血液是生命的根本，是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官，承擔(dān)著為全身60萬億個細(xì)胞輸送氧、葡萄糖、膽固醇、脂肪等營養(yǎng)的重任。
但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，主要以低密度脂蛋白和甘油三酯為代表，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血管不清潔，血液粘稠，流動不暢，而一旦血管處于不健康狀態(tài)，就容易形成血栓，最終會引起心腦血管疾病。
現(xiàn)在很多中青年人，雖然表面看起來依然精力充沛，連感冒都少得，其實身體里的血管已經(jīng)悄悄老化，慢慢失去彈性，其中最常見的后果就是突發(fā)心腦血管疾病。因此，過了30歲，我們就應(yīng)該關(guān)注血管健康。
血管“垃圾”出現(xiàn)的原因有很多，如飲食不均、吸煙喝酒、壓力過大、運動不足以及水分不足等。凈化血液可以通過調(diào)節(jié)飲食來調(diào)理，如黑木耳、玉米、洋蔥、綠茶等，都是餐桌上的“血管清道夫”，經(jīng)常吃這些食物，會讓血液流動更加通暢。
但對于高血脂患者來說，吃黑木耳、洋蔥只能起到微弱的調(diào)節(jié)作用，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到給血管“清道”的效果。要想從根本上降低血脂、清理血管，就要吃真正的“血管清道夫”。
國際醫(yī)學(xué)界和營養(yǎng)學(xué)界研究表明，a-亞麻酸可有效清除血管中堆積的脂肪，被譽為“血液清道夫”。
α-亞麻酸是歐米伽3系列不飽和脂肪酸的母體，人體不能自身合成，只能從自然界攝取，它是人體所必需的不飽和脂肪酸。根據(jù)國內(nèi)外大量的動物和人體臨床試驗研究證明，α-亞麻酸具有很強的抗血栓、降血壓、降低血脂、降低膽固醇、增強智力、保護視力、延緩衰老、抗過敏、抑制癌癥的發(fā)生和轉(zhuǎn)移等廣泛的生理、藥理作用。
α-亞麻酸被譽為“血管清道夫”，在保護血管健康方面有以下三種功效：
1、清潔血液
當(dāng)α-亞麻酸被攝入人體之后，能夠提升體內(nèi)高密度脂蛋白數(shù)量，并且由高密度脂蛋白將低密度脂蛋白從血管壁中“鏟”下來，運回肝臟中去，降低血液中“壞膽固醇”的含量，從而降低了血液的粘稠度。Α-亞麻酸還能抑制血液中三酰甘油的上升，清潔血液，改善血黏度，預(yù)防高血脂、高血壓及心臟病的發(fā)生。
2、抑制血小板聚集
α-亞麻酸與血小板環(huán)氧化酶結(jié)合后，可促進血管收縮，抑制血小板聚集，從根本上杜絕血液粘稠的發(fā)生。由此可見，α-亞麻酸有著與抗凝藥物（如阿司匹林）一樣的效果，一般服用半個月左右，血粘度就會明顯降低，血液流動也會明顯加快。
3、減少纖維蛋白合成
流行病學(xué)調(diào)查顯示，纖維蛋白含量高的人患上冠心病及早逝的概率是正常人的5倍?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，α-亞麻酸能有效阻止纖維蛋白原向纖維蛋白轉(zhuǎn)化，還能有效的抑制纖維蛋白血癥的發(fā)生，使血液的粘稠度明顯降下來，從而從根本上防止血栓的發(fā)生，大大的減少心腦血管疾病的發(fā)生率。
小編提醒，如果你身體棒棒，那么只要在日常飲食中多留意，多吃黑木耳、玉米等就可以清潔血液，預(yù)防血管“堵塞”。但如果你血脂偏高、血液粘稠，那就需要吃真正的“血管清道夫”——α-亞麻酸，來預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
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