長(zhǎng)期服用西藥降壓的高血壓患者，應(yīng)該都有一個(gè)共識(shí)：西藥降壓雖快，但治標(biāo)不治本，因?yàn)樗鼰o(wú)法抑制病情惡化，不僅不能阻斷并發(fā)癥，反而會(huì)加劇并發(fā)癥的發(fā)生。這是因?yàn)?，由降壓藥產(chǎn)生的大量的藥物代謝毒素會(huì)沉積在血管壁上，服用越多沉積的也就越多，最終導(dǎo)致血管硬化、變薄、變脆；再加上降壓藥是通過(guò)強(qiáng)力擴(kuò)張血管以達(dá)到快速降壓的目的，因此必然使原本已經(jīng)硬化的血管變得更加脆弱，而這將會(huì)嚴(yán)重地?fù)p害心、腦、肝、腎等重要的人體器官，并加劇并發(fā)癥的發(fā)生，最終危及人的生命。所以患者不能只依賴西藥來(lái)降壓，而是積極的采取營(yíng)養(yǎng)保健的方式來(lái)降壓。
這里小編就和大家介紹一些天然降壓小食材，希望對(duì)大家日常管理血壓有幫助。
白醋浸泡雞蛋
做法：白醋浸泡雞蛋對(duì)高血壓有治療作用，將雞蛋洗凈后放入廣口玻璃瓶或容器中，倒入醋，密封48小時(shí)，待蛋殼軟化，僅剩薄蛋皮包著脹大了的雞蛋時(shí)，啟封，用筷子將蛋皮挑破，將蛋清，蛋黃與醋攪勻，再放置24小時(shí)后即可服用。
服法：每個(gè)醋蛋液分5~7日服完，每日1次（約20~30毫升），于每晚臨睡時(shí)服用，服用時(shí)可加溫開(kāi)水2~3倍，加適量蜂蜜或糖，充分?jǐn)嚢韬蠓?，軟蛋皮?次食完。
吃玉米七分熟連湯喝降血壓
玉米營(yíng)養(yǎng)豐富，除含各種營(yíng)養(yǎng)素外，其中蛋白質(zhì)和脂肪比大米，面麥高，且所含脂肪一半為亞油酸，還有卵磷脂，維生素A、E等。亞油酸可以降低膽固醇，防止其沉積在血管內(nèi)壁上，對(duì)預(yù)防高血壓，心腦血管病有積極的作用。
玉米胚芽中含維生素E尤為豐富，它可增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，并使皮下組織豐潤(rùn)。皮膚細(xì)胞富有彈性和光澤。營(yíng)養(yǎng)家指出如食物中2/3為大米，1/3為玉米，那么蛋白質(zhì)利用率可以從58%提高到71%，這稱為蛋白質(zhì)的互補(bǔ)作用。
食用鮮玉米以六、七分熟為好，太嫩水分太多，太老淀粉增加蛋白質(zhì)減少，口味也欠佳。玉米洗凈煮食時(shí)最好連湯也渴，如能同玉米須同煮則降壓效果更為顯著。
羅布麻茶降血壓
羅布麻茶是藥食同源的食物，能從根源降壓，羅布麻茶葉中含有鞣質(zhì)，能增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對(duì)高血壓患者起到降壓作用。
羅布麻茶不僅能降低血壓，還能恢復(fù)因血壓持續(xù)增高而引起的患者心、腦、肝、腎器官的損害，有效預(yù)防及控制各類并發(fā)癥，全面降低心腦血管發(fā)病率和死亡率。高血壓患者長(zhǎng)期飲用妙語(yǔ)康羅布麻茶有望擺脫化學(xué)降壓藥。
而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽堿性化合物的結(jié)晶，羅布麻生長(zhǎng)在高鹽堿地里，具有抗鹽堿性極強(qiáng)的特質(zhì)，其對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預(yù)防和祛除血管里的脂肪和雜質(zhì)，使血管通暢，從根源上達(dá)到降壓降脂和預(yù)防血壓?血脂升高的目的。
取茶：5-15克
沖泡：95度左右開(kāi)水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘
酌飲：保健量：15-25克/天，治療量：30克以上/天
玉米須茶
材料：玉米須20克。
做法：
1、湯鍋內(nèi)加入適量的水煮滾，把玉米須放進(jìn)去煮25分鐘。
2、過(guò)濾掉玉米須，取湯汁飲用即可。
營(yíng)養(yǎng)成分：熱量25卡，蛋白質(zhì)1.4克，脂肪1克，糖3克，膳食纖維0克，鈉1.8毫克。
降血壓功效：中醫(yī)典籍記載，玉米須可清熱利尿、消水腫，因此飲用此道茶飲，可以幫助排除體內(nèi)多余的水分，達(dá)到改善高血壓的效果。
蕎麥桑葉飲品
【材料】蕎麥15克、桑葉、決明子、枸杞各10克、槐米8克、菊花5克。
【做法】材料洗凈，蕎麥和決明子先浸泡1小時(shí)，加入其他食材一起煎煮1小時(shí)，取湯飲。
【用法】每日1劑，分2次服。
【功效】潤(rùn)腸通便，祛脂降壓、降糖。
上述幾種食療建議高血壓人群常吃，高血壓的治療是一個(gè)需要堅(jiān)持和耐心的過(guò)程。高血壓長(zhǎng)期調(diào)理效果才理想，此外在治療期間也要注意飲食。
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