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又到了皰疹性咽峽炎和手足口病的高發(fā)期，有媽媽私信問我：“怎么辦，我好緊張，小寶隔壁班已經(jīng)出現(xiàn)三個手足口，我要怎么預(yù)防一下才好？”“孩子傳染了皰疹性咽峽炎和手足口怎么辦？”

這幾乎是最近被問到最多的問題。

媽媽們迫切焦慮的心情我能理解，但是在給出具體辦法之前，我們還是要追根溯源，先搞清楚這兩種疾病產(chǎn)生的原因。

皰疹性咽峽炎和手足口

竟然是親戚

-皰疹性咽峽炎-

是由腸道病毒引起的，以急性發(fā)熱和咽喉部皰疹潰瘍?yōu)樘卣?。誘因在腸道病毒，作用部位在咽喉，以發(fā)熱和咽喉部皰疹性潰瘍?yōu)橹靼Y。

-手足口-

是由腸道病毒引起的傳染性疾病，主要表現(xiàn)為口痛，厭食，低熱，手、足、口腔等部位出現(xiàn)小皰疹或者小潰瘍。誘因是腸道病毒，作用部位主要為口腔和四肢末梢。

發(fā)現(xiàn)了嗎？令無數(shù)媽媽恐懼的皰癥性咽頰炎和手足口，竟然是親戚！他們都來源于腸道病毒，和我們的消化道有著千絲萬縷的關(guān)系。

脾胃濕熱才是主因

秋冬季節(jié)，陽氣內(nèi)藏，此時的人體和水井一樣，內(nèi)部是溫溫?zé)釤岬?。按照老祖宗的話，此時應(yīng)該：適量進補，保存元氣；時常吃點白蘿卜，消消脾胃之熱。但是大多數(shù)人只看到了“補”，心想：“終于可以進補了”，于是，牛羊肉輪番上陣，還嫌不夠的，再來點熱性的鴿子湯……

這樣一來，如果孩子本身消化能力強還好說，頂多口臭幾天。一旦遇上一個脾胃功能本身就弱、可能還有點痰濕的的小朋友，那這個食物的熱就有點太過了。當(dāng)食物的熱能超過了自身的吸收能力，多余出來的那部分熱該去哪兒呢？

它需要釋放出來呀。

于是，脾胃濕熱過重，上熏咽喉，咽喉受不了——起泡了；內(nèi)熱太甚——發(fā)高燒了，這就是皰疹性咽峽炎的癥狀。

對于一些內(nèi)熱沒那么嚴(yán)重，脾濕比較重的體質(zhì)，那就可能往脾胃的延展部位走，發(fā)于四肢，也就是我們說的手足口。

人的能量隨時需要疏通和平衡，讓這股熱發(fā)泄出來，病也就好了。

脾胃濕熱孩子的自測法

如何判斷孩子是否存在脾胃濕熱的問題？

前期，孩子可能會有口氣重、不愛吃飯，晚上剛剛睡下時后腦勺、脖子等地方淌汗等一系列“積食”現(xiàn)象。

進一步發(fā)展，就會出現(xiàn)大便臭，黏。此時不干預(yù)，脾胃差一點的就會進化為嗓子疼，口唇干紅等“上火癥狀”。嚴(yán)重者就很容易被手足口、皰疹光顧了。

家庭自測非常重要的一個指標(biāo)就是小孩子的大小便，很多問題都會先從二便反應(yīng)出來。比如我們說的濕熱或者積食裹濕，大便是黏而臭的；脾虛便大多是輕而散的；肺虛便秘往往三四天不大便，但是便出來依然是成型金黃金黃的，煞是好看。

媽媽們養(yǎng)成觀察二便的好習(xí)慣，即使去看病開藥，也會幫助醫(yī)生提供更加準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)。

脾胃濕熱的食療方——四豆飲

如果已經(jīng)處于疾病中，推薦四豆飲食療方。四豆飲是前人十分推崇的一個食療方。方中有云：“豆，最養(yǎng)中養(yǎng)木，能平疏泄，收回相火，為小兒發(fā)熱病的第一要方。”大概意思即是：豆類，最能調(diào)節(jié)脾胃和肝膽平衡，清熱而不至于傷本。

主方：黃豆20粒，黑豆，綠豆，白飯豆各15粒。大火煮開，文火煮30-40分鐘，豆子煮爛成濃湯，喝湯即可，不用吃豆子，一日三次，不可過夜，豆子不可炒。有發(fā)熱皰疹嚴(yán)重的，黃豆可增加至50粒。

其中，黃豆、黑豆舒肝和胃，兼降肝膽火，補津液，其中黃豆補肝脾二氣的能力更強，黑豆補腎效果更好；綠豆清肝火、和胃氣，兼清肺熱；白飯豆健脾，利水利尿，其補脾燥濕的效果較強，也因此，在小兒小便量多，或者出汗多，脈細(xì)者，均需要去除白飯豆，以防脫水。

它不但是小兒發(fā)熱常用方，也是小兒脾胃肝膽功能失調(diào)時的常用方，比如在春天，肝氣特別旺盛的時候，好發(fā)各種痘疹，此時均能起到效果。

需要注意的是，四豆飲雖然好用卻非萬能方，豆類能退熱，也是取其涼性，對于沒有癥狀或者脾胃虛寒的孩子，忌常服。

四豆飲服用對癥時，一般當(dāng)天熱度控制，皰疹不再繼續(xù)蔓延，三天左右孩子的皰疹就開始軟、結(jié)痂。如果孩子反而出現(xiàn)惡心、嘔吐或者水樣腹瀉癥狀，說明孩子脾胃功能不足以承受四豆飲的涼性，應(yīng)該及時就醫(yī)換方。

健脾清熱推拿可以做哪些？

截取四豆飲的方義，我選擇了一些能疏肝清熱，健脾導(dǎo)滯的穴位。日常對這些穴位進行按摩推拿，也能起到很好的療效。

配穴：清補脾8分鐘，四橫紋4分鐘，補腎5分鐘，清肝3分鐘，清肺2，內(nèi)八卦3分鐘。

-清補脾-

-四橫紋-

-補腎-

-清肝-

-內(nèi)八卦-

此方為偏保健的常用方，適用于小兒精神尚可，熱度不高時。其中清補脾能健脾和胃，兼清脾胃之熱；四橫紋清脾胃之熱，消皰疹；清肝、清肺清肝肺心熱，控制咽喉腫痛；內(nèi)八卦調(diào)節(jié)氣機，幫助經(jīng)絡(luò)上下疏通。