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養(yǎng)肝就是保命！三種蔬菜，養(yǎng)肝保肝，肝臟\\'\\'舒適\\'\\'，才能更年輕。

種肝菜，芹菜

芹菜是生活中一種很普通的蔬菜，芹菜營(yíng)養(yǎng)豐富，保健效果好，口感清爽，是許多人喜歡的一道菜，它能滋養(yǎng)肝臟，保護(hù)肝臟。

養(yǎng)肝補(bǔ)血蔬菜

補(bǔ)血蔬菜中含有大量鐵元素，鐵能有效改善婦女貧血現(xiàn)象，多吃補(bǔ)血蔬菜，不僅能滋養(yǎng)血液，而且還能使皮膚更紅潤(rùn)，滋養(yǎng)肝臟，保護(hù)肝臟。

種肝菜，玉米

玉米含有黃酮類(lèi)化合物，具有抗氧化作用，能消除皺紋光斑，使皮膚紅潤(rùn)發(fā)亮，能清除體內(nèi)自由基，抗衰老，常吃一些玉米，清肝通明。

你喜歡吃三種肝蔬菜嗎？你覺(jué)得玉米好嗎？

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