肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的重要器官，并在身體里面扮演著去毒素，儲(chǔ)存糖原(肝糖)，分泌性蛋白質(zhì)合成等功能。
可是，隨著人們的不良生活習(xí)慣，如熬夜、運(yùn)動(dòng)少，再加上不良的飲食習(xí)慣，如酗酒、暴飲暴食等，都對(duì)肝臟的“解毒”能力造成了一定的“損害”，導(dǎo)致肝臟不能及時(shí)為人體解毒，以至于“毒素”留在體內(nèi)，導(dǎo)致肝臟“藏毒”，危害人體健康。
當(dāng)身體出現(xiàn)這4種變化，說明肝臟藏毒太深了，要給肝臟“洗洗澡”了！
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信號(hào)一、口干、口苦、口臭
如果你早上起床，會(huì)感覺口干、口苦、口臭，那么，是因?yàn)楦螝獠煌〞?、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內(nèi)積累往往會(huì)讓呼吸中都帶有霉味和臭味！這個(gè)時(shí)候說明肝臟“藏毒”較深，需要排毒了！
信號(hào)二、突然出現(xiàn)過敏
如果你之前是不是過敏體質(zhì)，而最近一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)自己身上特別癢，并且“抓一下”就出現(xiàn)“一條子紅色印記”，甚至出現(xiàn)“小包”，就像被“蚊子叮了”一樣。
因?yàn)楦闻K會(huì)產(chǎn)生抵御過敏原的抗體。但是當(dāng)肝臟有毒素，開始“罷工”時(shí)，身體對(duì)于一些過敏原的抵抗能力就會(huì)減弱，當(dāng)太多的組胺較長(zhǎng)的一段時(shí)間積聚在身體內(nèi)，就會(huì)有過敏癥狀，如瘙癢等現(xiàn)象出現(xiàn)。
信號(hào)三、頑固性痤瘡、粉刺
肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養(yǎng)，就會(huì)暗淡無(wú)光。肝臟藏毒，廢物等不能及時(shí)排除，毒素就會(huì)滯留在體內(nèi)，從而表現(xiàn)在臉上，形成痤瘡。
信號(hào)四、出汗過多、體味過重
我們的肝臟就像一臺(tái)計(jì)算機(jī)，當(dāng)它超負(fù)荷的時(shí)候，也會(huì)“發(fā)熱”，運(yùn)行遲緩。因?yàn)楦闻K是我們身體中很大的一個(gè)器官，它很容易把熱量傳遞給身體的其他部分，于是我們的身體就會(huì)試圖通過過度出汗來(lái)冷卻自己，結(jié)果就會(huì)導(dǎo)致體味過重。
三種行為最損傷肝臟
一、經(jīng)常熬夜
專家指出，愛護(hù)肝臟必須注意休息與睡眠，成年人正常睡眠時(shí)間應(yīng)為6-8小時(shí)，在睡眠期間包括肝細(xì)胞在內(nèi)的所有細(xì)胞開始自我修復(fù)，靜臥可增加肝臟40%的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營(yíng)養(yǎng)的供給，有利于肝細(xì)胞修復(fù)和再生，從而讓肝臟恢復(fù)健康。
二、酒精過量
喝酒傷肝，人盡皆知酒精的成分是乙醇，乙醇需要靠肝臟進(jìn)行代謝，而肝臟有許多工作要做，分解酒精只是他其中一項(xiàng)任務(wù)，所以過量飲酒，會(huì)加重肝臟工作量，形成脂肪肝或是酒精性肝炎、肝硬化，甚至肝癌。
三、抑郁或發(fā)怒
中醫(yī)認(rèn)為現(xiàn)代人精神壓力大，工作緊張，容易受悲觀、抑郁和怒火等不良情緒困擾，這些不良情緒會(huì)傷害肝臟，因?yàn)楦蜗彩钀河?，最后?dǎo)致肝功能紊亂。
經(jīng)常按摩7個(gè)撒氣穴，讓心情更美麗
中醫(yī)建議按摩身體上的7個(gè)撒氣穴，它們分別是：角孫穴、風(fēng)池穴、太陽(yáng)穴、膻中穴、肩井穴、太沖穴、足三里。按摩這些穴位除了可以改善頭暈頭痛、焦慮、發(fā)火、乳房脹痛、乳腺疾病等情況，還有疏肝理氣，養(yǎng)護(hù)肝臟的作用，達(dá)到心平氣和的效果。
自己也動(dòng)手做杯護(hù)肝排毒茶，每日泡水喝，給肝臟“消消毒”
自制：蒲公英金銀花茶—排肝毒、改善痤瘡
【材料】荷葉、蒲公英、枳椇子，金銀花
【作用】清熱殺菌，排肝毒去肝火，改善痤瘡，美白肌膚，抗氧化
【做法】
1、挖取野生的蒲公英葉子，清洗干凈，切段，烘炒制成茶，備用；
2、金銀花一些備用；
3、摘取荷葉，洗凈，自然陰干，備用；
4、取蒲公英葉2.0g、金銀花0.8g、荷葉0.2g做成蒲公英金銀花茶包；
【用法】每日泡水代茶飲，泡過后的茶底，可以用來(lái)敷臉，每天2-3次，每次10-15分鐘即可。
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