秋風(fēng)起,咳嗽起,身邊很多寶寶包括大人要不就感冒、咳嗽了,要不就嗓子癢癢悶悶的。
現(xiàn)在很多家長(zhǎng),只要一提起咳嗽就緊張起來(lái),但凡有一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就想著馬上吃藥止咳,看看有什么藥就先吃起來(lái),結(jié)果導(dǎo)致真實(shí)的情況被壓制的越來(lái)越厲害,藥越吃越不起作用。
但其實(shí)咳嗽本身不是壞事,它能幫助我們排出肺中的痰濁,宣暢氣機(jī)。如果一咳嗽就吃藥,藥物不僅會(huì)壓制住病情的真實(shí)狀況,而且也不利于把體內(nèi)已有的痰液排出來(lái),這些痰液一直聚集在身體里,經(jīng)年累月,只要一碰到任何誘因,都會(huì)再一次引起咳嗽,而且下一次的咳嗽往往比前一次更嚴(yán)重,更難治。
為什么會(huì)咳嗽
小兒臟腑嬌嫩、形氣未充,外邪侵襲首當(dāng)犯肺。中醫(yī)講五臟六腑皆可令人咳,五臟六腑有病犯肺,耗傷肺陰,肺失清潤(rùn),肺氣上逆;或飲食不當(dāng),損傷脾胃,致脾胃虛寒,痰濕內(nèi)生,皆可導(dǎo)致咳嗽。
明代大醫(yī)張景岳總結(jié)說(shuō):咳嗽雖多,無(wú)非外感和內(nèi)傷。中醫(yī)講咳嗽不止于肺,亦不離于肺。就是說(shuō)咳嗽不僅僅是肺的問(wèn)題,但是無(wú)論何種原因引起的咳嗽都跟肺有關(guān)。
咳嗽的根本原因是肺胃不降,但我們要清楚的是咳嗽并不是病,咳嗽只是人體一種自我保護(hù)的反射動(dòng)作,是想要通過(guò)咳嗽來(lái)清除掉呼吸道內(nèi)的分泌物或異物。所以咳嗽絕大多數(shù)情況下是好事,不是壞事,孩子咳嗽首先意味著他的防御能力是正常的。
但咳嗽不處理,放任不管,那也不行,咳嗽時(shí)寶寶難受,大人心疼,尤其激咳起來(lái)的那一陣,看著寶寶痛苦的樣子,父母的心都能揪起來(lái),恨不能代替寶寶生病,而且如果咳嗽時(shí)間長(zhǎng)了,還會(huì)影響肺的功能。
既不能馬上止咳,又不能置之不理,咳嗽時(shí),寶媽們到底應(yīng)該怎么做才是最合適的呢?
寒咳還是熱咳?
首先我們要找到引發(fā)咳嗽的具體原因,有些寶媽在還未辨別是哪種原因引起的咳嗽時(shí)就開(kāi)始給孩子吃止咳糖漿或則枇杷露,或者川貝燉梨給寶寶喝,這是很盲目而且錯(cuò)誤的一種處理方式。
在這里有兩種很簡(jiǎn)單的辨別方法,可以先看寶寶有沒(méi)有打噴嚏或者流清鼻涕,如果有這兩種情況,基本上可以判斷寶寶是有寒涼侵襲身體了,這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要給寶寶喝止咳糖漿、枇杷露或者川貝燉梨等清熱滋陰物,市面上的糖漿也大都是清熱滋陰的,所以當(dāng)然也不適合吃的。
還有一種情況是寶寶咳嗽時(shí)頻率很高,也能咳出很清晰的痰、松動(dòng)的痰,這種情況也屬于寒咳,也是不適合使用清熱滋陰的方式來(lái)處理的。
上面說(shuō)的咳嗽的方法可以用驅(qū)寒理氣的方法來(lái)處理,最方便的食療方就是可以喝一些橘皮水,橘皮入脾、胃、肺經(jīng),是理氣化痰的佳品。再給寶寶進(jìn)行工字擦背、橫擦肺俞等手法,就能快速緩解。
但是也有一種寒咳沒(méi)有表象,沒(méi)有打噴嚏也沒(méi)有流鼻涕,就枕即可,不分白天黑夜,也就是剛睡著沒(méi)多久就咳,這種咳嗽多為肺寒咳嗽,需要溫肺散寒,此類咳嗽處理方式格外需要注意,千萬(wàn)不能清熱,否則咳嗽癥狀會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。
橘皮水
工字擦背
工字擦背先沿著大椎往左右兩邊橫擦,再沿著脊椎上下豎擦,最后再橫擦命門(mén)。擦幾分鐘,寶寶的小背就會(huì)迅速變得熱乎乎的。
