在我們的日常生活中，不論是與他人聊天或是自己在網(wǎng)上“沖浪”都很少會(huì)談起或提到這個(gè)器官名詞—胰腺。這使得胰腺這個(gè)器官對(duì)我們來(lái)說(shuō)顯得神秘而又陌生，相信很多人都不了解胰腺這個(gè)器官到底是干什么的。

它很重要嗎？它對(duì)于我們的身體健康有什么作用？

一、胰腺是干什么的？

首先，胰腺是人體的第二大內(nèi)分泌器官，胰腺位于上腹部，分為胰頭、胰體和胰尾三部分。它具有內(nèi)分泌功能，由兩種胰腺組織細(xì)胞發(fā)揮作用，一個(gè)分泌胰島素，參與血糖代謝，一個(gè)分泌胃泌素，參與促進(jìn)胃酸分泌。

大家一看到胰島素肯定會(huì)想，胰島素我知道??！它是糖尿病患者用來(lái)控制血糖的嘛。不錯(cuò)，胰島就“住在”胰腺里，它是存在于胰腺中的一個(gè)能夠分泌胰島素的組織細(xì)胞，在我們的機(jī)體內(nèi)有很多，這些都是胰腺的重要組成部分，胰島分泌的胰高血糖素、胰島素、生長(zhǎng)激素、抑制激素等，這些激素根據(jù)機(jī)體情況相互作用才使得人體血糖保持穩(wěn)定。

1型糖尿病和2型糖尿病大家可能有所了解，1型糖尿病的原因就主要是由于胰島素的分泌不足，而導(dǎo)致的糖代謝紊亂性的疾病，胰島功能差，需要終身胰島素治療。

其次，胰腺也是消化腺，具有外分泌的功能。其分泌的主要成分是胰液，胰液的組成成分包含淀粉酶、胰蛋白酶原、糜蛋白酶原，還有碳酸氫鈉。這些成分最終會(huì)排入十二指腸，共同中和胃酸，消化糖、蛋白質(zhì)和脂肪。

二、保護(hù)胰腺，就是守住我們的生命線

知道了胰腺的功能作用以后，大家覺(jué)得它重要嗎？是否對(duì)我們身體里這個(gè)非常不顯眼的小器官提高了重視呢？別急，我們?cè)賮?lái)看一下胰腺發(fā)起“脾氣”—胰腺炎，會(huì)有怎樣的后果。

在正常的生理?xiàng)l件下呢，咱們?nèi)梭w胰腺分泌的是含無(wú)活性的胰酶原的胰液，分泌的胰液會(huì)沿著特定的路徑流入十二指腸。膽汁存在于十二指腸中，并且十二指腸的腸壁黏膜會(huì)分泌一種腸激酶。

在膽汁和腸激酶的二者共同刺激下，胰酶原會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)變，會(huì)變成具有很強(qiáng)活性的消化酶。但是如果胰液的流出通道受阻，胰液流通不暢，便會(huì)引發(fā)胰腺炎。

胰腺炎是具有多種并發(fā)癥的一種炎癥，胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎。

急性胰腺炎是嚴(yán)重危害我們身體健康的致死類(lèi)疾病之一，其發(fā)病率在1.78%-9%，致死率為10%-30%，是由多種原因引起的急性損傷。

而慢性胰腺炎是急性胰腺炎反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的不可逆性的炎癥疾病，伴有胰腺內(nèi)外分泌的不可逆損害。

也就是說(shuō)這個(gè)傷害是沒(méi)辦法逆轉(zhuǎn)的，并且慢性胰腺炎與胰腺癌有一定的關(guān)聯(lián)性，慢性胰腺炎會(huì)逐漸使得胰腺失去功能作用，使得胰腺實(shí)質(zhì)化。一些胰腺癌就是由慢性胰腺炎逐漸發(fā)展而來(lái)的，由此可見(jiàn)胰腺發(fā)起“脾氣”來(lái)是多么地可怕。

那么了解了胰腺的重要性，我們要怎樣才能避免它發(fā)“脾氣”，守護(hù)好我們的“生命線”呢？想要守護(hù)好“生命線”，就要了解破壞“生命線”的原因是什么？以及我們可以做些什么事情來(lái)保護(hù)它。

三、“生命線”被破壞的原因是什么？

隨著大家生活節(jié)奏的日益加快、我們生活條件的質(zhì)量不斷改善提高以及飲食結(jié)構(gòu)上的搭配不當(dāng)，由高血糖、高血脂等因素誘發(fā)的急性胰腺炎病例也日益增多，成為目前引發(fā)急性胰腺炎的主要因素。

除此以外，還有幾點(diǎn)常見(jiàn)的因素，值得引起我們的注意。

首先是膽源性因素，急性胰腺炎的病因非常的復(fù)雜，膽源性是其主要因素之一，也是我國(guó)急性胰腺炎患者復(fù)發(fā)最常見(jiàn)的發(fā)病因素。

其次是酒精性因素，在歐美發(fā)達(dá)國(guó)家，乙醇逐漸發(fā)展為急性胰腺炎的主要誘因之一。而這一趨勢(shì)在我國(guó)也呈現(xiàn)出日益上升的趨勢(shì)，“酒桌文化”使得人們一次性大量飲酒從而造成酒精性胰腺炎。

