對于男性朋友來說，45歲是人生當中一個重要的轉(zhuǎn)折點，一旦過了45歲之后，身體各項技能會逐漸走下坡路，身體內(nèi)臟器官的功能也會逐漸降低，男性朋友很可能會出現(xiàn)體弱多病的情況。
尤其是男性朋友在平時不注重保養(yǎng)，經(jīng)常熬夜、飲食不節(jié)制等等都有可能會加重男性朋友的衰老速度。男性45歲后，身體若沒有“2臭、2小、1大”，說明你還年輕，恭喜。
男性開始衰老時，可能有“2臭2小1大”，若一個不占，真讓人羨慕
【2臭】
口臭：我們都知道，隨著年齡不斷的增長，腸胃消化和吸收功能會逐漸降低。腸胃功能不好就會導(dǎo)致身體堆積大量的毒素和垃圾，進而容易產(chǎn)生口臭的情況。
如果男性朋友45歲之后發(fā)現(xiàn)自己口述的情況非常明顯，尤其是早上起床的時候，嘴巴又苦又干，這很有可能是衰老向你發(fā)出的重要信號，若你沒有，真讓人羨慕。
尿臭：尿液是身體健康的“晴雨表”。通過尿液也能夠看出身體隱藏的愛好，對于男性朋友來說，在平時排尿的時候，多觀察一下自己的尿液情況。
正常情況下尿液是淡黃色，清澈透明的，而且不會伴隨著難聞的異味，說明身體各個器官功能還不錯；但是如果你在排尿的時候發(fā)現(xiàn)尿液顏色偏黃，甚至呈現(xiàn)褐色，并且伴有很難聞的異味，其實這很有可能因為你身體器官出現(xiàn)了問題，該注意保養(yǎng)身體了。
【2小】
肺活量?。?/strong>隨著人年齡不斷的增長，人的肺活量會逐漸降低，男性到了45歲之后肺活量下降的會非常厲害，此時不論是運動還是爬樓梯的時候，總是感覺氣喘吁吁，疲勞過度等等。
其實這很有可能是身體衰老正在悄悄地靠近你，如果你的肺活量依然非常的強大，那么說明你的身體還非常的年輕，真讓人羨慕。
聽力?。?/strong>男性過了45歲之后，如果發(fā)現(xiàn)自己的聽力慢慢的縮小了，其實這也是衰老的一種表現(xiàn)，隨著年齡不斷的增長而到變窄，耳膜增厚，此時聽力就會逐漸的下降。
再加上體內(nèi)腎氣流失，也有可能會影響到人的聽力，如果你平時比較注重保養(yǎng)的話，聽力自然也會保持得比較好，那么說明你的身體還是非常年輕的。
【1大】
肚子大：隨著人民幣不斷增長，身體新陳代謝速度會逐漸降低，這樣往往就會影響到脂肪的消耗和燃燒，大量的脂肪在腹部堆積，往往會使得男性肥胖的情況越來越嚴重，尤其是肚子非常大。
其實這也是男性衰老的重要標志之一。而如果你在平時非常注意自己的飲食習(xí)慣，并且加強身體鍛煉，體重保持得非常合理，肚子依然平坦，說明你的身體健康狀況還不錯，也比較年輕。
長壽男性養(yǎng)生經(jīng)驗：堅持做2件事，長壽也不難
拒絕煙酒：男性如果想要延緩衰老的到來，首先要做到的就是戒煙戒酒。長期抽煙喝酒會傷害人的肝臟肺臟，也會使身體患上各種疾病。
所以說想要延緩衰老的到來，首先一定要遠離研究，這樣才能夠維持機體的健康，預(yù)防疾病的發(fā)生，身體健康易長壽。
每天充足的水分：現(xiàn)在人的工作非常的忙碌，甚至有些人忙起來就忘記為身體補充水分，其實這種習(xí)慣非常不好。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)長壽的男性一般每天都會喝7~8杯水，這樣更能夠維持機體的運轉(zhuǎn)，調(diào)節(jié)人體的體溫，還能夠增強人的免疫力。
如果長時間不喝水的話，很可能會導(dǎo)致機體處于缺水的狀態(tài)，久而久之就會影響到身體的健康，自然也會加速衰老的到來。
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