腦血栓，是指大腦中動(dòng)脈血管形成栓塞，高血壓，高血脂，高血糖等慢性疾病。會(huì)引起血管負(fù)擔(dān)的加重，導(dǎo)致血管栓塞，最終形成血管中的栓塞，經(jīng)過血液循環(huán)系統(tǒng)流入大腦血管，形成腦血栓。
除腦血栓之外，還有許多血栓相關(guān)的疾病，嚴(yán)重困擾年輕人和中老年人的健康，給國(guó)民帶來沉重的心理壓力。想要預(yù)防血栓的發(fā)生，提高警惕，養(yǎng)成定期體檢的意識(shí)很關(guān)鍵。
腦血栓早期的5種表現(xiàn)：
1.舌頭麻木
大約有25%的患者腦血栓爆發(fā)前會(huì)出現(xiàn)短暫性腦缺血發(fā)作，中醫(yī)稱為小中風(fēng)，癥狀包括發(fā)病前一天出現(xiàn)短暫的言語(yǔ)障礙，比如說話不利索不靈活。
所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的舌頭時(shí)常麻木的時(shí)候，千萬(wàn)要警惕。
2.突然眩暈
眩暈是腦血栓發(fā)病以前最常見的癥狀了，一般在患者身體疲勞、洗澡以后、早上起床以后最為常見。
如果患者在一天當(dāng)中眩暈的次數(shù)達(dá)到了五次以上，就要警惕腦血栓、腦出血以及腦梗死了。
3.頭痛
日常生活中，頭痛也是腦血栓疾病比較常見的表現(xiàn)之一?；颊咄ǔ?huì)伴隨有抽搐性疼痛，在活動(dòng)或咳嗽時(shí)，頭痛情況會(huì)有所加重。
頭痛癥狀和局部所形成的血栓是有著直接聯(lián)系的。若血栓問題不斷逐漸加重，所引起的頭痛癥狀也會(huì)逐漸發(fā)展。
4.步態(tài)異常
步履蹣跚，走路腿無(wú)力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態(tài)突然變化，并伴肢體麻木無(wú)力時(shí)，則是發(fā)生腦血栓的前兆信號(hào)。
5.口角歪斜
腦血栓通常是腦動(dòng)脈局部血管自身出現(xiàn)了病變，因此會(huì)出現(xiàn)血管壁增厚和管腔狹窄閉塞等癥狀。
影響了腦部的血液供應(yīng)和氧氣供應(yīng)，短暫性腦缺血通常會(huì)出現(xiàn)口角歪斜和上肢麻木無(wú)力等。
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1.酒水以及含酒精的飲品
長(zhǎng)時(shí)間大量飲酒導(dǎo)致腦血栓出現(xiàn)等危險(xiǎn)因素，特別是有腦梗風(fēng)險(xiǎn)的人，飲酒后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血壓水平快速升高，增加腦部出血和被堵的風(fēng)險(xiǎn)。
并且血管受到了酒精的不斷刺激血管容易過早出現(xiàn)損傷、硬化的問題，久而久之便會(huì)誘發(fā)心血管疾病。
2.動(dòng)物內(nèi)臟
動(dòng)物內(nèi)臟在部分長(zhǎng)輩的眼中是非常有營(yíng)養(yǎng)的食材，甚至有“吃什么補(bǔ)什么”的說法。
實(shí)際上，動(dòng)物內(nèi)臟中含有大量膽固醇，若攝入過多很難及時(shí)消化代謝掉，它會(huì)潴留在血液里是以大分子的形態(tài)流動(dòng)，最終沉積在血管內(nèi)壁，逐漸形成血栓。
因此，一定要減少動(dòng)物內(nèi)臟的攝入，降低使食用動(dòng)物內(nèi)臟的頻率。
3.油炸花生
腦血栓患者可以食用花生，尤其是花生的紅皮外衣可以起到凝血效果，但是最好不要吃油炸花生。
油炸花生有豐富的脂肪以及熱量，很容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化加重并且誘發(fā)腦梗塞，其他類的油炸類食物也要少吃為好。
4.甜食
市面上的飲料多種多樣，含糖量更是參差不齊。過多飲用飲料后，多余的糖分會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪并囤積在體內(nèi)。體重增加的同時(shí)，血脂含量上升，血管壁變窄，容易產(chǎn)生血栓。
