老人喝茶能防骨質(zhì)疏松
英國研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝茶的老人可增加骨質(zhì)密度，防止骨質(zhì)增生，減少骨折，特別是髖骨骨折發(fā)生的幾率。
劍橋大學(xué)醫(yī)學(xué)院的凱?特?克霍博士及其同事對1200名65歲至76歲女性的飲茶習慣和骨密度進行了調(diào)查。在英國，喝茶已經(jīng)成為大眾化，飲茶女性達到90%，參加測試的所有女性都完成了答卷，答卷中有關(guān)于她們的健康和生活方式等問題，并要求她們回答每天所喝茶和咖啡的量。
調(diào)查結(jié)果表明，在去除吸煙、喝咖啡和激素替代療法等因素后，飲茶女性的腰椎、髖骨密度比不飲茶的女性要高。
營養(yǎng)學(xué)家說，飲茶對老人預(yù)防骨質(zhì)疏松有益，但要防止骨折發(fā)生，光飲茶是不夠的，老年人還要用適當?shù)拟}和維生素D補充劑，限制飲酒，不吸煙，保持適當?shù)捏w育鍛煉。
原文見《家庭保健報》2010年1月28日第9版“飲食保健”