如果痰大多數(shù)是清稀或稍微有點(diǎn)白色的泡沫痰,但是有黃鼻涕,痰的中間也夾雜著粘稠的黃膿痰,這種情況已經(jīng)風(fēng)寒化熱了,這時(shí)在驅(qū)寒的同時(shí)還要加上清熱處理。這個(gè)時(shí)候可以喝點(diǎn)金銀花水、桑葉茶都可以。
金銀花水
桑葉茶
當(dāng)進(jìn)行了正確的處理,熱也清走之后,這時(shí)候咳嗽基本已經(jīng)快好了,但是可能還有些斷斷續(xù)續(xù)的咳嗽。在這個(gè)階段,重點(diǎn)就不再是止咳,有些孩子正氣不足,或者痰濕本身就比較重的孩子,最后一口痰最是難以祛除,這個(gè)時(shí)候要健脾祛濕,通過(guò)提升正氣來(lái)趕走殘余的咳嗽。這個(gè)階段大人孩子都可以喝點(diǎn)山藥水,飲食上一定要清淡,不能吃生痰干燥、肥甘厚膩的食物。
除了這些食療的方法,大家還可以配合推拿。
寒咳處理手法
寒咳時(shí)推拿手法除了工字擦背還可以做一些散寒溫陽(yáng)的手法:推三關(guān)、按揉外勞宮等,有外感(如流鼻涕)還需要解表:一窩風(fēng)、迎香、黃蜂入洞。
推三關(guān)
三關(guān)穴,位于前臂橈側(cè),腕橫紋至肘橫紋,本穴性溫?zé)幔S糜诤Y、虛癥,能培補(bǔ)元?dú)?,發(fā)汗行氣,使百脈和暢。
按揉外勞宮
外勞宮,位于手背,第三、四掌骨間,指掌關(guān)節(jié)后0.5寸凹陷中,可舒筋活絡(luò),和中理氣。
一窩風(fēng)
一窩風(fēng),位于手背腕橫紋正中凹陷中,可溫中行氣,止痛散寒,安神鎮(zhèn)靜。
迎香
迎香穴,在鼻翼外緣旁開(kāi),鼻唇溝中,可疏散風(fēng)熱,通利鼻竅,傷風(fēng)引起的流鼻涕、鼻塞,或者過(guò)敏性鼻炎,按摩迎香至發(fā)熱,能立即緩解癥狀。
黃蜂入洞
黃蜂入洞,位于兩鼻孔下,可發(fā)汗解表,宣肺通竅,用于外感風(fēng)寒,發(fā)熱無(wú)汗,急慢性鼻炎,鼻塞流涕,呼吸不暢等病癥。
有熱處理手法
如果流的是黃膿鼻涕、咳出的是黃膿痰,則要加清熱手法:
清熱主要做以下手法:
平肝清肺
平肝清肺就是平肝經(jīng)、清肺經(jīng),順著孩子的食指和無(wú)名指從指根往指尖的方向一起平推,速度要輕快、平和。
取天河水
天河水,從腕橫紋到肘橫紋之間的線性穴位。取天河水,從肘橫紋往腕橫紋方向直推,速度要輕快、柔和、平穩(wěn)、著實(shí)。
具體的次數(shù)需要根據(jù)癥狀的輕重來(lái),做300-500次。
咳嗽后期處理
一般寶寶咳嗽時(shí),多多少少都會(huì)有鼻涕或痰,通過(guò)仔細(xì)的辨別就能了解寶寶的癥狀,如果沒(méi)有鼻涕或者痰的時(shí)候可以聽(tīng)聽(tīng)寶寶咳嗽困不困難,如果咳嗽很輕松,稍微一咳就能咳出痰來(lái),太小的寶寶家長(zhǎng)可以用手掌空心,給寶寶拍痰。
寶寶頭稍微低點(diǎn),從后背一點(diǎn)一點(diǎn)往肩頸拍,來(lái)來(lái)回回多拍幾次,痰能吐出來(lái),小寶寶會(huì)舒服一點(diǎn),但是拍痰不是根本,只是能讓痰多、不會(huì)吐痰的寶寶舒服一點(diǎn)。最重要的還是要讓寶寶不生痰才是根本。
脾失健運(yùn)則生痰,痰多的時(shí)候或者咳嗽快好的這個(gè)時(shí)候要重點(diǎn)健脾。
補(bǔ)脾手法:補(bǔ)脾
脾經(jīng)在拇指橈側(cè)緣末節(jié),自指尖往拇指的螺旋面推至指間關(guān)節(jié)橫紋處再推回指尖。
積食咳嗽
引起咳嗽的原因很多,小兒還有一種最常見(jiàn)的咳嗽,那就是跟積食有關(guān),這個(gè)主要在晚上咳,特別是晚上睡覺(jué)時(shí),躺下就咳嗽,甚至?xí)韧鲁鰜?lái)一堆未消化的食物。
