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用最科學(xué)、最安全的方式進(jìn)行蒸面

我們推薦的精油使用方法，不代表精油可以用于治療，更不代表醫(yī)生處方，且僅限CPTG等級(jí)的精油。而是為有需要的朋友提出一些輔助緩解方法，僅供大家參考。

蒸面可以幫助我們排毒保濕。那如何進(jìn)行正確蒸面呢？


一、正確蒸面的方法　

精油蒸臉時(shí)應(yīng)依蒸氣熱度適當(dāng)調(diào)整距離，一般以距離臉部約40公分左右為適當(dāng)，這樣可以避免皮膚缺水情況的發(fā)生。


若皮膚屬于油性或粗糙者，則距離可再拉近一點(diǎn)。如果臉部有微血管破裂的現(xiàn)象，使用蒸臉器時(shí)，距離則應(yīng)稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)。

有人以為，每天蒸面可以擴(kuò)張毛孔，清除其中污垢，結(jié)果卻帶來(lái)一副紅紅的面孔，這是由于毛細(xì)血管過(guò)度擴(kuò)張所致。


精油蒸面雖能幫助毛細(xì)孔擴(kuò)張，清潔毛孔深層污物，促進(jìn)血液循環(huán)，去除多余的油脂，但蒸面的時(shí)間和方式一定要正確，否則過(guò)度蒸臉容易造成血管擴(kuò)張、臉部潮紅、皮膚干燥、毛孔粗大、皮膚過(guò)敏等皮膚病變，并破壞皮脂膜，加速細(xì)胞死亡，造成臉部的維他命大量損失！


做蒸面時(shí)，時(shí)間長(zhǎng)度的控制和頻率都很重要，以每周1~2次為宜，油性皮膚及年輕人，每次8~10分鐘；


中性和混合性皮膚，每次5分鐘；干性皮膚及年紀(jì)大者，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，建議3~5分鐘為宜。


距離臉部30~40厘米為適當(dāng)，這樣可以避免皮膚缺水情況的發(fā)生；

皮膚有潰爛或敏感性皮膚在過(guò)敏期間切切不能蒸面，以免情況惡化。

需要提醒的是，當(dāng)人們?cè)诿廊菰鹤雒婺せ蛘裘鏁r(shí)， 基本上采取頭朝后仰平躺的姿勢(shì), 這些體位會(huì)壓迫動(dòng)脈血管, 從而阻礙大腦供血的暢通，甚至損壞向大腦后區(qū)供血的動(dòng)脈。


特別是人到中年后, 應(yīng)盡量避免做使頭部長(zhǎng)時(shí)間懸垂后仰的動(dòng)作，如果確需頭朝后時(shí), 最好用一個(gè)軟芯枕頭墊在頸后部, 以降低懸空后仰的角度,減輕腦動(dòng)脈受壓迫的程度。

二、最簡(jiǎn)易的精油蒸面方法

將開(kāi)水倒入水盆，加入1滴精油(可以2種精油，各1滴)，攪勻。

用一塊大毛巾將自己的頭部與冒著蒸汽的小型水盆圍住，形成一個(gè)筒狀。讓蒸汽不斷升到臉部，以不覺(jué)得燙為限度。


香薰精油蒸面10分鐘，然后用毛巾按在臉上，吸去水珠。

蒸完臉，要趁皮膚吸收力強(qiáng)的時(shí)候進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)調(diào)度與按摩。先用一些爽膚水/花水在臉上噴灑幾下。


然后用復(fù)方精油順著臉部血液循環(huán)路線作柔和的圈狀按摩。按摩數(shù)分鐘，直至皮膚有松弛感。再涂上適宜的營(yíng)養(yǎng)霜就可以了。

精油蒸面對(duì)于皮膚清潔來(lái)講，精油蒸面最好在臨睡前進(jìn)行，一周一次就可。在蒸臉的時(shí)候，加入具有獨(dú)特治療作用的精油，效果奇佳。

不同肌膚類型的人，在蒸面時(shí)，選用的精油是不同的，搭配得當(dāng)，可以幫助改善肌膚的問(wèn)題。

三、不同膚質(zhì)精油蒸面配方

1、中性肌膚：


玫瑰精油、薰衣草精油、檀香精油、天竺葵精油

2、干性肌膚：


玫瑰精油、檀香精油、洋甘菊精油、薰衣草精油、天竺葵精油、茉莉精油、橙花精油

3、油性肌膚：


葡萄柚精油、天竺葵精油、檸檬精油、茶樹精油、檀香精油、佛手柑精油

4、混合性肌膚：


薰衣草精油、橙花精油、依蘭精油、天竺葵精油、廣藿香精油、茉莉精油、玫瑰精油、檀香精油

5、敏感性肌膚：


玫瑰精油、洋甘菊精油、薰衣草精油、茉莉精油、橙花精油。

6、成熟型肌膚：


玫瑰精油、檀香精油

7、毛孔易堵塞肌膚：

橙花精油、西柚精油、迷迭香精油、天竺葵精油


8、充血阻塞肌膚：


茶樹精油、迷迭香精油、羅勒精油、橙花精油

9、浮腫肌膚：

迷迭香精油

10、有疤痕肌膚：


茉莉精油、薰衣草精油、橙花精油、廣藿香精油、茶樹精油

四、精油蒸面秘訣

1、選出適合自己肌質(zhì)的單方精油后，放一、兩滴于一盆熱水中，然后攪和均勻。
2、用發(fā)夾或浴帽將頭發(fā)固定，使臉部完全露出來(lái)。
3、接著用大毛巾蓋住頭和盆，然后向著盆面一次又一次作深呼吸。
4、干性和敏感性肌膚，需要蒸臉約5分鐘。
5、油性或毛孔易堵塞的肌膚，需要蒸臉約10分鐘。
6、當(dāng)臉部充滿水蒸氣時(shí)，代表蒸臉工作完成；此時(shí)用清水洗臉，抹干后涂少許自制香薰?jié)櫮w乳滋潤(rùn)即可。
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