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上個(gè)月和朋友一起去健身房辦會員卡，看到女教練有馬甲線、男教練有人魚線，心里很是羨慕。
第一次去健身房，面對重量過噸的陌生器械，什么都不懂，很是無奈。只好請教教練，剛開始教練也很熱情，詳細(xì)介紹每個(gè)器械的使用方法，如何避免盡量減少讓自己受傷。接著話鋒一轉(zhuǎn)，就向我們推銷起他的私教課，不過都被我們委婉拒絕了。
推銷一般套路都是：先過來跟你搭訕，然后說一堆專業(yè)術(shù)語，讓人聽起來感覺很深奧。最后得出結(jié)論是：你如果動作不標(biāo)準(zhǔn)，練了等于白練，還容易受傷，想提高的話，可以報(bào)他的課程。會員享受免費(fèi)人體全方面體測，一般會根據(jù)測試結(jié)果夸大其詞，接著再一氣呵成推銷他的課程。
很多教練看到新會員就像哥倫布發(fā)現(xiàn)新大陸一樣，迫不及待的對新會員進(jìn)行推銷私教課?？赡苁谴蠖鄶?shù)私教沒有學(xué)過營銷課吧，殊不知這種情況下推銷是令大多人反感的。正所謂買賣不成仁義在，但很多教練在被委婉拒絕了，態(tài)度來了個(gè)360度轉(zhuǎn)變，對于那些不報(bào)班的會員愛理不理。
私教真的能讓人少走彎路嗎？
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首先不說課程質(zhì)量如何，單從價(jià)格方面來說，一節(jié)普通私教課程一般100元左右?！皟r(jià)格沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，從100元起，高端的要300元”。一套課程少則幾千塊，多則上萬塊，并不是我這種一般工薪階層能夠承受的起。
其次是教練水平，現(xiàn)在健身教練的認(rèn)證門檻很低，有時(shí)不過是付錢走個(gè)在線考試的流程罷了。濫竽充數(shù)的很多，一些所謂的私教，其實(shí)缺乏實(shí)踐技能?，F(xiàn)在健身市場上，私人教練需求大，俱樂部更看重的是教練的“售課”而非“授課”能力。私教賣的課程越多，得到的提成就越高，其技術(shù)含金量令人懷疑。
健身能不能請私人教練？
答案是“當(dāng)然能”
我個(gè)人觀點(diǎn)請私人教練應(yīng)該該考慮以下幾點(diǎn)：
1.個(gè)人經(jīng)濟(jì)能力。目前國內(nèi)私教課是相當(dāng)昂貴的，價(jià)格從百元到數(shù)百元每小時(shí)不等，如果要達(dá)到一定的訓(xùn)練目的，需要購買大量的私教課程。所以，經(jīng)濟(jì)能力是在購買私教課前需要考慮的一個(gè)重要因素。
2.個(gè)人是否有足夠的時(shí)間。如果你打算購買私教課，那么起碼要保證每周至少有四次每次一小時(shí)以上去健身房的時(shí)間，否則的話，即使購買了私教課，也不會有用的。
3.你的健身目的。有些人去健身房只是為了簡單得活動一下，有的人則是為了鍛煉馬甲線、人魚線，如果你是后者，不妨考慮請一位私教。
如果你沒有較富裕的經(jīng)濟(jì)能力、充足的時(shí)間還有明確的目標(biāo)，即使購買了私教課也是浪費(fèi)時(shí)間和金錢，三天打魚兩天曬網(wǎng)。
健身是一場馬拉松，并不是百米短跑
可謂師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行靠個(gè)人。即使你購買了課程，教練先帶你練習(xí)一個(gè)月，但一個(gè)月真的就能達(dá)到你的理想效果嗎？明顯不可能，這一個(gè)月你最大的收獲大概是掌握了一個(gè)比較大概的鍛煉方法，然后自己練。如果自己沒有堅(jiān)持下去的決心，課程再多也沒有用。
被稱為“世界上最年長的健身達(dá)人”、“肌肉先生”瑞士老人查爾斯·尤格斯特。
他自60歲起加入賽艇訓(xùn)練，在過去的數(shù)十年間他獲得了超過100項(xiàng)賽事的獎牌，他在各項(xiàng)健身錦標(biāo)賽中奪魁，打敗了那些比他小20歲的選手。
87歲開始健身，對于一位年近90歲的老人來說，健身是一項(xiàng)冒險(xiǎn)性的嘗試。沒有人愿意給他這樣年紀(jì)的人做健身教練，但查爾斯并沒有因此選擇放棄，而是在嘗試與不同人合作，學(xué)習(xí)健身經(jīng)驗(yàn)。
如果你真的熱愛健身，相信即使沒有教練你也可以找到合適自己的鍛煉方法。
大多數(shù)人去健身房無非是在忙碌了一天后，想找一個(gè)相對安靜的地方放松一下。而我剛好是這么的一員，因此我并不需要私人教練。
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