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水果是天然的保健品，每一種水果都是有自己特定的優(yōu)勢(shì)，多吃一定有好吃?，F(xiàn)代人節(jié)奏特別快，不良好的生活習(xí)慣對(duì)身體的傷害很大，尤其是胃。暴飲暴食、三餐不規(guī)律，對(duì)胃的傷害特別大，養(yǎng)胃刻不容緩。

想要胃健康，傷胃的食物一定不能吃。水果作為養(yǎng)生佳品，但是有三種吃了很傷胃——

1、山楂

山楂味道酸甜，具有開胃的功效。其實(shí)這是不對(duì)的！山楂中含有較多的單寧酸和果膠，攝入之后和胃酸接觸會(huì)凝結(jié)成不能被水溶解的沉淀物。這些沉淀物跟食物殘留物混合之后易形成胃結(jié)石。若要吃山楂，煮熟了再吃可以減少對(duì)胃的傷害。

2、西瓜

西瓜在夏天是清涼解暑、利尿的水果，但是它的寒性很重的水果之一。胃炎的人吃了西瓜，影響脾胃容易造成惡心嘔吐、反酸的癥狀；西瓜有增加食欲的作用，吃了西瓜之后會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)和消化負(fù)擔(dān)。建議少吃西瓜。

3、獼猴桃

獼猴桃被認(rèn)為是營(yíng)養(yǎng)非常豐富的萬(wàn)能水果，但它傷胃的能力也很強(qiáng)。獼猴桃也屬于涼性，胃不好的人建議不要吃。脾胃不好的人食用之后，特別容易引起拉肚子、胃疼。獼猴桃中也含有果膠，分泌更多的胃酸，胃的壓力更大。

4、柚子

柚子本身沒有太大的問(wèn)題，但是空腹吃很傷胃?？崭故秤描肿?，胃酸會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)也加重；注意吃了酸味的食物之后也不要再食用柚子了。不過(guò)在飯后或者吃了油膩的食物之后，吃柚子可以幫助解膩。

養(yǎng)胃，不能亂養(yǎng)，要知道哪些食物傷胃哪些食物養(yǎng)胃，尤其要注意日常常見的各種食物。