【1】
一年四季只喝一種茶？
有很多茶友會(huì)問(wèn)小百喜歡喝什么茶，但是基本上沒(méi)有人問(wèn)小百春天喝什么茶好？夏天喝什么茶好？秋天喝什么茶好？大多數(shù)人都沒(méi)有這樣的意識(shí)，喝茶往小了說(shuō)就是一款飲品，解渴之用，往大了說(shuō)也是一種養(yǎng)生之法，茶的種類很多，每種茶的茶性多少有區(qū)別，有些茶的差距無(wú)論是口感還是特性可以說(shuō)是天差地別。
然，許多茶友喝茶只知其一不知其二，喝茶有益，喝對(duì)茶養(yǎng)生效果才能事半功倍！年有四季，喝茶有異，今年二十，明年十八。四季喝茶你選對(duì)了嗎？
【2】
春困，你選哪款花茶提神？
春困秋乏夏打盹，納蘭性德就留下了“被酒莫驚春睡重，賭書消得潑茶香”的詞，形容小酌幾杯后春困來(lái)襲，睡得可香了，與妻子以茶堵書作為樂(lè)趣。短短一句詩(shī)卻透出一些關(guān)于喝茶的信息！
為什么在容易犯困的季節(jié)，讀書的時(shí)候還要喝茶呢？很簡(jiǎn)單，就是因?yàn)楹炔枘芴嵘裱?！至于詞人當(dāng)時(shí)喝的什么茶小百就不得而知了，但是小百可以給各位茶友們推薦幾款適合春天喝的茶。
春飲花茶，這可不是小百一家所言，而是漫長(zhǎng)的飲茶史的經(jīng)驗(yàn)所得。春季氣候多變，乍暖還寒，讓人捉摸不透，所以王安石才留下“春日春風(fēng)有時(shí)好，春日春風(fēng)有時(shí)惡，不得春風(fēng)花不開，花開又被風(fēng)吹落”的詩(shī)句。
春天飲食要注意養(yǎng)胃護(hù)肝，去火氣，花茶馥郁清香，一股花草的鮮嫩，可以驅(qū)趕春季的浮躁和陰郁，使人精神爽朗，春天來(lái)了，讓花茶給你去去火吧。此外春季氣候常呈現(xiàn)出風(fēng)大干燥或陰郁多雨的特點(diǎn)，這樣的氣候下心情容易浮躁或抑郁，宜飲用平和或偏溫性的茶，不宜刺激性強(qiáng)、涼性的茶。
適宜茶類：茉莉花茶、菊花茶、金銀花茶、玫瑰花茶、白茶、黃茶。
【3】
夏熱，靠空調(diào)風(fēng)扇不如飲茶！
夏日炎炎，我們最常用降溫方式就是空調(diào)和風(fēng)扇，物理降溫是最有效的辦法。然，離開空調(diào)風(fēng)扇一步就熱得不行，而且這些家電長(zhǎng)時(shí)間使用對(duì)身體也不好。
我們常說(shuō)“心靜自然涼”，可是很多人就是靜不下來(lái)，那怎么辦呢？可以喝茶調(diào)節(jié)我們的體感！茶類中有許多茶就非常適合夏季飲用。
適宜：綠茶、普洱生茶。綠茶是未發(fā)酵的茶，性寒，富含茶多酚，味苦澀，香氣高，具有清熱解毒、消暑解渴、提神醒腦的作用。普洱生茶與綠茶相似，具有較好的清熱解毒、消暑提神、生津止渴的功能。
【4】
秋，漸冷，你需要一杯青茶。
金風(fēng)送爽的秋季作為夏季和冬季的過(guò)渡，時(shí)間不長(zhǎng)，但是卻清涼舒適，雖然涼爽，卻伴隨著降雨量減少，氣候干燥，身體容易出現(xiàn)不適，諸如口鼻不適、皮膚干燥等問(wèn)題。另外，夏秋換季、秋冬換季氣溫變化都很大，一不小心就容易感冒。因此秋季就要開始飲用溫性的茶，起到暖胃養(yǎng)身的作用。
適宜：青茶、紅茶。紅茶經(jīng)過(guò)高度的發(fā)酵，茶葉中的多酚物質(zhì)轉(zhuǎn)化，茶性溫和，對(duì)腸胃的刺激減少，滋味香醇回甘，暖胃養(yǎng)胃。青茶的發(fā)酵程度高的品質(zhì)特征與紅茶相似。
【5】
冬寒，熱茶暖人又暖心！
“北國(guó)風(fēng)光，千里冰封，萬(wàn)里雪飄”，此情此景，有人會(huì)如詩(shī)人一樣滿懷壯志，有人會(huì)哀春悲秋，但是！所有人都會(huì)冷得瑟瑟發(fā)抖！
不管是北方的干冷還是南方的濕冷，捧一杯熱茶在手，都可趕走你身上的寒氣。
適宜：紅茶、熟普。紅茶在茶葉中的發(fā)酵程度是最高的，普洱茶為后發(fā)酵茶，茶葉高度發(fā)酵，兩種茶都性溫，能暖胃、利尿促消化，尤其是普洱茶解油膩，促消化的效果，是減肥好手，對(duì)于冬季不愛(ài)運(yùn)動(dòng)又怕胖的人來(lái)說(shuō)是最好不過(guò)的。
【6】
你的體質(zhì)適合什么茶，你選對(duì)了嗎？
①體寒畏寒，手腳冰涼，怕冷易疲勞，就不適合飲用涼性茶，宜飲用紅茶、發(fā)酵充足的烏龍茶、黑茶這樣性溫的茶。
②時(shí)常感到身體干燥、心情浮躁可以飲用較溫潤(rùn)的茶，比如黃茶、白茶，這類茶清新味淡去火靜心。
③熱性體質(zhì)，肝火旺盛，精力充沛適合綠茶、輕發(fā)酵的烏龍茶這類性涼的茶，敗火去熱，提神醒腦。
④秋冬季宜溫性茶，夏季宜涼性茶，春季宜性平和的茶。
【7】
還在勸人“趁熱喝”？別好心辦壞事了！
不管是吃飯還是喝茶，我們常常會(huì)勸人說(shuō)“趁熱，冷了就不好了！”當(dāng)然，除了像冰紅茶、冰綠茶這樣的茶以外，茶確實(shí)是趁熱喝比較好喝，冷了，茶的滋味就會(huì)變了。
然，這個(gè)“熱”是有一定的限度的，小百在和朋友喝茶的時(shí)候，常常會(huì)見(jiàn)到一些人，茶水還很燙的時(shí)候隨便吹吹就開始喝，每次我都會(huì)問(wèn)他們是不不燙嘴嗎？
除了品茶講究最佳水溫以外，長(zhǎng)期飲食過(guò)燙對(duì)身體健康也有很大的隱患，英國(guó)也是一個(gè)非常愛(ài)茶的國(guó)家，英國(guó)人研究發(fā)現(xiàn)，飲茶溫度過(guò)高會(huì)有健康隱患，長(zhǎng)期飲茶超過(guò)69°的人更容易患食道癌。
所以，飲茶別再說(shuō)“趁熱”啦！
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