除了常見的飲料之外，我們還要控制甜食的攝入，這些食物中的糖分含量極高，不利于患者恢復(fù)健康。
5.熏肉
腦血栓病患應(yīng)避免進(jìn)食香腸、熏肉、烤腸、燒烤等食物，這類食物中含有極高的鹽，過多進(jìn)食腌制類食物，極易加重血管負(fù)擔(dān)，引發(fā)高血壓、高血脂等并發(fā)癥的產(chǎn)生，誘發(fā)腦梗塞的產(chǎn)生。
6.葷菜濃湯
長(zhǎng)時(shí)間喝濃湯會(huì)導(dǎo)致大量的油脂進(jìn)入體內(nèi)，膽固醇水平升高，尤其是濃雞湯、大骨濃湯等。
經(jīng)常喝湯會(huì)增加機(jī)體的膽固醇和甘油三酯的含量，導(dǎo)致大量的脂肪堆積在血管壁，誘發(fā)血栓。
腦血栓患者，如何調(diào)理身體健康？
1.調(diào)整心態(tài)
腦血栓的患者多會(huì)出現(xiàn)面部和肢體方面的異常，不僅會(huì)影響到患者的日?；顒?dòng)，還會(huì)對(duì)患者造成非常大的心理壓力。因此，腦血栓的患者需要調(diào)整好自己的心態(tài)，積極治療。
2.勞逸結(jié)合
還有一點(diǎn)需要注意的是，我們?cè)谄綍r(shí)的生活中作息要有一定的規(guī)律性，盡量的不要出現(xiàn)過于勞累的情況發(fā)生。
同時(shí)在平時(shí)，適度的進(jìn)行一些文體活動(dòng)、練氣功、打太極拳等，這對(duì)于預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化是十分有益。
3.藥物治療
腦血栓患者大部分都采用藥物治療法，藥物治療效果好，療效顯著。不同的藥物作用機(jī)理不同，作用途徑也不一樣，也是治療腦血栓效果最好的一種方法。
但是藥物都是通過腎臟、肝臟進(jìn)行代謝，會(huì)對(duì)人體的臟器造成一定的影響，患者在選擇藥物時(shí)，盡量選擇副作用比較小的藥物。
4.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)對(duì)于每個(gè)人來說都是很重要的，特別是想要預(yù)防腦血栓的人，一定要積極的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。
這樣可以幫助減少體內(nèi)膽固醇的沉積，促進(jìn)血液循環(huán)，還可以消耗體內(nèi)多余的脂肪，達(dá)到減重的效果。
5.定期去醫(yī)院檢查身體
腦血栓患者一定要重視復(fù)查的重要性，最好每半年去醫(yī)院做一次身體檢查，做血脂、血糖、頭部CT，血液流變、心電圖等相關(guān)檢查。
這不僅能夠在腦血栓進(jìn)一步加重之前及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，腦血栓患者也可以在醫(yī)生的建議下根據(jù)自己的病情采用更加合理的治療方案，進(jìn)而快速恢復(fù)。
6.保證充足的飲水
飲水不足則體內(nèi)血液粘稠度會(huì)增高，囤積的廢物也難以排出。所以充足的飲水對(duì)于腦血栓的預(yù)防很重要，每日正常飲水量應(yīng)達(dá)2000~2500毫升。
對(duì)老年人來說更要多飲水，因?yàn)槔夏耆嗽诓煌潭壬掀溲壕哂袧庹尘勰奶攸c(diǎn)。
7.戒煙戒酒
為了健康一定要戒煙戒酒，還需要限制每天食鹽的攝入量，每天吃的食鹽最好不要超過5克，同時(shí)飲食方面也不要太油膩，要注意勞逸結(jié)合。
工作強(qiáng)度大的也要注意適度，工作時(shí)間不要持續(xù)太長(zhǎng)，以免因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致腦中風(fēng)出現(xiàn)。
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