高尿酸血癥是典型的“富貴病”，受飲食的影響很大，尿酸一旦在體內(nèi)積累過(guò)多便會(huì)以結(jié)石的形式沉積在關(guān)節(jié)、軟骨等處，便會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的關(guān)節(jié)疼痛、難以忍受，嚴(yán)重的還會(huì)使關(guān)節(jié)變形。在這個(gè)基礎(chǔ)上，如果尿酸繼續(xù)積累，體內(nèi)的其他器官也會(huì)相繼受到影響。痛風(fēng)性腎衰是痛風(fēng)的最嚴(yán)重后遺癥之一，當(dāng)然，除了遵照醫(yī)囑吃藥治療之外，其實(shí)在飲食上也有不少食物是可以幫助人體排出尿酸、清理血液垃圾的，不妨多吃一些，尿酸就會(huì)悄悄降下來(lái)！
痛風(fēng)患者體內(nèi)的嘌呤代謝比較紊亂，而且患者尿酸普遍很高，所以在患者的飲食中，需要多吃一些有助于排出尿酸的食物，而且要少吃嘌呤含量高的食物。如果在飲食上控制得很好，那么對(duì)高尿酸人群是非常好的。醫(yī)生建議是尿酸高的人盡量多吃堿性食物，少吃嘌呤含量高的食物，那么堿性食物是個(gè)什么意思呢？到底哪些食物是堿性食物呢？
大部分人對(duì)食物的酸堿性的認(rèn)識(shí)十分模糊，更不清楚什么是堿性食物。堿性食物是指經(jīng)過(guò)人體消化后分解成堿性物質(zhì)的一類(lèi)食物。一般包括蔬菜、水果、豆類(lèi)食物等，例如葡萄、柑橘、黃瓜、胡蘿卜、大豆。其實(shí)食物的酸堿性并不是靠味覺(jué)來(lái)決定的，所以堿性食物吃起來(lái)味道也可能是酸的，如檸檬、柑橘、食醋等，都是堿性食物。
1、 番石榴
番石榴口感雖然是略酸的，但它卻是堿性食物，能調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，降低尿酸含量。它營(yíng)養(yǎng)豐富，其含有較豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及磷、鈣、鎂等微量元素，其中含鐵量更勝于其他水果。所以每天拿番石榴泡水喝能降低尿酸，增強(qiáng)人體免疫力，為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2、 蓮霧
蓮霧不僅美味香甜，還是非常營(yíng)養(yǎng)的水果，其富含多種人體所需營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、纖維素、維生素B、維生素C等元素。所以別看蓮霧長(zhǎng)得不起眼，可別小瞧它的功效！蓮霧可以說(shuō)全身都是水分，而且被譽(yù)為“水果皇帝”而廣受喜愛(ài)。中醫(yī)認(rèn)為蓮霧性甘味平，具有清熱潤(rùn)肺、止咳、除痰、涼血等作用；除此之外，由于蓮霧中含有許多水分，故具有寧心安神、清熱、利尿的作用。所以尿酸高的人群可以多吃蓮霧利尿利水，幫助人體排出尿酸。
3、蒲公英茶
蒲公英含有豐富的鉀質(zhì)，能夠有效凈化腎臟，排除毒素，從而降低體內(nèi)尿酸含量。還具有抗病毒、抗菌消炎的作用，可以提高機(jī)體免疫力。所以每天來(lái)一杯蒲公英茶，不僅可以幫助我們降尿酸，還可以增強(qiáng)抵抗力。
4、馬鈴薯
生活中常見(jiàn)的土豆其實(shí)也是一種堿性食品，而且嘌呤海量也微乎其微，而且土豆中含有豐富的鉀質(zhì)和維生素C，既能堿化尿液還有利尿作用。土豆所含的鉀能取代體內(nèi)的鈉，同時(shí)能將鈉鹽排出體外，有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復(fù)。
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