說起心臟病的信號，很多人第一時間會想到胸痛，其實(shí)，心臟病不只會使你產(chǎn)生胸痛的感覺，下面這些癥狀，都可能是心臟病在向你“報警”！
心臟病的6個危險信號
1、肩頸臂疼痛：疼痛會轉(zhuǎn)移
心肌缺血時，疼痛信號會反映在相同水平的脊髓段區(qū)域，下巴、脖子、肩膀、手臂等部位都處于這一范圍，所以它們會出現(xiàn)疼痛。
這些疼痛的發(fā)作特點(diǎn)一般是：今天脖子痛，明天卻是下巴痛，或今天痛明天又不痛。
2、胃疼惡心：沒有胃病卻胃疼
如果你在沒有任何原因的情況下出現(xiàn)胃痛、惡心，那么很有可能你心血管出了問題，從而誘發(fā)腸胃不適。
當(dāng)脂肪沉積物堵塞動脈，就會減少甚至阻斷血液傳輸?shù)叫呐K，這可能導(dǎo)致心絞痛。
如果是心臟病征兆，這些癥狀不會持續(xù)很久，但會一直反復(fù)。
3、焦慮失眠：無癥狀驚醒
持續(xù)幾天、幾周甚至幾月的壓倒性疲勞感，通常提示心臟出了問題。
或許你會說感冒也會引起疲勞，但持續(xù)性的疲勞感并非病毒所引起。
超過70%的女性在確認(rèn)患心臟疾病前的幾周會極度疲勞。
4、心跳加?。翰灰?guī)則且無原因
突然或無原因的心跳加劇、心律不齊，都會在心臟病發(fā)作前幾星期或幾個月開始給你信號。
如果僅僅是心律不齊，沒有伴隨心跳加快，那么情況還是樂觀的。
可一旦心律不齊還伴隨每分鐘心跳的加快，你最好馬上去醫(yī)院看看。
特別是在運(yùn)動后，一旦發(fā)生上述情況，極有可能在短時間內(nèi)突然死亡。
5、過度出汗：長期反復(fù)
當(dāng)你并沒有進(jìn)行運(yùn)動，卻突然出汗時，這常常提示心臟疾病的發(fā)作。
在心臟病發(fā)作前，頭皮、脖子、后背、手心都會大量出汗。
對女性而言更像是更年期里的潮熱或者盜汗。
6、呼吸短促：頭暈難深呼吸
當(dāng)你覺得難以深呼吸時，你可能會以為是肺有問題了，但這也可能是因?yàn)樾呐K虛弱，使得血氧過少的結(jié)果。
持續(xù)性的哮喘或肺部不適同樣可以讓你懷疑是否是心臟的問題。
預(yù)防心臟病有4個妙招
1、每天一杯綠茶
研究發(fā)現(xiàn)，每日一杯茶，對心臟健康有好處。
綠茶所含的茶多酚可以幫助抗氧化，而綠茶素能幫助抑制血栓形成，起到保護(hù)心臟的作用。
2、睡覺把腿墊高
晚上睡覺把腿部墊高，有利于腿腳部血液回流到肺部、心臟，心臟又能重新把新鮮血液輸送到腿部，減輕了心臟輸出的壓力。
3、每天笑一笑
一次開懷大笑能讓血管擴(kuò)張?jiān)黾?2%，血管擴(kuò)張會讓血流增加，血壓降低，有利于降低心臟病發(fā)作風(fēng)險。
4、每天睡7小時
《睡眠》期刊上曾刊出，每天睡眠時間（包括打盹）不足或超過七個小時的人，患心血管疾病的風(fēng)險會增加。
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