各位朋友，大家好!我是今天的主講老師郭瑞立，我們今天的話題是：家有怕黑的孩子怎么辦?
在黑暗中，我們失去了對(duì)周圍信息的了解，不知道會(huì)有什么危險(xiǎn)的事情發(fā)生，出于自我保護(hù)和生存的本能，我們會(huì)對(duì)黑暗產(chǎn)生恐懼感，這是人類最為原始的本能。
恐懼黑暗的情緒在孩子身上更為常見，比如：有些孩子一到晚上就黏大人、不敢一個(gè)人關(guān)燈睡覺，一個(gè)人在黑暗中就幻想著有魔鬼……
其實(shí)，孩子怕黑是正常的自然心理。怕黑能夠使孩子采取更安全、更慎重和更有益的方式，協(xié)調(diào)與黑暗環(huán)境的關(guān)系。不敢進(jìn)黑暗的房間，回避陌生的環(huán)境，是孩子自我保護(hù)并尋求安全感的一種策略。
兩三歲以后，孩子想象力迅速發(fā)展，同時(shí)認(rèn)知能力又有限，他們分不清現(xiàn)實(shí)與虛幻，很多生活景象自己無(wú)法理解，都會(huì)借由想象力被臆想成“妖魔鬼怪”。
除了本能的怕黑，還有一些孩子怕黑是受到外界影響所致：比如大人制造可怕情景嚇唬孩子，平時(shí)孩子看到電視或書本中關(guān)于黑暗的可怕和驚險(xiǎn)畫面，或在黑暗環(huán)境中曾有過不好的體驗(yàn)。
比如：孩子不聽話，大人就會(huì)嚇唬他“老拐子會(huì)拐走不聽話的孩子”，結(jié)果孩子一到天黑就怕，睡覺的時(shí)候整個(gè)人躲在被子里，怕那個(gè)“老拐子”來(lái)。有的孩子看過一個(gè)僵尸的電影，結(jié)果一到夜晚就會(huì)幻想僵尸在自己的房間里游蕩……
面對(duì)孩子怕黑，有些家長(zhǎng)根本不當(dāng)一回事，責(zé)怪孩子膽?。骸坝惺裁纯膳?span>的，你就不能勇敢一點(diǎn)么?”有些孩子夜里關(guān)燈不敢睡覺，家長(zhǎng)就干脆整宿給孩子開夜燈，完全忽視了開燈對(duì)孩子睡眠的影響。還有的家長(zhǎng)認(rèn)為膽子是練出來(lái)的，于是故意把孩子放在小黑屋里“練膽”……
這些方法都不可取。那么，父母怎樣做，才能正確引導(dǎo)孩子走出對(duì)黑暗恐懼呢?各位家長(zhǎng)，你如果能夠做到以下四條，將會(huì)對(duì)孩子更有幫助。
1. 給怕黑的孩子一個(gè)溫暖的愛撫和擁抱。當(dāng)孩子“怕黑”時(shí)，父母對(duì)孩子的愛撫和擁抱是最有效的肢體語(yǔ)言，這可以使孩子感到安全，讓他緊張的身心都放松下來(lái)。再配合輕聲的安慰話語(yǔ)，可以進(jìn)一步降低孩子的恐懼感。
2. 普遍化并介紹經(jīng)驗(yàn)。父母可以抱著孩子，對(duì)孩子說(shuō)“像你這么大的孩子都是怕黑的，爸爸媽媽小時(shí)候也害怕黑，后來(lái)發(fā)現(xiàn)，關(guān)掉燈之后，自己躺在床上，想著爸爸媽媽就在隔壁的房間里，你還可以想著自己的好朋友，慢慢就忘記害怕了?！?/span>
孩子知道其它小伙伴也害怕黑夜，自己就少了一些羞怯，多了一份力量;同時(shí)知道原來(lái)爸爸媽媽小時(shí)候也害怕黑夜，心里也就輕松了很多。再者，聽到爸爸媽媽是怎么做的，他就不會(huì)面對(duì)黑夜茫然無(wú)措，也知道應(yīng)該怎么做會(huì)對(duì)自己有幫助了。
3. 和孩子一起探究黑暗背后的真實(shí)面目。如果孩子怕黑是因?yàn)楹ε伦约阂芟氤鰜?lái)的可怕東西，父母應(yīng)該陪伴孩子去探究這些“可怕事物”的真實(shí)面目。
比如弄清楚夜晚馬路上閃動(dòng)的影子，其實(shí)只是被風(fēng)吹動(dòng)的樹葉;窗外嗚嗚作響的聲音，其實(shí)只是風(fēng)吹塑料瓶發(fā)出的聲響……
4. 和孩子自然地談?wù)摽謶?，解開孩子怕黑的心結(jié)。如果孩子怕黑，父母不要回避孩子的感覺，可以傾聽孩子的感受，你可以這么說(shuō)“一個(gè)人在房間里，黑黑的，什么也看不見，你心里很害怕。”
中國(guó)學(xué)習(xí)能力研究院“親子溝通培訓(xùn)師”課程現(xiàn)場(chǎng)
父母引導(dǎo)孩子感覺自己的害怕，孩子就慢慢有能力面對(duì)自己的害怕，害怕的感覺就好減輕。
有一次在“親子溝通培訓(xùn)師”課程中，一位媽媽介紹自己的經(jīng)驗(yàn)時(shí)說(shuō)，孩子開始自己睡覺時(shí)，也是害怕，我就抱著他，對(duì)他說(shuō)，你心里很害怕，一直關(guān)注孩子的心里感受，孩子很快就能夠自己一個(gè)人睡覺了。
學(xué)員們?cè)谡n上互相分享自己的育兒經(jīng)驗(yàn)
總之，父母不要諷刺孩子、不要強(qiáng)迫孩子，多和孩子溝通，讓孩子感到父母對(duì)他的支持，讓孩子內(nèi)心感受到力量，孩子怕黑的問題就會(huì)很容易解決。
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