這時(shí)可以看下寶寶的舌苔,如果又白又厚膩,那就要先處理積食,積食通常會(huì)伴有口臭。如果寶寶舌苔黃膩,舌質(zhì)紅就說(shuō)明還有熱,這時(shí)要在處理積食的基礎(chǔ)上還要加上清熱。
現(xiàn)在物質(zhì)條件比較好,很多家長(zhǎng)都會(huì)給寶寶精心準(zhǔn)備高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白的食物,認(rèn)為這些食物才是有營(yíng)養(yǎng)的。實(shí)際上,這些成分在一個(gè)成人的胃腸道往往也需要十幾個(gè)小時(shí),甚至更長(zhǎng)的時(shí)間才能消化,寶寶腸胃弱,消化這些食物往往需要更長(zhǎng)的時(shí)間,甚至根本就不能消化。
而且寶寶的飲食除了吃太好之外,還有吃得太多的情況。家長(zhǎng),尤其是爺爺奶奶、外公外婆總擔(dān)心餓到孩子,常常時(shí)不時(shí)的給孩子嘴里塞點(diǎn)吃的,或者家里零食不停。就算是媽媽自己帶的孩子,也會(huì)給寶寶安排很精細(xì)的飲食。
這樣的后果就是孩子的脾胃一直處于工作狀態(tài),時(shí)間長(zhǎng)了,脾胃一直處在超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)下。就像一臺(tái)機(jī)器,一直開(kāi)機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn),一直不關(guān)機(jī)休息,這臺(tái)機(jī)器可能沒(méi)用幾天就會(huì)出問(wèn)題了。脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)出狀況后,孩子最先出現(xiàn)的就是積食,積食就是胃里存儲(chǔ)了一堆沒(méi)運(yùn)轉(zhuǎn)消化的了的食物。
這些消化不了的食物積存在胃里,食物和胃酸中和,又一直處于37度左右的環(huán)境中,食物就會(huì)散發(fā)出臭味,這就是寶寶積食時(shí)多半伴有口臭、大便特別臭的原因。
這些不易消化的食物不及時(shí)進(jìn)行處理,很快會(huì)生熱生痰的,本身肺氣是應(yīng)該被胃氣帶著往下走的,但是胃里有積食,阻礙了胃氣下降之路,肺氣下降也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,很有可能肺氣上逆而咳嗽。
當(dāng)寶寶白天直立玩耍時(shí),上呼吸道是順暢的,所以白天不太咳。而寶寶平躺下來(lái)睡覺(jué)時(shí),這就像一瓶水本來(lái)是立在那的,胃里的東西還能由于地心引力往下半身、往腸道里墜,但是平躺著了,胃里的東西也隨著轉(zhuǎn)變了方向,導(dǎo)致呼吸道不夠通暢,就特別容易咳嗽。
尤其那些睡前愛(ài)喝奶的寶寶,寶寶本身積食已經(jīng)很?chē)?yán)重了,睡前再喝一大瓶奶,更會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān),咳嗽會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。
有的寶寶會(huì)咳得醒過(guò)來(lái),坐在那狂咳一陣,甚至?xí)裢虏恢?,胃里的食物像噴泉一樣往外噴。這種情況有時(shí)還會(huì)伴有發(fā)燒的癥狀,但是這種情況的發(fā)燒溫度都不會(huì)太高,還會(huì)伴有厭食、不想吃東西的表現(xiàn)。
咳嗽不是突然造成的,當(dāng)咳嗽發(fā)生了,也一定要耐心處理,不能焦慮,多給孩子一點(diǎn)時(shí)間恢復(fù),很多疾病都是依靠身體自身的免疫力就可以恢復(fù)的!
