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腎虛按摩療法 

【病因】傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)所說的“腎虛”概念中的“腎”，不單指解剖學(xué)上的腎臟，并且是一個(gè)生理作用相當(dāng)廣泛、與人體生殖、生長發(fā)育、內(nèi)分泌代謝、消化等都有直接或者是有間接關(guān)系的重要臟器。
   【癥狀】“腎虛癥狀”就是一個(gè)寬泛的概念，其包括生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)、神經(jīng)精神系統(tǒng)和消化、呼吸、血液等諸多系統(tǒng)的相關(guān)疾病。因此，腎虛的癥狀非常的多，概括如下：腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，記憶力下降；記憶力減退。
    腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不好，情緒常常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等?！　?br>    腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為：沒有自信，信心不足，工作無熱情，生活無激情，沒有目標(biāo)與方向?！　?br>    腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低，男子性欲望降低，性欲降低，陽萎或者是陽物舉而不堅(jiān)，滑精、遺精、早泄，顯微鏡檢查可以看到精子減少或者是精子活動(dòng)力降低，不育。女子子宮發(fā)育不良，例如幼稚子宮、卵巢早衰、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性欲降低，不孕等?！　?br>    腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻，尿等待，小便清長等癥狀?！　?br>   腎虛的癥狀還可能有：健忘失眠，食欲不振，骨骼和關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力下降，聽力減退。脫發(fā)、白發(fā)，牙齒松動(dòng)易落等。產(chǎn)生容顏早衰，例如眼袋、黑眼圈，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，膚色晦暗沒有光澤，色斑，中年暗瘡，肌膚沒有彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪開始堆積；男性早禿等。
【治法】
穴位按摩治療男人腎虛之一
   雙足與肩同寬的站直，雙手叉腰，拇指按住腰部的脊柱兩側(cè)，也就是腰椎部位，小幅度的旋轉(zhuǎn)腰，拇指同時(shí)有規(guī)律的按摩腰椎，堅(jiān)持2到3分鐘，每天多做幾次不但能緩解腎虛，還能提高男性性機(jī)能。
穴位按摩治療男人腎虛之二
   取坐姿，將雙腿伸直并反復(fù)的伸展小腿。這樣能明顯刺激男性骨盆，按摩男性性神經(jīng)，提高勃起功能，也能緩解腎虛。
穴位按摩治療男人腎虛之三
   每晚臨睡前在地板上放一段圓柱形的小木棍，然后赤足踩上去，不停地前后搓動(dòng)，使?jié)L動(dòng)的小木棍不停的刺激足底穴位。堅(jiān)持5分鐘左右。這種穴位按摩不但可以緩解疲勞，還能助于通經(jīng)活絡(luò)，對(duì)腎虛治療很有裨益。
穴位按摩治療男人腎虛之四
    兩手掌相搓至熱緊按于腰眼處片刻再向下重推至尾閭部，反復(fù)50~100遍，每日1~2次；
    用掌或拳眼旋轉(zhuǎn)按揉腰部5分鐘左右；
    雙手掌根從腰兩側(cè)對(duì)合擠按數(shù)遍，有酸脹重感，術(shù)后腰部輕松；
    雙手扣虛拳，用拳眼于腰眼部雙側(cè)交替輕叩約5分鐘；
    每天晚上睡前溫水洗腳后，用手掌或手指腹摩按揉腳心涌泉穴，以腳心透熱輕松為度。
    功效：強(qiáng)壯腰腎、聰耳明目、導(dǎo)虛火降濁氣、滋陰潛陽、延年益壽。
本法有助于防治腰膝酸軟、遺精、早泄、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)以及腰痛等癥。 

前列腺炎按摩療法 

前列腺炎是中老年男性常見病，近年來年輕化趨勢(shì)越來越明顯，臨床所見急性、慢性之分。屬中醫(yī)”白濁“范疇。
  【病因】主要是濕熱下注，結(jié)聚會(huì)陰所致。病有急慢、證有虛實(shí)。腎虛或脾虛為病之本，濕熱為病之標(biāo)。急性多濕熱，慢性兼腎、脾虛。
  【癥狀】急性見尿頻、尿急、尿痛，終末血尿、伴有腰骶部、會(huì)陰區(qū)及大腿內(nèi)側(cè)不適等；慢性常見尿后滴尿、尿道口有分泌物滲出、伴有腰部酸痛、小腹及會(huì)陰區(qū)有墜脹不適感，以及性欲減退、遺精等。

