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每次去飯店吃飯必點的幾道家常菜,好吃不膩,價格又不貴

用料:雞肉,洋蔥,青紅椒,豆豉醬,干辣醬

干鍋雞的做法:

1、雞腿肉去骨切塊,加入鹽雞精料酒胡椒粉,生粉拌勻碼味

2、洋蔥切絲,青紅線椒切段,蒜苗切段

3、鍋內(nèi)少許油四成熱放入雞塊中火炒至八成熟,放入姜蒜片,花椒,干辣椒炒出香味。

4、加入干辣醬,豆豉醬,糖,雞精調(diào)味。加入青紅椒段,蒜苗(芹菜)段翻炒片刻

5、干鍋用洋蔥絲墊底,把雞肉蓋在上面即可。

小貼士

雞肉可熱炒,燉湯,涼拌。

2.雞肉的營養(yǎng)高于雞湯。雞湯,內(nèi)含膠質(zhì)蛋白、肌肽、肌酐和氨基酸等,不但味道鮮美,而且易于吸收消化,對身體大有補(bǔ)益。適用于營養(yǎng)不良、消化性潰瘍、慢性胃炎、月經(jīng)不調(diào)、病后虛弱等人食用;

3.雞屁股是淋巴最為集中的地方,也是儲存病菌,病毒和致癌物的倉庫,應(yīng)棄掉不要。

4.雞的肉質(zhì)內(nèi)含有谷氨酸鈉,可以說是“自帶味精”。烹調(diào)鮮雞時只需放油、精鹽、蔥、姜、醬油等,味道就很鮮美。如果再放入花椒、大料等厚味的調(diào)料,反而會把雞的鮮味驅(qū)走或掩蓋。但買回的凍光雞由于沒有開膛,常有一股惡味兒,做時可以適當(dāng)放些花椒、大料,有助于驅(qū)除惡味兒。

用料:土豆隨意,豆瓣醬適量,蔥花適量,鹽,醬油,蒜,辣椒面

干鍋土豆片的做法:

1、土豆削皮洗凈,切成均勻的片,不要太薄噢

2、鍋里放水,水燒開以后把土豆片放進(jìn)去燙一下,二十秒左右就可以了,燙久了做的時候容易爛掉,不燙也做不好

3、鍋里放油,把土豆片兩面煎黃備用,鍋里加油燒熱后,放蒜片,豆瓣醬適量,還可以放點花椒粒炒香

4、把煎黃的土豆片倒進(jìn)去翻均勻,撒上適量辣椒面翻勻,然后裝干鍋,撒蔥花白芝麻,點上酒精爐即可

用料:茄子1個,西紅柿1個,青辣椒1個,淀粉適量,蔥適量,姜適量,蒜適量

燒茄子的做法:

1、茄子洗干凈切滾刀裝盆里

2、西紅柿青椒切塊

3、茄子加入適量淀粉拌勻等一下要過油炸,包裹淀粉是讓茄子吸入的油少一點。

4、調(diào)一碗汁,放入老抽、生抽、醋、糖、鹽、淀粉、水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>

5、上一步還有一個油燒七八成熱把茄子放入油炸,炸至金黃撈出。鍋內(nèi)倒入少量油放入西紅柿翻炒出番茄汁。

6、然后放入蔥姜蒜翻炒,放入青椒茄子,再倒入調(diào)好的湯汁,倒入前再攪拌一下因為淀粉容易沉底。然后翻炒均勻就可以出鍋了。

7、色香味俱全的燒茄子就做好啦!準(zhǔn)備好米飯開動吧

用料:里脊肉250克,青紅辣椒各一個,紅蘿卜1/3根,干木耳30克,郫縣豆瓣醬2湯匙,蒜瓣兩粒,姜蓉少許,泡椒八個,蔥白兩段,鹽一小勺,糖一湯匙,香醋一湯匙,醬油兩湯匙,料酒少量,油適量,淀粉2湯匙,清水3湯匙

魚香肉絲的做法:

1、木耳泡發(fā),里脊肉切絲,用少許鹽,糖抓均勻,一小勺淀粉上漿后用一小勺油拌勻封備用,木耳,辣椒,紅蘿卜也切絲備用,用糖、香醋,料酒,醬油,清水調(diào)成醬汁,比例約為:1:1:0.3:2:3

2、鍋燒熱,倒入少許油,倒入瘦肉滑油,肉身變白裝起備用

3、鍋里留油,放少許蒜末,爆香后放入木耳快炒幾秒

4、加入紅蘿卜繼續(xù)炒幾秒至變軟即可裝起備用

5、鍋里再次放入少許油,放入蒜末、切碎的泡椒、蔥白、姜末爆香

6、舀入兩湯匙郫縣豆瓣醬,炒出紅油

7、加入滑好的肉絲,翻炒均勻,倒入青紅椒絲

8、翻炒片刻后倒入之前炒好的紅蘿卜和黑木耳絲,再倒入之前兌好的醬汁(醬汁中可以加入3湯匙的清水),再次翻炒均勻

9、少許淀粉加水兌好勾薄芡后即可裝起享用

小貼士

1、步驟中提到的比例為大約,具體請根據(jù)個人口味稍作調(diào)整,要以自己喜歡的口感為準(zhǔn)。

2、豆瓣醬一定要炒出紅油再倒入肉絲,要不油色會相差比較遠(yuǎn),亮澤度也會較差

3、醬汁提前兌好,在肉絲下鍋炒均勻后立即可以倒入鍋中,避免臨時找醬汁引起遺漏

4、整個菜只需要很少的鹽,只有在腌制肉絲的時候放一點點,因為醬油比較咸,豆瓣醬也咸,泡椒、香醋都有鹽分

5、勾芡別太厚重,吃起來會膩,因為有酸,甜咸鮮味,搭配很均衡,所以,這道菜雖然看著紅油很亮,其實并不太辣。

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