您是否經(jīng)常為一頓飯吃不好血糖就高而困惑？您是否在美食面前如何選擇才不升血糖而大傷腦筋？
今天，你遇到和關(guān)心的這些問題，臺灣美女營養(yǎng)師幫您化解！
民以食為天，糖尿病友更是如此，一頓吃得不合理，就會影響血糖，如何學(xué)會講算食物中含醣量，并靈活交換食物吃出美味且不讓血糖飆升？且聽來自臺灣的美女營養(yǎng)師張鐙勻給您細(xì)細(xì)講來：
張鐙勻營養(yǎng)師講：“影響血糖的食物主要有三大營養(yǎng)素，它們的升糖速度各有不同，而碳水化合物（主食）升糖最快也下降快，油脂類升糖慢得下降下慢，有時候吃脂肪太多會影響一天的血糖”所以怎么吃得好又吃得對是每個糖尿病人必須掌握的一門學(xué)問：
視頻來源：北京瑞京糖尿病自我管理學(xué)校，
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