積食咳嗽的處理方式
積食咳嗽首先先要處理積食癥狀,需要消食化積,當(dāng)積食消除了,咳嗽就會(huì)更快消失。這個(gè)時(shí)候,再配合按揉膻中、運(yùn)內(nèi)八卦、摩中脘,就能幫助化痰止咳。
積食的推拿手法有:清脾胃、掐四縫、揉板門(mén)。
因?yàn)榉e食是脾胃積滯,所以需要清脾胃。
清脾胃
胃經(jīng)在大拇指外側(cè)面,從指根直推向指尖。
掐四縫
四縫是食指、中指、無(wú)名指、小手指第一指關(guān)節(jié)處的四橫紋。用大拇指的指甲逐個(gè)掐,兩只手都要掐,掐10-20遍,如果積食嚴(yán)重,或者胃口不好的人這個(gè)穴位掐了會(huì)很疼。
揉板門(mén)
板門(mén)位于拇指根下方的大魚(yú)際表面,在手掌肌肉隆起處。揉板門(mén)可以促進(jìn)消化。
處理咳嗽,用基本的止咳手法就可以了:
逆運(yùn)逆八卦、分推肩胛骨、按揉肺腧、按揉天突、按揉膻中。
逆運(yùn)逆八卦
分推肩胛骨
按揉肺腧
按揉天突
按揉膻中
飲食需要注意的地方:
在寶寶積食時(shí),一定要嚴(yán)控飲食,不可以吃葷腥蛋奶、糖果餅干、蛋糕飲料、肥甘厚膩,以容易消化的蔬菜或者米粥為主,以減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
也可以給寶寶喝山楂水、焦三仙或者雞內(nèi)金煮水給寶寶喝,這些都有促進(jìn)消化的作用。
在寶寶的養(yǎng)育中,大家一定要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)與均衡,不要讓寶寶積食,寶寶沒(méi)有積食,就會(huì)減少和降低很多問(wèn)題的發(fā)病幾率!
秋燥咳嗽
秋燥咳嗽實(shí)際上分為溫燥與涼燥兩種,初秋時(shí)節(jié),早晚開(kāi)始變得涼爽,但太陽(yáng)一出來(lái)還是覺(jué)得灼熱,尤其中午陽(yáng)光強(qiáng)烈程度不輸夏天,人會(huì)感受到秋老虎的厲害,但是秋風(fēng)一吹,走在陰涼處,身體又能感受到一絲絲涼爽。
這種氣候下,寶寶最容易出現(xiàn)的是溫燥咳嗽。溫燥咳嗽的處理關(guān)鍵是潤(rùn)燥,各種溫潤(rùn)的湯品、止咳方法都可以用,秋梨膏、冰糖燉梨,蘿卜水,滋潤(rùn)效果也特別好。
但也有很多地區(qū),尤其是北方,秋分過(guò)后,氣溫驟降,天氣從夏天的熱,驟然過(guò)度到秋天的涼,人體的津液開(kāi)始往回收,收斂不及,寒氣直接侵襲到肺,這時(shí)出現(xiàn)的種種不適就是涼燥。
涼燥也是需要注意的,不可以用清熱滋陰的方式來(lái)處理,比如川貝燉梨、桑杏湯等就是清熱的食療,錯(cuò)誤的食用會(huì)導(dǎo)致寒氣被閉在體內(nèi)出不來(lái),會(huì)導(dǎo)致寶寶的身體會(huì)越來(lái)越寒,寶寶的咳嗽也會(huì)纏纏綿綿、久治不愈。
對(duì)于這種涼燥咳嗽,處理思路跟上文的寒咳處理方式一樣,食療配合推拿。
如果寶寶有痰,就要增加化痰的手法。有的寶寶沒(méi)有明顯的痰,但是嗓子里呼哧呼哧有痰音,這個(gè)手法都能用。
食療方法上,用溫?zé)岬闹箍仁朝煟倨に秃芎?。很多人雖然咳嗽伴有咽喉腫痛、扁桃體腫痛的癥狀,但要分辨是不是虛火上浮而造成的,實(shí)在分不清時(shí)最安全的就是橘皮水,理氣化痰,宣通肺氣。
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