胃病是“糾纏”現(xiàn)代人最多的一種病了，主要的表現(xiàn)就是胃痛、胃酸、胃脹、胃寒等等。為什么現(xiàn)在有胃病的人越來越多了？

這跟現(xiàn)代人的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。

現(xiàn)代人因?yàn)閴毫ι罟?jié)奏十分快，沒有了以前“慢”的生活節(jié)奏。每天早上急急忙忙上班上學(xué)，沒有時(shí)間吃早餐；中午開個(gè)會(huì)沒有時(shí)間煮飯，就去吃快餐、外賣；晚上加班到深夜，晚餐沒有吃直接宵夜了。長期這樣的習(xí)慣，胃一定會(huì)出現(xiàn)問題。

還有部分人喜歡吃大魚大肉、煎炸燒烤、夏天愛喝冷飲啤酒，也會(huì)造成胃寒等各種胃病。

想要胃好，記住這3個(gè)方法，一用就好。

1、代代花茴香茶

胃不好可以喝一些養(yǎng)胃的茶，推薦《金匱要略》中比較出名的一個(gè)方子：代代花茴香茶，它是代代花、小茴香、萊菔子等多種中藥成分組合而成的，具有養(yǎng)胃、暖胃、促進(jìn)消化等作用，適合日常胃不舒服的人。具體的做法如下：

做法及用量：代代花5克，小茴香6克，萊菔子10克，砂仁5克，藿香3克，紫蘇5克

做法：所有材料需要清洗的先用清水稍微清洗，再放入鍋中加清水500毫升，大火煮開，轉(zhuǎn)成小小火煮15分鐘，繼續(xù)燜10分鐘即可。

代代花具有消食、和胃的作用，胃脹的人適用；小茴香具有止痛、和胃的作用，適用于胃疼、胃寒的人；萊菔子能夠減輕胃脹；砂仁具有開胃、止瀉的作用，用于胃寒；藿香用于脘腹脹滿、嘔吐、泄瀉；紫薯具有和胃作用，胃脹、胃疼皆可用。

代代花茴香茶可以自己做，也可以直接選擇茶包。自己做需要把控各成分之間的比例，茶包更加方便沖泡吸收也更好，看個(gè)人選擇了。

2、中醫(yī)針灸

中醫(yī)比較常用針灸的方法來養(yǎng)胃。針對(duì)養(yǎng)胃，可以針灸足三里以及中脘穴這兩個(gè)穴位，晚上的時(shí)候針灸效果會(huì)更好。

3、中醫(yī)推拿

推拿也是中醫(yī)比較常見的一種方法。推拿一般是按摩腳底的穴位來刺激經(jīng)絡(luò)，跟針灸有一點(diǎn)類似，但比針灸更容易接受。

以上這三種方法都是中醫(yī)常用的方法。為什么不介紹吃什么藥物呢？因?yàn)樗幬飳?duì)身體的影響比較大，而且胃病基本都是慢性的，不適合長期服用藥物。而上面這三種都沒有副作用，長期堅(jiān)持胃1天好過1天。