院,防癌科 主任醫(yī)師
我們有的時(shí)候會(huì)聽到
一家人先后得了癌癥
一個(gè)家族里出現(xiàn)了許多癌癥患者
每當(dāng)看到這些新聞
心里就開始犯嘀咕
癌癥是不是會(huì)遺傳?
要不然怎么會(huì)一家人都得了癌癥?
小編這就帶你去了解一下!
劃重點(diǎn)
01
癌癥為何有時(shí)會(huì)出現(xiàn)在同一家族內(nèi)?
答案:可能有以下2種原因
1. 癌癥確實(shí)存在遺傳的可能性,由于繼承了家族性的基因缺陷,有些人患上某些癌癥的幾率會(huì)大大增加。
2. 相似的生活方式與生活環(huán)境,尤其是一些不健康的生活習(xí)慣,比如吃得不健康、運(yùn)動(dòng)少、吸煙等,或同處在胃癌、食管癌的高發(fā)地區(qū),同時(shí)受到了裝修污染等,可能會(huì)造成家族內(nèi)出現(xiàn)同一種癌癥。
劃重點(diǎn)
02
這5種癌癥相對(duì)來說更容易遺傳
1、腸癌:20%~30%腸癌患者有家族史
20%~30%的大腸癌患者有各類癌癥的家族史。
建議:
如果家里有一位直系親屬患家族性腸息肉病,那么家人就必須到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查。如果一家人都喜歡吃肉和高蛋白等食物,家族發(fā)生大腸癌的危險(xiǎn)性也會(huì)增加。
有效預(yù)防大腸癌最重要的是改變高脂肪、高蛋白質(zhì)、低纖維素的飲食習(xí)慣,積極運(yùn)動(dòng),保持睡眠。45歲后,平均每5年~10年進(jìn)行一次腸鏡檢查,也可以選擇每年做一次大便潛血檢查,受遺傳因素影響的人群更應(yīng)該提前進(jìn)行檢查。
如果經(jīng)常便血、大便次數(shù)多、黏液便及腹痛,應(yīng)及時(shí)查明原因。
2、乳腺癌:女兒風(fēng)險(xiǎn)高2倍~3倍
乳腺癌有明顯遺傳傾向,特別是直系親屬間遺傳的可能性很大。一般來說,如果母親得了乳腺癌,那么女兒得乳腺癌幾率要比其他女性高出2倍~3倍。
建議:
有家族史的女性,乳腺健康檢查需提前到30歲左右,一般是35歲以前以B超檢查為主;35歲以后進(jìn)行鉬靶攝片,從而在早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌。而且,有遺傳傾向的女性,從20歲開始就要有意識(shí)地進(jìn)行“乳房自檢”,特別是月經(jīng)后應(yīng)定期做“自檢”,及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體異常。
另外,有家族史的女性應(yīng)盡早生育(30歲前)并進(jìn)行母乳喂養(yǎng),更年期的女性別亂用含雌激素成分的藥物,以盡量減少乳腺癌誘發(fā)因素,降低其發(fā)病率。
3、胃癌:與遺傳有很大關(guān)系
胃癌的出現(xiàn)與遺傳有很大關(guān)系,有著明顯的家庭聚集現(xiàn)象。如果家族中的一代或兩代人至少有兩人患病,而且一人患病年齡小于50歲,所有患者均為彌漫型,就可能是遺傳性胃癌。
建議:
由于遺傳性彌漫型胃癌早期病灶較為隱匿,因此要定期進(jìn)行胃鏡檢查,以便盡早發(fā)現(xiàn)癌變。這類患者的家屬,可多食用新鮮水果和蔬菜,因?yàn)檩^大含量的維生素C、維生素E可阻止致癌物形成。
如果經(jīng)常出現(xiàn)上腹部疼痛、胃部悶脹、不明原因“變瘦”等癥狀,應(yīng)盡早到醫(yī)院診斷。
4、肝癌:子女是一級(jí)預(yù)防對(duì)象
如果父母被查出肝癌,子女是一級(jí)預(yù)防對(duì)象,因?yàn)橐倚透窝撞《镜拇怪眰鞑ィ自斐筛伟┑募易寰奂瘍A向。特別是攜帶乙肝病毒的母親,其后代發(fā)生肝癌幾率較高。
建議:
家有肝癌患者,其子女如果患有病毒性肝炎,每半年要做一次肝臟B超+AFP。
平時(shí)不吃臭豆腐、發(fā)酵酸菜、豆腐乳等霉腐食物;不吃發(fā)芽的食物,如發(fā)芽的土豆等;不吃油炸食物;戒酒;不要亂服用藥物或保健品。
5、鼻咽癌:有明顯家族遺傳傾向性
鼻咽癌發(fā)病有明顯的種族易感性、地區(qū)聚集性和家族傾向性。
建議:
有鼻咽癌家族史的人群,建議定期檢查EB病毒。飲食要注意避免進(jìn)食腌制食物(咸菜、咸魚等),常吃腌制食品會(huì)使鼻咽癌的發(fā)病率增加2倍~7倍。
