，敷在清潔的面上，干后以溫水清洗。
此敷面劑具減少皺紋、增加皮膚彈性功效。
3.牛奶+草莓
方法：將50克草莓搗碎，以雙層紗布過(guò)濾，取汁液調(diào)入1杯鮮牛奶中，拌勻后取草莓奶液涂于面部及頸部加以按摩，保留奶液于面頸約15分鐘后清洗。據(jù)記載此美容奶液為瑞士護(hù)膚古秘方之一，能滋潤(rùn)，清潔皮膚，具溫和的收斂作用，同樣有防皺功效。
四、漂白祛斑面膜
1.牛奶+雙氧水+面粉+水
方法：將一匙牛奶，兩匙雙氧水，3匙面粉及少許水仔細(xì)攪拌均勻，然后用軟刷子涂勻面部，待面膜完全干后，再以溫水清洗掉。
加入制面膜的水以不含雜質(zhì)的蒸餾水為佳；敷用時(shí)應(yīng)避免觸及眉毛和眼睛。
2.牛奶敷面可添光澤
面膜的好處是具深層清潔作用，不過(guò)，要是無(wú)暇自制面膜，日常單以牛奶敷面的話，只要持之以恒，一星期敷1－2次，亦可使肌膚光澤滑溜。
方法：將牛奶倒進(jìn)潔凈的洗面盆內(nèi)，然后以薄毛巾敷在臉上；待面上的牛奶完全干涸，再等數(shù)分鐘后以水清洗便可。
3.燕麥調(diào)牛奶去掉斑點(diǎn)
肌膚最討厭的問(wèn)題——痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，在這里不再猖獗。只要你的肌膚問(wèn)題不是特別嚴(yán)重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜。
方法:將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調(diào)和置于小火上煮，然后等它還是溫?zé)岬臅r(shí)候涂抹在臉上，就大功告成。
五、消眼浮腫
牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開(kāi)水調(diào)勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
想方法簡(jiǎn)單一點(diǎn)的，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗便可。
六、牛奶浸浴治失眠
喝牛奶能促進(jìn)睡眠安穩(wěn)，浸牛奶浴也可以治失眠！由于浸牛奶浴可使身心得到松弛，加上牛奶香味能安定自律神經(jīng)，從而發(fā)揮促進(jìn)熟睡之效果，除此之外，據(jù)載常浸牛奶浴對(duì)于改善多汗癥亦具良好的功效呢！
方法：將注入浴槽的水溫調(diào)至35至40度，然后倒入2至3公升牛奶（以一般浴缸為準(zhǔn)），攪拌均勻至半透明，浸泡20至30分鐘左右。真是至高無(wú)上的享受！
入浴完畢后宜及時(shí)把水沖掉，清洗浴槽，這樣一來(lái)，浴槽內(nèi)便不會(huì)留下并非人人喜歡的牛奶味。
七、食鹽牛奶浴告別皮屑
牛奶和鹽走到一起，就可以改善你粗糙的肌膚，并有效去掉困擾你的皮屑，只留下光滑的肌膚。
方法:預(yù)先在一個(gè)小罐子里融化一杯食鹽，倒入已經(jīng)放好溫?zé)崴脑「桌?，再加?杯等量的脫脂奶粉。這樣你就可以躺在這個(gè)為自己特制的浴缸里了，浸泡20分鐘之后，再進(jìn)行你日常的洗浴流程。
一周使用一次，便可告別皮屑的煩惱,尤其適合在皮膚干燥的冬日里使用。
八、除蒜臭味
食完大蒜漱不漱口，通常都會(huì)有口臭，但含牛奶可除去吃大蒜后引起的口臭，方法是含牛奶于口腔中片刻，然后用熱水或凍水漱口，蒜臭味即可祛除。
九、除手油膩
做完廚房工作之后雙手又油又膩時(shí)，可利用喝剩的牛奶洗手，這樣，不但可除去油膩，手部肌膚亦得以保養(yǎng)。
十、身體美白換膚護(hù)理
步驟:
1.沐浴清潔肌膚;
2.將鮮牛奶勻以杏蜜粉的糊漿涂滿全身;
3.按摩身體軟化肌膚，務(wù)求令牛奶杏蜜發(fā)揮滋潤(rùn)功效，使肌膚柔軟嫩滑;
4.經(jīng)1個(gè)小時(shí)按摩后，蒸氣，使毛孔擴(kuò)張發(fā)揮深層潔膚作用，同時(shí)軟化肌膚及增加血液循環(huán)。
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據(jù)說(shuō)牛奶潔面可以幫我們?cè)?日內(nèi)“換膚”！不可思議吧?貴的護(hù)膚品自然有其價(jià)值，天然用品卻非平貨無(wú)好，兩者M(jìn)ix＆Match，一樣有杰作產(chǎn)生！
上妝前，可以先用牛奶潔面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用牛奶潔面前，應(yīng)用潔面乳先清洗污垢，過(guò)水之后才用牛奶洗面。
步驟:
1、先用潔面乳清洗臉部污垢;
2、把適量鮮奶放入面盆內(nèi)，用毛巾沾上牛奶（不用拭干毛巾）;
3、輕印面孔，反復(fù)做約5～6次;
4、讓牛奶在臉上敷3分鐘，再用清水沖洗即可。
牛奶潔面－－對(duì)付臉色暗沉,速度：5天!
