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一周壯陽食譜美味又見效：星期一：天然“偉哥” ——韭菜在中醫(yī)里，韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”，還有人把韭菜稱為“洗腸草”，不但如此，韭菜還有很多名字。星期二：自古就有——羊肉壯陽早在1800年前，醫(yī)圣張仲景就將當歸生姜羊肉湯歸為食療方劑，載入《金匱要略》。星期三：小小豆腐——壯陽有功別小看一塊小小的豆腐，其實，豆腐和中，生津潤燥，與其他食物配伍，可有補腎壯陽，養(yǎng)陰益血之功效，為滋補強壯之品。星期四：男蝦女蟹——男士壯陽勿忘吃蝦男性食補，威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。星期五：海中雞蛋——淡菜淡菜又名珠菜、殼菜。星期六：河中的牛奶——牡蠣牡蠣，又名蠔。既是食物，也可入藥。星期日：鮮活水產(chǎn)——魚類沿海地區(qū)的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。