高脂血癥的一般表現(xiàn)不是很明顯，絕大多數(shù)的高脂血癥自己沒(méi)有感覺(jué)，大多是在檢查身體時(shí)，或者做其他疾病檢查時(shí)被發(fā)現(xiàn)的。有的人臉上有黃色瘤，就是脂肪瘤在眼睛眼皮上面可以出兩塊黃色的斑，這是黃色瘤，這些癥狀都是高脂血癥的癥狀。也有人稱之為“高黏稠血癥”，這是身體亮出的“黃牌”警告，應(yīng)引起人們的高度重視，萬(wàn)萬(wàn)不可掉以輕心。
高脂血癥出現(xiàn)的主要表現(xiàn)是并發(fā)癥，如高血脂癥可以并發(fā)很多其他病，并發(fā)動(dòng)脈硬化的、并發(fā)心臟的問(wèn)題、出現(xiàn)腦子供血的問(wèn)題或者出現(xiàn)肝功能異?；蛘吣I臟出問(wèn)題了、甚至有的高脂血癥胰腺炎，這些都可能成為高脂血癥的癥狀。
●血液為何會(huì)變稠
人體內(nèi)血液中除了99％的水分外，還有蛋白、脂肪、糖、無(wú)機(jī)鹽、白細(xì)胞、紅細(xì)胞、血小板、纖維素等成分，血黏稠度的形成及變化規(guī)律受到飲食、運(yùn)動(dòng)、機(jī)體代謝狀況、地理環(huán)境、季節(jié)、時(shí)間和氣候等諸多因素的影響。正常情況下由于人體對(duì)血液黏稠有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)能力，從而使血液內(nèi)環(huán)境維持著平衡和相對(duì)的穩(wěn)定。影響血液粘稠的其他因素中，如膳食過(guò)于豐盛，喝水少，嗜好煙酒，生活無(wú)規(guī)律，不愛(ài)鍛煉、情緒波動(dòng)等，就容易使血液中成分的質(zhì)和量發(fā)生改變，脂肪類、氨基酸、糖等相應(yīng)增多，水分減少，血液就會(huì)變得黏稠。夏季血黏度比冬季高；清晨與上午高于傍晚；陰雨、悶熱、低氣壓天氣高于風(fēng)和日麗；腹瀉、出汗過(guò)多，血黏度升高。由于人與人之間的個(gè)體差異，血稠程度也處于時(shí)高時(shí)低的動(dòng)態(tài)變化之中，沒(méi)有一成不變的。
飲食宜清淡：多吃些粗糧、豆類及豆制品、瓜果蔬菜。常吃些具有血液稀釋功能的食物，如黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇等有抑制血小板聚集、防止血栓形成的作用；西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜等有抗凝作用；山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻、香芹、胡蘿卜、魔芋、等有降低血脂的作用。
養(yǎng)成愛(ài)喝水的好習(xí)慣：血液中水分的多少，對(duì)血液黏稠度起著決定性的影響。理想的稀釋水是25攝氏度左右的白開(kāi)水，其張力、密度等生理活性都十分接近血液和組織細(xì)胞，易被吸收利用。中老年人過(guò)三伏盛夏要補(bǔ)充水分，并堅(jiān)持清晨、中午、晚睡前各飲一杯涼白開(kāi)水，對(duì)防止血稠大有裨益。
堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)：根據(jù)各自的體質(zhì)狀況，選擇適合自己的鍛煉項(xiàng)目，只要能持之以恒地進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，可有效地增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，改善脂質(zhì)代謝，降低血液黏稠度。
如散步、快走、慢跑、做體操、打球、跳健身舞、騎車、登山、游泳等。
有規(guī)律的生活：要作息有時(shí)，勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，并做到戒煙限酒。各組織器官代謝正常，血流自然暢通。
擁有好心態(tài)：血液黏稠度的高低與人的情緒好壞密切相關(guān)，過(guò)度緊張、過(guò)重的心理壓力、煩躁，易導(dǎo)致血液黏稠度增高。心理平衡，各臟腑生理功能才能平衡，代謝正常，也就遠(yuǎn)離血稠的傷害。
在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥：如血小板聚集性強(qiáng)者用小劑量的阿司匹林，紅細(xì)胞聚集性強(qiáng)者用潘生丁、復(fù)方丹參片，紅細(xì)胞變形性差者用三磷酸腺苷等，纖維蛋白原增高者用蝮蛇抗栓酶，紅細(xì)胞增多者可用血液稀釋法，血脂異常者用調(diào)脂藥，糖尿病患者要積極進(jìn)行降糖治療。
聯(lián)系客服