   【治療】
   配穴方一：陰谷、腎俞、三焦俞、氣海、委陽、三陰交、陽陵泉、中極、左胞盲→髎→右胞盲、曲骨。
   治法：患者取俯臥位。醫(yī)者立于一側(cè)，用手指從左側(cè)胞盲穴開始，順時(shí)針方向經(jīng)八髂穴至右側(cè)胞盲穴用摩法反復(fù)10次。用力以患者有輕度壓迫感及舒適感為度。
   患者改取仰臥位。醫(yī)者坐在左側(cè)，以右手中、食指相疊點(diǎn)按曲骨穴，約5分鐘。
每日或隔日按摩1次，10次為1療程。
   配穴方二：足背壓痛點(diǎn)（在足背踝橫姆趾外側(cè)區(qū)尋找痛點(diǎn)）、腳下半身淋巴腺（位于姆趾外側(cè)踝關(guān)節(jié)下段）、腳穴脾（位于左足底小趾側(cè)涌泉穴左上方）、關(guān)元、三陰交。
   治法：按揉壓痛點(diǎn)3-5分鐘；按揉腳下半身淋巴腺和脾穴各2分鐘；按揉關(guān)元、三陰交穴各2分鐘。
每日或隔日按摩1次，10次為1個(gè)療程。
   配穴方三：前列腺部。
   治法：首先患者應(yīng)排空大小便。取胸膝位，術(shù)者以右手食指戴橡皮手套，涂潤滑的石蠟油先輕柔按摩肛周而后緩緩伸入直腸內(nèi)，摸到前列腺(指腹向下，在其下方大約3～4厘米處可捫及栗子大小的前列腺，中央有一淺溝)。
   用食指的最末指節(jié)對(duì)著前列腺的直腸面，從外向上向內(nèi)向下順序?qū)η傲邢龠M(jìn)行按壓(此時(shí)患者會(huì)有排尿感)，即先從腺體的兩側(cè)向中線各按壓3～4次，再從中央溝自上而下向尿道外口擠壓出前列腺液(有乳白色液體自尿道流出，如無液體流出，但按摩后尿液混濁，亦同樣有效)。
   一般一周按摩1～2次。按摩時(shí)手法應(yīng)“輕、緩”，注意詢問病人感受，切忌粗暴反復(fù)強(qiáng)力按壓，以免造成不必要的損傷，另外，主張按摩完畢病人立即排尿，可使積留于尿道中的炎性分泌物隨尿液排出。 

早泄按摩療法 

早泄是一種普通的性功能障礙，但在臨床上還沒有滿意確切的定義。嚴(yán)重的早泄易于診斷，因?yàn)樯渚l(fā)生在陰莖進(jìn)入陰道之前，正當(dāng)進(jìn)入陰道時(shí)或剛進(jìn)入不久。
  【病因】早泄的病因尚缺乏可靠的資料。射精是由神經(jīng)、可能還有內(nèi)分泌參與調(diào)節(jié)的一種反射現(xiàn)象。長期早泄者共同的病史特定是開始性生活時(shí)射精即很快。
  【癥狀】典型的病史是,首次性生活往往是在害怕被發(fā)現(xiàn)的環(huán)境下進(jìn)行的......，結(jié)果形成了快速射精的習(xí)慣，其后即使在較松弛安靜的性生活中也改變不了已建立的射精方式。因此，可把早泄看成一種主要的精神生理方面的疾病。
  【治療】
   配穴方一：上脘至曲骨穴、足三里、血海、箕門、中極、中脘、內(nèi)關(guān)、八髎、腎俞、膀胱俞、命門、腰陽關(guān)。

治法：
（1）病人仰臥，醫(yī)者站于其旁，從上脘至曲骨穴用平推法30-50次，以皮膚發(fā)熱為佳。雙拇指點(diǎn)揉雙足三里、血海、箕門、中極、中脘、內(nèi)關(guān)穴3分鐘。
（2）病人俯臥，滾八髎穴5分鐘。點(diǎn)按腎俞、膀胱俞、命門、腰陽關(guān)穴3分鐘。 

