文｜妍妍媽媽
01
昨天晚上吃飯的時(shí)候，我們說到妍妍在幼兒園總是受到老師表揚(yáng)，她也的確表現(xiàn)的不錯(cuò)，作為父母，我們當(dāng)然是很開心的，但也生出一絲擔(dān)憂（父母總是習(xí)慣焦慮，哈哈），怕總是被表揚(yáng)，萬一以后，她遇到挫折會(huì)扛不起。
日常生活中也總會(huì)看的有孩子因?yàn)楸桓改概u了幾句，就跳樓的新聞，每每看到這樣的新聞，總會(huì)為孩子、為家長感到可惜。一個(gè)孩子，再優(yōu)秀，有再多的0，如果1是缺失的，無法抵抗挫折，那最終的結(jié)果也只能指向0。
心理學(xué)上認(rèn)為，挫折是一個(gè)人遇到困難時(shí)產(chǎn)生的一種消極的情緒反應(yīng)。抗挫折能力顧名思義，就是要求個(gè)體能抵御這種情緒反應(yīng)，擺脫不良影響，走上正軌。
一個(gè)人一生遇到的大大小小的挫折會(huì)有很多，因而抗挫折能力對一個(gè)人的一生都會(huì)產(chǎn)生重要影響。
哈倫德·山德士一生顛沛流離，做過很多工作，依然一無所有，但是他從未放棄努力，65歲，在大多數(shù)人安享晚年的年紀(jì)，他又開始做起了炸雞生意，一直到88歲高齡，終于創(chuàng)業(yè)成功，他的連鎖餐廳-肯德基，如今遍布全球。
這個(gè)故事是我在很小的時(shí)候看過的，很受震撼，小時(shí)候雖然不懂什么抗挫折能力，但依然驚訝于他的堅(jiān)韌與努力，如今細(xì)想，若沒有強(qiáng)大的抗挫折能力，很難想象，山德士能擁有這樣一段傳奇的人生。
02
傳統(tǒng)理解認(rèn)為，培養(yǎng)抗挫折能力就是要讓孩子多經(jīng)歷失敗，才能越挫越勇。
讓孩子經(jīng)歷挫折，這一點(diǎn)也沒有問題 。但是，光讓孩子經(jīng)歷失敗就可以增加孩子的抗挫折能力嗎？
我們都知道，治理洪水的時(shí)候，是宜疏不宜堵的。
同理，如果把挫折比喻成洪水，那么抗挫折能力就好比是在抵御洪水，如果一味地要求大壩阻攔洪水，那么最后只能決堤。
因此，抗挫折能力最重要的，就是能把這種負(fù)面的情緒反應(yīng)給排出去。一個(gè)人的內(nèi)心無論多強(qiáng)大，它都是會(huì)有極限的，一旦越過極限，就只能崩潰。
所以，我們在培養(yǎng)孩子抗挫折能力的時(shí)候，一定不能忽視孩子的心里承受能力，如果一味地要求孩子承受挫折，只會(huì)適得其反。
心理學(xué)上有一個(gè)現(xiàn)象，叫“習(xí)得性無助”。它是指一個(gè)人因?yàn)榻?jīng)歷了重復(fù)的失敗或懲罰而形成的一種對現(xiàn)實(shí)的無望和無可奈何的行為以及心理狀態(tài)。
用老話說，就是“破罐子破摔”，而這不僅幫不到孩子，還有可能讓孩子變得自卑、膽小 ，更經(jīng)受不起挫折。
03
有人說，培養(yǎng)孩子抗挫折能力，是不是就要在生活中去給孩子制造一些挫折？
NO！NO！NO！
生活中本身就已經(jīng)存在很多挫折了，我們完全不需要再給孩子增加額外負(fù)擔(dān)了。孩子總是搭不好積木；總是完成不好拼圖；總是無法正確解答題目......這些對孩子來說都是挫折呀。
培養(yǎng)孩子的抗挫折能力，從生活小事入手就可以啦。那么，當(dāng)孩子遇到挫折時(shí)，我們可以做些什么呢？
1、跟孩子共情
有時(shí)候，孩子做不好一件事，你好心安慰：這沒什么大不了，結(jié)果孩子反而氣急敗壞，甚至嚎啕大哭，這是因?yàn)楹⒆舆€沒有從當(dāng)下的情緒中擺脫出來，你的安慰并不能讓他產(chǎn)生情感共鳴，反而會(huì)讓孩子覺得自己很笨。
所以，當(dāng)孩子遇到挫折時(shí)，我們首先要做的就是理解孩子、認(rèn)可他當(dāng)下的感受。
2、提供必要的幫助并及時(shí)鼓勵(lì)
記得以前教妍妍玩拼圖的時(shí)候，她一開始總是拼不好，我固守著讓她自己摸索的想法，結(jié)果她干脆不拼了。
后來，我開始反思：這是妍妍第一次接觸拼圖，對她來說，這是一個(gè)完全陌生的事物，她根本無從下手，然后，我開始引導(dǎo)她，逐漸的，她就拼的越來越好了。即便遇到困難，哭完了也還是會(huì)堅(jiān)持去拼，直到拼好，然后會(huì)露出會(huì)心的微笑。
當(dāng)然了，這個(gè)過程中我也會(huì)在一旁適時(shí)地鼓勵(lì)她：你看，我們堅(jiān)持拼，多嘗試幾次，現(xiàn)在已經(jīng)拼的越來越好了。
斯坦福大學(xué)的心理學(xué)家卡羅爾·德韋克研究發(fā)現(xiàn)，鼓勵(lì)，也就是夸獎(jiǎng)孩子努力用功，會(huì)給孩子一個(gè)可以自己掌控的感覺，孩子會(huì)認(rèn)為，成功與否掌握在他們自己手中。
此外，在生活中，我們還應(yīng)該注意：
1、別怕孩子犯錯(cuò)
孩子一路成長起來，一定是磕磕絆絆的，孩子天生就具有好奇心，他可能會(huì)不斷地去嘗試各種事物，可能就會(huì)做錯(cuò)好多事情。
只要不是違法亂紀(jì)的事情，我們就無須去指責(zé)孩子，讓他去試錯(cuò)，以后遇到困難了，他就不會(huì)鉆進(jìn)死胡同出不來，他從小形成的思維模式會(huì)告訴他：再去試試別的方法。
2、不包辦孩子
一個(gè)能經(jīng)得起挫折的孩子，一定是一個(gè)有擔(dān)當(dāng)、有責(zé)任心的孩子。
要培養(yǎng)孩子的擔(dān)當(dāng)和責(zé)任心，就要讓孩子學(xué)會(huì)自己的事情自己做，自己做的事情要由自己來承擔(dān)后果。
比如孩子上學(xué)起不來床，當(dāng)他體驗(yàn)到后果之后，一定會(huì)自己去改進(jìn)，比你天天催催催的效果會(huì)好很多 。
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