▎藥明康德內(nèi)容團隊編輯
癌癥通常被認(rèn)為是一種與年齡相關(guān)的疾病，大多數(shù)癌癥的發(fā)病率隨著年齡的增長而顯著增加，并且癌癥是老年人死亡的第二大原因。有不少研究發(fā)現(xiàn)，一些生活方式因素似乎加速了衰老和癌癥的發(fā)展，例如身體活動不足、飲食習(xí)慣不健康。還有研究指出，維生素D可以通過調(diào)節(jié)幾個負(fù)責(zé)細(xì)胞增殖和分化的基因來抑制癌細(xì)胞的生長。近期，一項發(fā)表在Frontiers in Aging Nutrition in Aging and Healthy Longevity的研究指出，每天補充大劑量維生素D3和omega-3脂肪酸，并結(jié)合簡單的居家力量鍛煉，可降低≥70歲成年人患各種癌癥的風(fēng)險。該研究由蘇黎世大學(xué)、哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院、謝菲爾德大學(xué)醫(yī)學(xué)院等多家學(xué)術(shù)機構(gòu)的學(xué)者共同合作完成。截圖來源：Frontiers in Aging Nutrition in Aging and Healthy Longevity
該研究（名為DO-HEALTH）是一項多中心、雙盲、隨機對照試驗。研究者納入了來自歐洲五個國家，平均年齡為74.9歲的2157名健康參與者，其中有40.7%的人血清25-OH維生素D濃度低于20/ml（說明體內(nèi)缺乏維生素D），83%的人平時做中等強度及以上的身體活動。每天服用2000IU維生素D3和1克omega-3脂肪酸，并結(jié)合簡單的居家力量鍛煉（n=264）；
每天服用2000IU維生素D3和1克omega-3脂肪酸（n=265）；
每天服用2000IU維生素D3并結(jié)合簡單的居家力量鍛煉（n=275）；
服用1克omega-3脂肪酸并結(jié)合簡單的居家力量鍛煉（n=275）；
只服用1克omega-3脂肪酸（n=269）；
只服用2000IU維生素D3（n=272）；
只單獨做簡單的居家力量鍛煉（n=267）；
只服用安慰劑（n=270）。
其中，omega-3脂肪酸補充劑中，二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）的比例為1:2。研究者每3個月通過電話回訪一次，了解參與者在試驗開始后1年、2年和3年間的健康情況。試驗主要結(jié)局包括心血管健康、骨骼健康、肌肉健康、大腦健康、癌癥和免疫力。中位隨訪3年期間，共診斷出了81例浸潤性癌癥病例，研究者發(fā)現(xiàn)，對于只接受一種干預(yù)的參與者，雖然顯示出癌癥風(fēng)險降低的趨勢，但都不具有統(tǒng)計學(xué)意義：只服用維生素D3，與癌癥風(fēng)險降低24%有關(guān)（調(diào)整后HR=0.76，95%CI: 0.49~1.18），
只服用omega-3脂肪酸，與癌癥風(fēng)險降低30%有關(guān)（HR=0.70，95%CI: 0.44~1.09），
只做簡單的居家力量鍛煉，與癌癥的風(fēng)險降低26%有關(guān)（HR=0.74，95%CI: 0.48~1.19）。
對于兩種干預(yù)相結(jié)合的參與者，研究結(jié)果也大多不具有統(tǒng)計學(xué)意義：服用維生素D3+omega-3脂肪酸，與癌癥風(fēng)險降低46%有關(guān)（HR=0.53，95%CI: 0.28~1.00），
服用維生素D3+居家力量鍛煉，與癌癥風(fēng)險降低44%有關(guān)（HR=0.56，95%CI: 0.20~1.04），
服用omega-3脂肪酸+居家力量鍛煉，與癌癥風(fēng)險顯著降低48%有關(guān)（HR=0.52，95%CI: 0.28~0.97）。
對于所有三種干預(yù)相結(jié)合的參與者，癌癥風(fēng)險顯著降低61%（HR=0.39，95%CI: 0.18~0.85）。
研究團隊也對比了精心設(shè)計的其他臨床試驗。在知名的VITAL研究中，也有數(shù)據(jù)表明服用維生素D與發(fā)生晚期（轉(zhuǎn)移性或致死性）癌癥總體風(fēng)險降低17%有關(guān)，而且體重正常（BMI＜25）人群獲益更明顯；而omega-3則未顯示出癌癥預(yù)防作用。研究團隊指出，雖然在DO-HEALTH和VITAL研究中，使用的是相同劑量的omega-3補充劑，但其中的多不飽和脂肪酸組成比例不同；而且VITAL研究中的參與者比該研究中的更年輕。不過，兩項研究中單獨干預(yù)的效果都大多不夠顯著。論文總結(jié)指出，”迄今為止，DO-HEALTH是第一個研究運動對癌癥預(yù)防效果的試驗。研究結(jié)果表明，每日大劑量補充維生素D3、omega-3脂肪酸、或者做簡單的居家力量鍛煉對任何類型的癌癥風(fēng)險降低都有累積益處。簡單的家庭力量鍛煉結(jié)合補充omega-3和維生素D3，可能有效地預(yù)防癌癥?！?/span>
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