遺精按摩療法 

遺精是指沒有性交而精液自行外泄的一種疾病。古謂：有夢(mèng)而遺精者，名為“夢(mèng)遺”；元夢(mèng)而遺精者，甚至醒時(shí)精液流出者，稱為“滑精”。但均是精液外泄，故統(tǒng)稱為“遺精”。
  【病因】多因性器官、性神經(jīng)功能失調(diào)所致。原因有三：①房勞過度、陰血暗耗；或由于多思妄想、恣意縱欲、損傷腎陰，以致陰液不足、則生內(nèi)熱、熱擾精室，因而發(fā)生遺精。②手淫頻繁、早婚而損傷腎經(jīng)。腎不藏精，精關(guān)不固，因而遺精。③飲食不節(jié)。醇酒厚味。損傷脾胃。內(nèi)生濕熱。濕熱下注、擾動(dòng)精室而發(fā)生遺精?？傊且蚰I虛精關(guān)不固或君相火旺、濕熱下注、擾動(dòng)精室而致。
  【癥狀】遺精，次數(shù)過頻，每周2次以上，或夢(mèng)時(shí)而遺，或醒時(shí)流精。多伴有精神萎靡、腰酸腿軟、心慌氣喘等癥狀、屬于病理遺精。成年男子如果偶有遺精，一般每周不超過2次，且次日無任何不適者，則屬于生理現(xiàn)象。
 

【治療】

配穴方一：丹田、內(nèi)腎、會(huì)陰、涌泉。
治法：運(yùn)用擦、摩、按等手法在上述穴位上進(jìn)行自我按摩。
（1）擦丹田。先使兩手掌相擦熱，然后以左手緊托陰囊，右手掌摩擦小腹（丹田）100下。右手擦畢改用左手輪換進(jìn)行。
（2）摩內(nèi)腎。內(nèi)腎在腰部低14脊椎處，兩手繼擦丹田之后，向后移到這一地方，包括命門、腎俞、尾閭骨等處，作上下摩擦100下。
（3）按會(huì)陰。會(huì)陰穴在陰囊后端與肛門之間一個(gè)凹陷的小孔處。操作時(shí)，以中指端按壓穴上，同時(shí)收縮肛門、提吸小腹、一松一緊按壓50下。提縮時(shí)，指端在穴位上可以感到有軟肉的彈動(dòng)。
（4）擦涌泉。涌泉穴在足掌心凹陷處，將左手抱左足，右手掌摩擦左足心100下，擦畢，隨將足趾稍微翹起轉(zhuǎn)動(dòng)。左腳擦畢，亂換右腳。在整個(gè)自我按摩操作過程中，自始至終精神要保持高度集中，呼吸自然，全身放松，舌頭抵上顎且不要攪動(dòng)，口中會(huì)涌出津液。待稍多時(shí)，縮小腹、提肛門，如忍大便狀用力咽下，其咽數(shù)以多為妙。
每日或隔日按摩1次，10次為1療程。

注意事項(xiàng)：①按摩時(shí)，除指按會(huì)陰穴外，其他的地方一般要求擦到發(fā)熱為度，但不宜用力過猛，以免擦傷皮膚。②鍛煉時(shí)間以早晨起床后，晚上睡覺前為宜。在每一個(gè)操作完畢，倘感到手臂疲勞時(shí)，可稍休息，繼續(xù)進(jìn)行。在治療期間，最好晚間側(cè)身屈足睡眠，被褥不宜過暖，并摒除一切雜念和不良習(xí)慣。③按摩的次數(shù)、次序，可根據(jù)個(gè)人的具體情況自行掌握，不必十分拘泥。④根據(jù)臨床觀察，堅(jiān)持天天鍛煉，2-3周后，遺精次數(shù)一般可減少。疾病好了，如能繼續(xù)鍛煉，還有強(qiáng)身作用。

