凌晨一輛救護(hù)車?yán)晃蛔焱嵫坌钡闹心昴凶哟掖疫M(jìn)了醫(yī)院。
男子已經(jīng)深度昏迷，血壓血氧持續(xù)降低，經(jīng)檢查，男子腦血管堵塞嚴(yán)重，確診腦梗發(fā)作。
經(jīng)過溶栓治療，男子最終脫離生命危險(xiǎn)。但僅僅2周后，他的妻子也腦梗入院。
據(jù)了解，夫妻倆都是煙酒不沾的，怎么會(huì)先后腦梗發(fā)作呢？
原來，男子姓徐，今年42歲，作為一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的北方漢子，他偏愛濃油赤醬的食物，油炸的、咸的，一頓不能少，就這樣妻子也慢慢習(xí)慣了他的飲食方式。
前段時(shí)間老徐經(jīng)常覺得頭暈無力，本以為是太累了，沒想到竟是腦梗發(fā)作。
醫(yī)生提醒：2個(gè)做菜習(xí)慣會(huì)加速腦梗發(fā)作，快改正。
習(xí)慣1：放鹽太多
食物的主要成分是氯化鈉，鈉攝入過多，潴留在體內(nèi)，會(huì)引起血流量增加。
同時(shí)細(xì)胞內(nèi)外鈉離子過多可導(dǎo)致細(xì)胞水腫，血管平滑肌細(xì)胞就會(huì)變得腫脹，進(jìn)而引起血管腔狹窄，就像是水流增多的同時(shí)水管也變窄了，這會(huì)導(dǎo)致管內(nèi)壓力增大，也就是血壓增加。
而突然升高的血壓就像一個(gè)高壓水槍，不斷的充刷著動(dòng)脈斑塊剝落，一旦堵塞腦血管，腦梗就隨之而來了。
習(xí)慣2：太油膩
油脂攝入過多，會(huì)導(dǎo)致血液甘油三酯、壞膽固醇等含量飆升，加速血栓形成堵塞血管。還會(huì)導(dǎo)致血脂粘稠，影響腦部血液供應(yīng)。
而食物經(jīng)過油炸，會(huì)產(chǎn)生大量的反式脂肪酸，刺激血管壁損傷，加速脂質(zhì)沉淀，影響血液流通。
提醒：頭部出現(xiàn)4個(gè)異常，去查一下腦CT，莫忽視
1、哈欠不斷
臨床資料統(tǒng)計(jì)，70%以上中風(fēng)者，在發(fā)病前5~10天，會(huì)頻繁打呵欠。
這是由于，腦血管堵塞，大腦的血流量減少，以致腦細(xì)胞缺血缺氧，機(jī)體從而刺激呼吸中樞，通過打哈欠的形式，來補(bǔ)償體內(nèi)缺氧。
普通的春困，勞逸結(jié)合，生活規(guī)律，一般可以改善，一旦哈欠連連，無法通過睡眠來改善，一定要提高警惕。
尤其是，高血壓、高血脂等慢性疾病者，更要重視這一個(gè)現(xiàn)象。
2、頭暈頭痛
當(dāng)腦梗發(fā)生時(shí)，大腦也是最先出現(xiàn)征兆。
由于腦部血管的堵塞，引起長期的大腦供血不足，使腦組織，腦神經(jīng)衰弱。
如長期的出現(xiàn)頭暈，頭痛，要引起重視。
3、舌根發(fā)硬
大腦是人體的'總司令'，支配著神經(jīng)，行為，語言等。
當(dāng)腦供血不足時(shí)，會(huì)抑制大腦皮層的語言中樞，從而出現(xiàn)語言障礙。
舌頭發(fā)硬，總是咬到舌頭，吐字不清，不能完整的說一段話，或是根本不能講話。
一旦出現(xiàn)以上的表現(xiàn)，必須馬上就醫(yī)治療，避免錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)，導(dǎo)致后遺癥的產(chǎn)生。
4、流口水
睡覺時(shí)。，流口水，這是典型的腦梗的前兆。
當(dāng)腦部發(fā)生梗塞時(shí)，會(huì)導(dǎo)致肌肉神經(jīng)的不協(xié)調(diào)，尤其咽腔，就會(huì)出現(xiàn)流口水，吞咽困難的表現(xiàn)。
一般都是單側(cè)流口水，腦梗最容易導(dǎo)致的就是偏癱，一側(cè)臉部出現(xiàn)神經(jīng)障礙，也會(huì)有流口水的癥狀。
預(yù)防腦梗，4件事要堅(jiān)持做，減輕血管負(fù)擔(dān)。
第1件：多喝水
人體65%~70%都是水，因此，正確喝水，對(duì)于養(yǎng)護(hù)血管來說，至關(guān)重要。
在喝水的同時(shí)，最好加入一些小植物——念露菊，利于調(diào)節(jié)血脂水平。
念露菊，富含菊色素，是降血脂的必需物質(zhì)，每天適量補(bǔ)充，不僅可抑制自由基對(duì)血管的傷害，增強(qiáng)毛細(xì)血管免疫力，還能減少總膽固醇、甘油三酯合成，減少血管堵塞，預(yù)防腦梗等心腦血管疾病。
第2件：控飲食
利于血管健康的飲食方式有：
? 主食要以谷物、薯類為主，少碳水化合物的攝入，適當(dāng)增加血糖生成指數(shù)低的食物攝入。
? 每天400g蔬菜、200g低糖水果。
? 增加富含膳食纖維食物的攝入，如菌菇類、豆類。
? 每天鹽分?jǐn)z入量不超過6g，高血壓患者不超過3g。
? 適當(dāng)吃瘦肉，或者適當(dāng)吃雞鴨魚肉；每周3~5個(gè)雞蛋。
? 飲食清淡，以生吃、水煮、蒸制的烹飪方式為主。
? 避免暴飲暴食，每餐以七八分飽為宜。? 減少動(dòng)物油的攝入，增加植物油的攝入，最好多種食用油搭配使用。
第3件：少久坐
懶惰，久坐、不愛運(yùn)動(dòng)，是血管堵塞的一大誘因。
長期不運(yùn)動(dòng)的人，血管里面的'垃圾'就沒有辦法排出。
而多余的脂肪、膽固醇、糖分等囤積在血液中，使血液變得濃稠骯臟，最終堵塞血管，誘發(fā)腦梗
建議，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，切莫久坐不動(dòng)。
第4件：勤檢查
1、頭顱CT掃描：腦梗塞發(fā)生12~24小時(shí)以后，可顯示低密度梗死灶。2、頭MRI：腦梗塞亞急性期，頭顱MRI顯示病灶時(shí)間早，一般梗死3小時(shí)后即可顯示病灶。但除非懷疑有小腦、腦干梗死，一般急性腦梗塞應(yīng)首選CT掃描，不需做頭MRI。
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