同時(shí),要注意戒煙和避免吸二手煙及其他有害煙霧,如煤油燈氣、殺蟲氣霧劑、甲醛等。如果發(fā)現(xiàn)鼻涕帶血或吸鼻后吐出帶血鼻涕,以及不明原因的頸部淋巴結(jié)腫大、中耳積液等,應(yīng)及時(shí)做詳細(xì)的鼻咽部檢查。
劃重點(diǎn)
03
7大癌癥篩查方法
由于大多數(shù)惡性腫瘤早期沒有癥狀,或者難以察覺,所以防癌體檢便成為一種對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)人群及發(fā)現(xiàn)異常的人群,進(jìn)行有效干預(yù)管理的體檢方式。
只要根據(jù)自身的情況,定期體檢不僅可以提高惡性腫瘤的早診率,而且能降低因癌癥引起的死亡。
近日,瑞士蘇黎世大學(xué)、美國哈佛大學(xué)的研究人員在' Frontiers in Aging '期刊上發(fā)表了一篇題為' Combined Vitamin D,Omega-3 Fatty Acids,and a Simple Home Exercise Program May Reduce Cancer Risk Among Active Adults Aged 70 and Older:A Randomized Clinical Trial '的研究論文。
該研究發(fā)現(xiàn),簡單的三種生活方式改變,高劑量維生素D、omega-3和簡單的家庭鍛煉計(jì)劃可以將70歲以上老年人患癌風(fēng)險(xiǎn)降低61%。
早期的研究表明,維生素D可抑制癌細(xì)胞的生長,omega-3可能會(huì)抑制正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化為癌細(xì)胞,而運(yùn)動(dòng)已被證明可以改善免疫功能并減少炎癥,這可能有助于預(yù)防癌癥。
劃重點(diǎn)
04
癌細(xì)胞最怕的4件事
1、怕你愛運(yùn)動(dòng):
體育鍛煉不僅有助于減肥或保持體形,而且對(duì)癌癥也有預(yù)防作用。
研究表明,每天至少進(jìn)行30分鐘~60分鐘的中等到高強(qiáng)度體育鍛煉的人患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低,尤其是乳腺癌和結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。此外,其他幾種癌癥的發(fā)病率也有所下降,包括前列腺癌、肺癌和子宮內(nèi)膜癌。
2、怕你口味清淡:
胃癌與不良飲食習(xí)慣有著密切的關(guān)系,尤其是過多的食鹽對(duì)胃部傷害很大。
記?。?/strong>
經(jīng)亞硝酸鹽處理的食品,如香腸、火腿、午餐肉及腌制的肉類制品含有少量亞硝胺類致癌物質(zhì),不要經(jīng)常食用。
3、怕你及時(shí)戒煙:
煙酒是打開癌癥大門的推手,每天吸煙20支以上的人,患癌風(fēng)險(xiǎn)比不吸煙者高出若干倍,且女性比男性患癌風(fēng)險(xiǎn)更大,并且吸煙不僅和肺癌有關(guān),它還會(huì)讓人更易得胃癌、結(jié)直腸癌、宮頸癌、乳腺癌等癌癥。
記?。?/strong>及時(shí)戒煙,任何時(shí)候都不晚!
4、怕你保持好心情:
在不良情緒反應(yīng)中,與癌癥關(guān)系密切的是抑郁、強(qiáng)烈的挫折感、無望和無助等。有人認(rèn)為是“抑郁催化了腫瘤”。比如,重癥抑郁癥的女性患者更容易患乳腺癌,而且患上癌癥后的預(yù)后更差。
防癌健康指南
1. 這5種癌癥相對(duì)來說更容易遺傳:
腸癌:20%~30%腸癌患者有家族史;
乳腺癌:女兒風(fēng)險(xiǎn)高2倍~3倍;
胃癌:與遺傳有很大關(guān)系;
肝癌:子女是一級(jí)預(yù)防對(duì)象;
鼻咽癌:有明顯家族遺傳傾向性。
2. 定期體檢不僅可以提高惡性腫瘤的早診率,而且能降低因癌癥引起的死亡。
3. 簡單的三種生活方式改變,高劑量維生素D、omega-3和簡單的家庭鍛煉計(jì)劃可以將70歲以上老年人患癌風(fēng)險(xiǎn)降低61%。
4. 癌癥怕你愛運(yùn)動(dòng)、口味清淡、及時(shí)戒煙、保持好心情。
來源:CCTV 生活圈、醫(yī)諾維
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