配穴方二：關(guān)元、大赫、肝俞、腎俞、志室、神門、內(nèi)關(guān)、太溪、足三里及腰、腹、四肢部。
治法：運(yùn)用推、摩、揉、按、擦、叩等手法進(jìn)行自我按摩。
（1）患者取正坐位。首先用拇指開關(guān)，依次揉關(guān)元、大赫各1分鐘；雙手掌重疊置于心窩部，沿任脈向下腹摩擦10遍，以腹部有熱感為宜。
（2）用拇指端依次按揉肝俞、腎俞、志室各1分鐘。若指力不夠，可用圓珠筆或鋼筆等物圓鈍的尾端代替。指力以局部有酸、麻、脹等感為度。而后雙手掌置于腰部，沿脊柱兩側(cè)在骶部推足太陽膀胱經(jīng)循行線10遍。
（3）用兩手背揉腰部1分鐘，兩手握空心拳從腰部忘骶部叩擊兩側(cè)足太陽膀胱經(jīng)循經(jīng)線10遍；而后用手掌摩擦腰骶部10遍。以有熱感為度。
（4）用拇指端揉按神門、內(nèi)關(guān)各1分鐘，兩掌搓熱；而后從肩部順上肢左右摩擦各10遍。
（5）用拇指端揉按足三里、太溪各1分鐘；用食、中二指端揉按會(huì)陰部1分鐘；用雙手搓揉下肢從上往下、從下往上10遍；而后掐按足心1分鐘。
（6）用拇指端依次揉按關(guān)元、大赫各1分鐘；兩手掌重疊置于下腹部，稍用力摩腹2分鐘，使熱力深透到腹部，結(jié)束推拿。
每日推拿1-2次，可推拿至病愈為止。

注意事項(xiàng)：本病除堅(jiān)持自我推拿外，尚需注意精神調(diào)養(yǎng)、排出雜念、清心寡欲，避免過度的腦力緊張，豐富文化生活，適當(dāng)參加體力勞動(dòng)，注意生活起居、節(jié)制性欲、戒除手淫，晚餐不宜過飽，睡前用溫水泡腳，養(yǎng)成側(cè)臥的習(xí)慣，被褥不宜過厚，腳部不宜蓋得太暖，襯褲不宜過緊，少食辛辣刺激食物，如煙、酒、茶、咖啡等。
配穴方三：涌泉、氣海、關(guān)元、腎俞、三陰交。

治法：推、擦涌泉穴3分鐘。用掌根按揉氣海、關(guān)元穴各2分鐘。按、揉腎俞、三陰交各2分鐘。每日或隔日按摩1次，10次為1療程。加減：神疲乏力者，加揉足三里穴2分鐘；記憶力減退者，加揉腦清穴2分鐘。預(yù)防：排出雜念、清心寡欲、戒除手淫、戒煙酒、晚餐不過飽、注意性器官衛(wèi)生。

配穴方四：風(fēng)池、大椎、脾俞、腎俞、命門、志室、神門、中脘、章門、氣海、關(guān)元、大赫。曲骨、曲泉、陽陵泉、陰陵泉、三陰交、太溪。
治法：揉風(fēng)池、大椎，擦脾俞、腎俞、命門、志室、揉內(nèi)關(guān)，掐神門。揉中脘、章門、氣海、關(guān)元、大赫，摩曲骨。揉曲泉、陽陵泉、陰陵泉、三陰交、太溪等穴。每日1次，每次按摩20-30分鐘。 

陽痿按摩療法 

陽痿是指男子陰莖不能勃起或舉而不堅(jiān)，以至影響性生活的一種病癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，陽痿是男子性功能障礙的一種表現(xiàn)。
  【病因】多因腎虛、驚恐或縱欲過度，導(dǎo)致精氣虛損；或少年手淫、思慮憂郁等因所致。少數(shù)亦可因濕熱下注、宗筋馳縱而致病。一般來說，多數(shù)是因腎陽虛和精神因素所造成的。
另一類病人有器質(zhì)性病變，如生殖器先天畸形、包莖、尿道炎。龜頭炎以及其他一些藥物性刺激影響或久病體虛等頁可以出現(xiàn)陽痿。
  【癥狀】陽事不舉，或舉而不堅(jiān)。常伴有頭暈?zāi)垦?。心悸耳鳴。夜寐不安、納谷不香、腰酸腿疼、面色不華、氣短乏力等癥。
 