酒精性急性胰腺炎主要是因?yàn)橐认偻ㄟ^(guò)氧化和非氧化途徑代謝乙醇所產(chǎn)生的物質(zhì)會(huì)破壞胰腺組織，并且喝酒的同時(shí)會(huì)攝入脂肪含量較高的飲食，其攝入會(huì)加速胰腺組織的損傷。而且經(jīng)常參加“酒桌文化”會(huì)使得急性胰腺炎轉(zhuǎn)變成慢性、持續(xù)性胰腺炎，嚴(yán)重的甚至?xí)D(zhuǎn)變成胰腺癌。

最后是醫(yī)源性及創(chuàng)傷性因素、藥物性因素，醫(yī)源性及創(chuàng)傷性就是是指外傷引起的胰腺炎，常見(jiàn)于腹部鈍器傷、貫穿傷及手術(shù)創(chuàng)傷等，而藥物性胰腺炎的發(fā)生與藥物的類(lèi)別相關(guān)。

以上呢，就是胰腺會(huì)發(fā)“脾氣”的原因所在，知道了原因，我們就要從實(shí)際出發(fā)，來(lái)保護(hù)我們的胰腺，守住我們的“生命線”。

四、保護(hù)胰腺，要從這幾件小事做起

剛才我們也提到了，人們生活水平的改善，應(yīng)酬、交際頻率增多，飲食不規(guī)律、飲酒次數(shù)增多等，是急性胰腺炎的發(fā)病率日漸上升的重要因素之一。

所以我們保護(hù)胰腺的第一件事就是戒煙、戒酒

尤其是不能有酗酒的習(xí)慣，本來(lái)這就是一個(gè)不好的行為。如果說(shuō)“酒桌文化”是身不由己還情有可原，但平日里一定要杜絕酗酒，可以偶爾地少量飲酒。

要避免大量的酒精攝入體內(nèi)，過(guò)量的酒精會(huì)刺激胰液分泌快速增加，一旦超出胰管的排泄能力，就可能導(dǎo)致急性胰腺炎。

第二件事要注意飲食習(xí)慣，改變飲食結(jié)構(gòu)

肉，蛋，奶都是人們眼中有豐富營(yíng)養(yǎng)的食物，但過(guò)量的攝入會(huì)造成腸胃以及胰腺的負(fù)擔(dān)，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸⒁饩馀浔龋喑允卟?，維生素類(lèi)食物。過(guò)多地?cái)z入脂肪類(lèi)的食物也會(huì)增加胰腺負(fù)擔(dān)。

此外，吃東西要注意充分咀嚼，因?yàn)槭澄镞M(jìn)入胃內(nèi)會(huì)刺激消化液，胰液的分泌，細(xì)嚼慢咽后的食物，更利于消化吸收。

第三件事是進(jìn)行必要的鍛煉

生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)增加我們的新陳代謝，加速細(xì)胞更迭周期。

而且現(xiàn)在的工作強(qiáng)度大，生理和心理都承受著很大的壓力，大家習(xí)慣于久坐不動(dòng)的狀態(tài)，下了班以后更是處于能坐著不站著，能躺著不坐著的一種狀態(tài)。

所以進(jìn)行一些必要的鍛煉對(duì)我們的健康是非常有幫助的，有條件的可以去健身房跑步，游泳，沒(méi)有時(shí)間外出的可以在家里做一做俯臥撐，引體向上都是可以的，不僅起到了鍛煉身體的作用，還能愉悅我們的大腦，釋放壓力。

第四件事是充足地飲水和睡眠

水是生命之源，成年男性的身體含水量約為體重的60%，而成年女性的身體含水量約占體重的50%，人體的一半都是由水分構(gòu)成的，充足的飲水會(huì)加快身體的代謝，促進(jìn)機(jī)體的排泄，有利于我們毒素的排除。

充足的睡眠也是保護(hù)身體健康的一大關(guān)鍵要素，我們白天工作的時(shí)候，各個(gè)器官也隨著我們工作而工作，他們是需要充足的休息。

一個(gè)高質(zhì)量充足的睡眠是器官休息好的前提，所以要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

最后呢，這里給大家教一個(gè)胰腺炎自查的小方法。我們都知道闌尾炎是右側(cè)下腹部疼痛，且有持續(xù)性，而我們的胰腺炎呢，剛好和闌尾炎疼痛位置相反，胰腺炎疼痛位置在我們的左側(cè)上腹部，也是持續(xù)性疼痛。

當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，我們應(yīng)警惕為胰腺炎，及時(shí)的去醫(yī)院就醫(yī)，避免對(duì)我們的身體健康造成不利的影響。

總而言之，這個(gè)神秘又陌生的小器官—胰腺，在我們身體的左上腹部，它有著很重要的作用。可以說(shuō)，他是保護(hù)我們身體健康的最重要的“衛(wèi)士”之一。

它具有內(nèi)、外分泌功能的腺體，多種細(xì)胞團(tuán)，它的生理作用和病理變化都與我們的身體健康息息相關(guān)。

它一旦發(fā)“脾氣”對(duì)我們的正常生活和工作都會(huì)帶來(lái)極大的影響，嚴(yán)重時(shí)甚至還會(huì)危害我們的生命，所以我們要保護(hù)好胰腺，守住我們的“生命線”，這具有重要的意義。

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