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除了淘米水和牛奶之外,可不能忘了潔面護(hù)膚的另一樣可愛(ài)寶貝--綠茶堿!
綠茶水洗臉,好處多
綠茶含有維他命A和C,能抑制雀斑的生成。綠茶含有的茶多酚,是公認(rèn)的抗氧化、抗自由基的有效成分,可減少外界酸性物質(zhì)帶來(lái)的對(duì)皮膚的刺激傷害。
綠茶水洗臉的主要功效是:收縮毛孔、緊致肌膚、消炎等。
泡一杯綠茶,等它泡開(kāi),待茶溫不再燙手的時(shí)候,除去茶渣,加半升左右冷水洗臉。或者直接將綠茶泡好后放入冰箱里放涼,冷茶水具有很好的鎮(zhèn)定作用。先用溫水洗干凈臉,最后階段用涼綠茶洗臉,鎮(zhèn)靜皮膚,反復(fù)多洗一會(huì)兒,讓綠茶精華充分和肌膚結(jié)合。 用綠茶水洗臉后,千萬(wàn)記得別用太刺激性的化妝品,最好是不用,這樣皮膚才干凈。綠茶水洗臉后,連細(xì)菌都GOOD BYE嘍!
經(jīng)常用綠茶洗臉、洗澡,可減少皮膚病的發(fā)生,而且可以使皮膚光澤、細(xì)膩、有彈性。
在護(hù)膚保養(yǎng)品里添加綠茶成分,抗氧化,可增進(jìn)肌膚抵抗力以達(dá)到抗衰老目的,也有補(bǔ)充流失的水分與緊實(shí)肌膚等作用。*************************************************************************
葉子的三樣護(hù)膚法寶都亮完了,細(xì)心的你一定發(fā)現(xiàn)了:最根本最有效的護(hù)膚方法,其實(shí)是從"潔膚"開(kāi)始。
首先，要分析自己的膚質(zhì)，是油性、中性、干性、還是混合性或是敏感膚質(zhì)。
一般來(lái)說(shuō)，洗臉比較隨意，不必分得太細(xì)，只需判斷好膚質(zhì)，選好了合適的洗面奶，就完成了第一部了。
然后，用水打濕臉部，5-6次。早上用冷水，然后用適量的洗面奶，先在手掌搓出泡漠，在臉上均勻涂開(kāi)。用中指和無(wú)名指來(lái)按摩臉部。臉頰要從鼻子旁向耳朵方向打圈按摩，由下到上。鼻子按摩則是上下上下，額頭由中間到兩旁。順便洗下巴、耳際。整個(gè)洗臉過(guò)程不要超過(guò)1分鐘。因?yàn)橄茨樀臅r(shí)候，毛孔張開(kāi)，手指的按摩使污垢都排出來(lái)的，但如果過(guò)程太久，毛孔的張開(kāi)加上手指的按摩，污垢又會(huì)被推進(jìn)毛孔了。
晚上洗臉要先用溫水一次，再用冷水拍打臉部。
洗完臉后要馬上拍上合適的爽膚水，再涂上合適的乳液。
做好清潔，是肌膚干凈美白的第一部!尤其愛(ài)美的MM,千萬(wàn)不要偷懶哦!
趕快行動(dòng)起來(lái)吧!取材簡(jiǎn)單,造價(jià)菲薄,無(wú)須去美容院,更不需要其他人幫忙,自己在家捻來(lái)就能實(shí)現(xiàn)的美白護(hù)膚新體驗(yàn),你還在等什么?! 