【治療】

配穴方一：腎俞、命門、八髎、關(guān)元、中極、然谷、三陰交及腰骶部、腹部與外生殖器。

治法：操作手法是推、按、揉、摩、擦、叩等法。
（1）患者取坐位，將氣全部呼出，同時(shí)用力收腹、緊縮肛門、靜止片刻，然后舌抵上顎，隨時(shí)將唾液咽下。醫(yī)者首先用拇指，一次按揉腎俞、命門、八髎穴各3分鐘，接著用手掌從腰部兩側(cè)沿足太陽膀胱經(jīng)向骶部推10遍。
（2）用手背從腰部兩側(cè)至骶部，沿足太陽膀胱經(jīng)往返揉按1次，而后雙手握空心拳從腰部至骶部往返叩擊10遍。
（3）用拇指揉按關(guān)元、中極2分鐘；雙手掌輕壓下腹片刻，而后摩腹1分鐘；兩手掌重疊置于胸部正中，沿任脈向下腹摩擦3分鐘。
（4）兩手搓熱，以陰囊根部為中心，用手握住睪丸（用力以無不適感覺為宜），然后松開，稍停再握，如此重復(fù)1分鐘。用手將陰囊向上輕輕牽拉數(shù)十次，同時(shí)用另一手揉按陰囊后側(cè)。
（5）用一手輕輕將陰莖一握一放，使龜頭有節(jié)奏地間歇振動(dòng)，做1分鐘即可。然后盡量用力握住勃起的陰莖，稍停片刻后驟然松開，如此重復(fù)10遍。掐按然谷、三陰交各3分鐘。
（6）用一手輕握陰莖，做輕緩的抽動(dòng)、摩擦。待陰莖勃起堅(jiān)硬時(shí)，用手指下壓勃起的陰莖，稍靜止片刻后，突然放開。如此重復(fù)10遍。若操作時(shí)有射精感，可輕拉陰囊?guī)紫?，或用拇指重壓?huì)陰部，射精感即可消失。
（7）用掌面擦足心1分鐘；用拇指依次揉按關(guān)元、中極1分鐘；雙掌重疊置胸部正中，沿任脈向下腹摩擦10遍；而后兩掌置于下腹按摩1分鐘，結(jié)束1次按摩。每日按摩1-2次，可按摩至病愈。

配穴方二：腎俞、命門、關(guān)元、三陰交、足三里、中極、關(guān)元俞、氣海俞、氣海、天樞、會(huì)陰、陰谷、涌泉及陰囊、睪丸部、腹部、脊柱。

治法：
（1)患者取俯臥位。醫(yī)者立于一側(cè)，兩手拇指從骶尾部開始沿脊柱兩側(cè)向上推按至大杼穴，重點(diǎn)按揉腎俞、命門、關(guān)元俞、氣海俞穴，共3分鐘。
（2）患者取仰臥位。醫(yī)者坐一側(cè)，用右手掌撫推小腹，從恥骨聯(lián)合而上至臍，并重點(diǎn)撫按中極、關(guān)元、氣海及天樞穴，共5分鐘。
（3）患者取仰臥分腿。醫(yī)者中、食指并攏按揉會(huì)陰穴3-5分鐘，至陰莖部有酸脹感和發(fā)熱感為止。
（4）患者取仰臥位。醫(yī)者用手掌從上而下將陰囊、睪丸向上托起，輕提30-50次。動(dòng)作宜輕柔，用力要均勻。
（5）患者取仰臥位。醫(yī)者用拇指與其他四指相對(duì)，沿下肢后側(cè)揉捏至足底部，重點(diǎn)點(diǎn)按陰谷、三陰交、涌泉穴。

以上手法治療最好有患者配偶進(jìn)行。每日或隔日按摩1次，10次為1個(gè)療程。

配穴方三：脾俞、曲泉、腎俞、關(guān)元、陰陵泉、陽陵泉、三陰交、懸鐘及小腹部、腰骶部。

治法：按揉脾俞、曲泉各3分鐘；擦小腹5分鐘；按、擦腎俞5分鐘；重擦腰骶部34遍；揉關(guān)元5分鐘；拿揉陰陵泉、陽陵泉各2分鐘；拿三陰交、懸鐘各27次。每日或隔日按摩1次，10次為1個(gè)療程。

加減：性沖動(dòng)觸而即泄、多思眠差、咽干目澀、小便黃赤者，加按、擦志室、涌泉；拿、揉內(nèi)關(guān)、外關(guān)；掐揉神門；陰莖舉而不堅(jiān)、氣短乏力、面色萎黃、食少神疲者，加揉按百會(huì)、足三里、肺俞、擦大椎、摩中脘；萎而不起、腰酸膝軟、滑精早泄、畏寒肢冷者，加按揉肺俞、合谷、擦大椎，揉、擦命門